お腹すぐ下す私のプロテイン選び
牛乳飲むと即下す
お腹出して寝るともれなく下す
冬に腹巻忘れると所構わず下す
そんなお腹ユルユルな私のプロテイン選びの軌跡。
選んだのはホエイプロテイン(WPI製法)結論から言うと、このプロテインを選んだ。
選んだ理由は乳糖の少ないWPI製法かつ人工甘味料不使用だから。
こちらを普段はアーモンドミルク、生理前1週間は豆乳で飲んでいる。
今のところお腹の調子も大丈夫そう。
以下に選んだポイントをまとめる。
プロテインの種類別お腹への懸念ホエイプロテイン
牛乳由来なので乳
