金縛りに入る方法と抜け出す方法をお教えします🛌

金縛りは睡眠中に起こることで、脳は目覚めているのに体は寝ているような状態です。

万が一、金縛りに入ってしまったら、不安になる人もいると思います😱

そこで、金縛りから抜け出す方法をお教えします。

実際に私もこの方法で抜け出しました。

かなり大変ですが、がんばりましょう🤗

金縛りが起こったとき、手足の指をどれだけ動かせるか確認します。

ちょっとくらいは動かせるはずです。

もし全く動か

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今朝の投稿で99日連続。続けることって、地味に大変だけど、習慣化していくと、サイクルの一部になるんですね。

2歳差育児で一番辛かった日

私は3歳男の子と1歳女の子の2歳差育児をしている専業主婦ママです。

そして、『ママ解放活動家』と名乗ってブログやTwitterで発信しています。

息子が幼稚園に入ったことで、心に余裕が生まれ、「ママを解放するぞー!」なんて言っていますが、ほんの少し前までは2歳差育児の過酷さに飲み込まれ、心が瀕死状態でした。

そんな私が、なぜ、「もっと力を抜いて育児しようよ!」と言うのか。

そんなきっかけの

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幹事さん、ご苦労様です。

ずっと思っていたんだけどさ、幹事って大変だよねw
僕もたまに任されたりするのですが、正直、仕事の合間にこなすようなものじゃないと思うんですよ。当日に何事もなく楽しく過ごすためにはさ、想像以上に「気づかい」が必要になってくると思うんですよ。ある意味、普通の業務よりも大変だったりするのではないのでしょうか。

幹事になって気づくのは、参加する人達の熱量の低さね。
その割に注文が多かったりするから笑

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毒を吐く

最初に失礼ながら一言だけ

『毒を吐かせて頂きます』

◯◯アナが現地緊急報道

群がる報道陣

『無用に飛び回る』報道各社のヘリコプター

『復旧作業をしている人』を撮影する報道陣

現地は大変です!『大変』を撮影する報道陣

報道する人は、バッチリ服装にバッチリメイク

でも、ヘルメット被って【大変さ】をアピール

あ〜またか

知りたいのは◯◯アナ、○○キャスターの現地取材じゃない

◯◯ア

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やることが溜まって頭が混乱したとき
・瞑想して冷静になる
・紙に書き出して可視化する
・優先順位を決め、取捨選択する
今回もこれで乗り切れそうです。

名もなき家事。大変なのはわかるけど、でも。

1ヶ月の家事を労働として月給に換算すると
なんと42万円にもなるとのことです。

でも実際、一人暮らしをしている人は全部自分でやっていることでは?と思うのです。誰にも気づかれないし、誰にも褒められないけれど、ちゃんとやってる。とは言え、私は生活するのに必要な最低限の家事しかしていませんし、一人分をやるのと家族の分すべてをやるのでは負担が全く違うことはもちろんわかっています。自分なりにこだわったりル

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「大変」を楽しめ!!!

下北沢ろくでもない夜での「ぽてさらちゃん東京発ワンマンライブ」を見届け、ホテルに帰宅後翌日の中央競馬の準備。普段3台で行う準備を1台で行うため、時間は3倍かかりましたww

2019年6月2日
安田記念。
東京へのホテルや新幹線の切符などを手配する時点では、安田記念を観戦するために東京競馬場へ行く予定でした。

しかし

アーモンドアイ旋風のあおりをうけてか徹夜組の勢いも凄く、これじゃアーモンドど

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笑顔になれたかな?(´・ω・`)だったらいいけど( *´艸`)
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