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食事と運動を楽しみたいのに行動が伴わない私

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中学の頃からの摂食障害と付き合ってきた私が、脳の血管の難病を機にもう大丈夫だったのに、復職を考えるようになった今になって再燃。そんな自分のやるせない気持ちを書いた記事はこちらに集… もっと読む
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記事一覧

生理的嫌悪感を取り除く

自分が心地好く食事を摂れたときになにがあったか どんなことを心がけたかを書くのも有効だと…

きのと
7か月前
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食事内容を書き出す 摂食障害克服のためのセルフモニタリング

「摂食障害に対する認知行動療法 CBT-E簡易マニュアル」 を参考にセルフモニタリングを始めま…

きのと
8か月前
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Food and mood〜食事と気分〜

今日は、英語学習について、書いています。 普段はアカウント分けてtwitterからの情報を活用…

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感情的な飲食〜emotional eating〜

継続している語学学習も 目標を見失いそうになりながら 今日も継続中。 過食してしまう今の自…

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平和な1日の夜に、また過食してしまう嘆き

平和な一日だったのに、 娘が寝たあとに、 過食が再燃してしまいました。 情けないです。 昨…

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操酒とは、過去の自分に言いたい

一年半前まで、自分の難病がわかるまで、 私はザルのようにビールをよく飲んでいました。  妊…

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私のダークサイド(5/22更新)

1年近く休職していると新人指導や、委員会活動、歓送迎会 そういった感覚を すっかり忘れていました。 病棟編成、人事異動、退職者の送別、新人受け入れ、 医師のローテーションなど。 常にスタッフの異動や新たな人たちと共に コミュニケーションととりながら 緊張感のなか、いつも何かに負われながら 過ごしていた印象です。 そして、 気づいたら、 大学病院で18年が過ぎ、 様々な要因が重なり、 休職期間中です。 やっと、復職の決意ができ、 現在復帰に向けて、 体と慣らすための訓練中

今年は復職目標!のつもりが。。。

気づいたら、ありがたいことに30個の💖! 💖してくださったり、ビューがあると、 読んでくだ…

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過食がとまらない😂メンタルが要因!

昨日おもいきって、夜中にnoteを書き出したところ、 読んでくださって、❤️‍🩹をつけてくだ…

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1週間ぶり過食再燃。。。

自分の思いの吐き出しと整理のつもりで noteを書き出して15日目。 全然、頭の整理できていませ…

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