【新年の抱負】 怒らない為に、フラフープで遊ぶ
怒らない為に 、
逆立ちする。
歌い、踊り、遊ぶ。
お茶を点てる。
点て方、知らないけど。
芸術を鑑賞する。
読む。弾く。描く。
寄り道する。
回り道する。
自然を感じる。
自分の感情を捉える。
料理する。料理しない。
掃除する。掃除しない。
フェアトレードのチョコレートを食べる。
時々ベジタリアンになる。
寄付する。
ストレッチ、ヨガ。
深呼吸、瞑想。
睡眠。
それでも怒ってしまう時は、きちんと怒る。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?