🌟 大橋悠依選手からの金言：五輪に立ち向かう若手選手へのアドバイス 🌟

🏊‍♀️ はじめに

パリ五輪競泳日本代表の大橋悠依選手（28＝イトマン東進）が、都内で取材に応じ、日本代表の若手選手に向けて貴重なアドバイスを送りました。大橋選手は、21年東京五輪で個人メドレー2冠を達成した経験豊富な選手です。 💪

👻 五輪の "魔物" について

大橋選手は、よく言われる "五輪には魔物がいる" という言葉について、以下のように語りました。

1. 魔物は存在しないと考える 🚫

2. 魔物がいると思うから、魔物が存在するように感じる 🧠

3. 選手自身が思い込みを持たないことが大切 💭

🌈 若手選手へのアドバイス

大橋選手は、若手選手に向けて以下のアドバイスを送りました。

1. 緊張することは自然なこと 😊

2. 自分のレースに集中すること 🎯

3. うまくいかなくても、死ぬわけではない 💀❌

4. 思い切ってレースに臨むこと 💪

🇯🇵 日本代表の現状

現在、競泳日本代表は都内で合宿を行っています。

1. 合宿は27日からスタート 📅

2. メンバーは27人（男子14、女子13） 👥

3. 高校生4人を含む初代表は13人 🆕

4. 平均年齢は22.85歳のフレッシュな顔ぶれ 😄

🏊‍♀️ 大橋選手の今後

大橋選手は、国際大会代表選考会で400メートル個人メドレーの出場権を逃しました。

1. パリ五輪では200メートル個人メドレーのみ出場 🏅

2. 悔しい思いをしつつも、若手選手を応援 🤗

🧠 スポーツ心理学的分析

大橋選手のアドバイスは、スポーツ心理学の観点から非常に重要な意味を持っています。

1. セルフトークの重要性 💬

   • 自分自身に対する肯定的な言葉かけが、パフォーマンスに大きな影響を与える

2. 思い込みの排除 🚫

   • ネガティブな思い込みは、選手のパフォーマンスを下げる要因となる

3. プロセス重視の思考 🎯

   • 結果だけにとらわれず、自分のレースに集中することが大切

4. 失敗への恐れの克服 😨

   • 失敗を恐れずに、思い切ってレースに臨むことが求められる

大橋選手の金言は、若手選手だけでなく、すべてのアスリートにとって、心に留めておくべき大切なアドバイスです。 🌟 スポーツ心理学の理論と実践を融合させた大橋選手の言葉は、選手のメンタル面でのサポートに大きく貢献すると期待されます。 💪

笠原彰プロフィール：

作新学院大学メンタルトレーニング教授
とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員　https://tis.or.jp/contact/
プロメンタルコーチ
自己肯定感養成プロコーチ
ライフバランスアーティスト
健康運動指導士
メンタルヘルスファーストエイダー
メンタルヘルス運動指導員


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専門的な知識を習得したプロメンタルコーチとメンタルアスリートを養成しています。完全個別指導でプロメンタルコーチとアスリートを養成します。

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