昨日、ある先生の学校に呼んでいただき、
校内研修を行ってきました。
　なかなか、課題が山積している学校だったのですが、
先生方は、本当に前向きで真剣に講座を受けてくださいました。

とにかく、参加した先生が元気になる。
　そして、少しでも、紹介した授業をやってみようと思える。

そのことを、ゴール地点として、模擬授業、講座を行いました。

終了後に、校長先生から、本当にありがとうございます。
是非是非、また来ていただきたい。とおしゃっていただきました。

終了後も、次々に校長室に先生方が感想を伝えに来てくださいました。
各自の感想は、今後、送ってもらう予定なのですが、
　何とか、役目は果たせたのかな？とホッとしています。

さて、研修のことも嬉しかったのですが、
　実は、めちゃくちゃ　嬉しいこともがもう一つありました。

それは、見た目のことをめっちゃ褒めていただいたことです。（笑）

45歳にはとても見えない。
　めっちゃ、スリム　引き締まっている。
　お肌　ぴちぴち
　美しい！！

とまで言っていただkました。
いやー　めっちゃ、うれしかったです。

僕は、もともと自分の容姿に関しては、
コンプレックスの塊のような人間でした。

これまで生きてきて、見た目で「美しい！！」なんて、言われたことなかったので、
超超　嬉しかったです。

ただ、確かに、ここ数年で、僕は、むちゃくちゃ、体がしまりました。
　昔から、僕のことを知っている人は、かなり変わったのをご存知だと思います。

2012年がピークで、７０ｋｇちかくあったのですが、
　今日、体重を測ってみると、服を着た状態で、５７．１ｋｇ。
　当時から比べて、１３ｋｇ　落ちたことになります。

ここ数年は、コロナにはかかってしまいましたが、それ以外は、
ほぼ、体調を崩すということもなく、

ものすごく健康です。

11月6日には、マラソンにも出場する予定です。

こんな風に、身体が健康になり、精神的にも健康になり、ポジティブになった。

この原因は、間違いなく、
　①食事を変えたこと。
　②運動習慣を作ったこと。
　③朝方の生活をしていること

この３つが原因です。

これらの３つの、精神的にも肉体的にも健康に生きることができることを、

老若男女　様々な立場の先生が、原稿を書き、電子書籍にしました。

走る校長　youtubr 糸井先生も執筆をしてくださっています。

少しでも、

読みやすく、少しでも

実践につながるように、僕も相当　時間をかけて、推敲しました。

多くの先生の　肉体や精神の健康に直結する書籍かと思います。

今日から、3日間　99円　キャンペーンです。よろしければ、是非是非、ご購入下さい。

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