こんにちは。

私は双極性障害なんですが、ここ一年半は鬱が出ていません。

お薬のおかげか、実家で規則正しい生活してるおかげか...感謝なことです。

一年を無事に過ごせるって躁うつになって初めて。

鬱ってどんな感じだったっけ？
何となくは覚えてるけど、実感がない感じ。
喉元過ぎたら忘れちゃったのかな。

鬱の時を思い出してみると、大体寝てるか読書か。YouTubeも見るけど、頭に入ってこない時も多い。

不思議だけど、鬱も躁も無いと平和すぎて、刺激がなくて、なんか物足りない感じ。

躁うつの症状が出ないように、仕事もそこそこ、プライベートも刺激的なことは避けてる。
毎日同じ、規則正しい生活を心がけてるし。

それで鬱にならないのはありがたいけど、私は今は躁気味なのか、もっと刺激が欲しい。
元気になったんだったら、ずっとやってみたかったことをやってみたい。

海外に長期で行くとか、通訳学校に通ってみるとか、通信大学などで心理学の資格取るとか。

何でも若いうちに始めた方がいいってやっぱり思うし、若い時代を病気でふいにするのは嫌だなと思う。

焦りもあるんだと思う。
他の20代は今でしかできないことにチャレンジしてるのに、私は毎日そこそこな同じ人生。

やりたいことならたくさんあるから、余計に焦りがある。
こんな風に過ごしてたら、したいことできずに老いてしまうっていう焦り。

私の人生、どうやって作っていこうか。

きっと病気はもう私の個性になってる気もする。
人の苦しみとか、悩みとか、鬱になってからすごく共感できるようになった。

苦しいことに向き合って、自分をもっとよく作っていこうともがくのも、もう慣れた。

ストレスかかるとすぐ鬱になって倒れるけど、また起き上がるのも、慣れた。

病気になってから、自分に向き合うことしかしてない。
自分に向き合うことは苦しくて、でも人生を良くしてくれることだと信じている。
今は苦しいかもだけど、後になって私を輝かせてくれることだと思う。

自分とは一生付き合っていくから、自分をよく作ることが私の人生を良くする1番の方法。

私はこれを心の底からそう思ってる。
病気になってから悟ったこと。

生きることに一生懸命になるということ、そんなに悪い生き方じゃ無いよ。

私は、前回の記事で書いたような無念さもあるけど、全体的に見て、病気になってよかったとも思う。

自分を良く作らざるを得ないから。
人生が良くならざるを得ないから。

健康が一番だけどね。

苦しく辛い思いをしている人へ。

「危機はチャンス」だと言います。
あなたなら、考えを変えてきっとチャンスに変えられる。
未来に得るもっと良いことを考えながら、一緒に歩いていきましょう。