#257 【姿勢】正しい姿勢で楽に歩ける＊ノルディック・ウォーキングのススメ｜足か
🎶📚音声配信に補足を入れながら記事にしています。
皆さん、こんばんは。
めぐミカです。
きょうも一日お疲れ様でした。
「ノルディック・ウォーキング」のススメきょうは正しい歩き方ができる私のおすすめスポーツをお伝えします。
「ノルディック・ウォーキング」という
スティックというかポールを両手に持ったウォーキング。
街中や散歩の途中で見かけたことがありますか？
ポールウォーキングではないんです。
両手にスティックを持っている＝ノルディック・ウォーキングではないんです。
整形外
