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いしか
2024年5月1日 21:00
私は、朝早く起きてしまう様になってから今まで、ずっとこの周期で、時間で、起きる様になりました。たまに、少し起きる時間が遅れるけれど、それでも数日後には元に戻っています。起きる時間は変わらなくても、たまには夜、寝る時間がおそくなる、なんて事もあります。それでも、朝はいつも通りに目が覚めてしまうのです。……眠い。2度寝しよう。何て事が出来るのは、よっぽと眠い時か、生理前、疲労感が抜
2024年4月23日 21:10
「なんで本を読んでると眠くなるかな〜」私は最近まで、読書をしていませんでした。正確には、したくても出来なかった。という方が正しいかもしれません。そんな私ではありますが、また少しずつ本を読めるようになってきて併読しながら読書を楽しんでいます。けれど、読書をしていると、私は眠くなってしまう時があり、その眠気はその後スッと眠れるほど深く大きい時もあります。『本を開くと直ぐに眠くなる
2024年4月16日 21:01
温かくなってきた毎日。けれど、朝と晩の気温差はまだまだ健在している我が家。そんな私の布団事情は、少し迷子になっている。布団で寝ている私は、敷布団の上にモコモコしているカバーをかけているのだが、最近それでは寝る前に暑く、つい先日、外しました。そして羽毛布団を辞めて、タオルケットと毛布に変えたんです。……寝る前はこれで良いのですが、問題は朝方の方です。朝方…、足元が少し寒いんです！
2024年4月10日 21:00
気まぐれに、寝る前にnoteを書いてみます。皆さんは、寝る前に電気は消す派ですか？付けて寝る派ですか？私は、寝る前のココロと気分によって変わります。ただ眠い、と思っていたり、割と気分が安定している時は真っ暗にしてすぐに眠りに入る事が出来ます。けれど、寝る前に気分が落ち込んでいたり、不安や焦りがあると、電気を消して眠れなくなり、オレンジ色の間接照明を付けて眠りに入ります。まだ眠れ
