もみじおろしちゃん
記事はこちらに全てまとめています(｀・ω・´) 読んでくれてくれてありがとう♡
精神科通院してるメンタルの話や病み日記のような記事やつぶやきはこちらにまとめてます_(┐「ε:)_ 気になる方は暇つぶし程度に読んでみてください！
あとで読む記事をマガジンに保存しておく用です。読書も好きだけど気になったnoteも読んでいこうと思った（´-`）.｡oO
素敵だなぁ。心がうわぁ〜って動いた記事をこちらにまとめます(*^^*)
よく読んでもらえた記事やスキを押してもらえた記事をこちらにまとめてます(*'ω'*)
泣きながら過呼吸になってしまった日の次の日が ちょうど次回受診日でした。 午前中予約してて、2時間前までは起きてたんだけど 寝落ちしてしまって先生から電話がかかってきた。 カウンセリングも診察も午後に変更してもらいました。 (先生ごめんなさい(´;ω;｀)) カウンセリングでポロポロ泣きながら現状を話して 「とりあえず、1個1個進めて行きましょう...！あれもこれもってなちゃってるから」と。 「でも前より良い方向に行ってるじゃない(^^)」 「休職については会社に
動悸と息切れと息苦しさと過呼吸がもう今は完全に出て来ない。 多分1ヶ月くらい経ったような気がする。 あの時はやはり、おかしかったんだと思う。 毎日息苦しかった。 深呼吸なんてまったく意味ないほどに。 仕事中だけだったのが普段でも起きるようになった。 それが、今はまったくない。 薬が余っている。 少しの異常に早く気づいて早く対処すべきだと思う。 毎日続くようなら何かおかしいと思った方がいい。 まぁ、そりゃそうだよな。 最近の私は毎日頭痛に悩まされている。 花粉症のせいだ。きっと
お久しぶりです_(┐「ε:)_ 記事を書くのは久しぶりの更新です。 BGMは中島美嘉さんのSTARSです。 あぁ、カラオケに行きたい。 2時間くらい。 メンタル系の事しか書いてこなかったけど 最近鬱病が治ったので（？）何を書けばいいのか 分かりません。 人の役に立つようなことも書けないので やっぱりダラダラ書くのが1番楽です。 体重計で体重をはかってないけど 少し太った気がします。 でも足が細くなった気はします。 xxsのスキニーを履けることにちょっと感動しま
この前、生きることに絶望して死のうと思いました。ロープで行くか飛ぶか。人のことは考えられませんでした。大事な人を泣かせてしまいました。死んだ方がいいと思いました。今でも死んだ方がいい人間だと半分思います。でも、今のところ死ねないので頑張って生きます_(┐「ε:)_
生きてます。毎月動悸と過呼吸はまだあります。もう治ったんじゃないかと思います。凄くストレスなことがあったわけじゃないけど今日また動悸がしました。寝不足以外の理由があるんでしょうか。皆さんも無理しないで生きましょうね^ ^
動悸がたまにするけど薬飲まなくても大丈夫になってきた。良いことだ。言ってた通りもう病院卒業出来そう...!先生ありがとう。特に心理士の先生、話を聞いてもらえる人がいて良かった。カウンセリングなんていらないだろと最初思ってたけどだいぶ助かりました。人は、1人じゃ生きていけない。
明けましておめでとうございます。去年は皆さんのスキとコメントに大変支えられました。特に何度もコメントくれた方は名前も覚えています。ありがとうございます。メンヘラみたいな投稿ばかりですが今年もどうぞ仲良くしてください☺️✨
涙が止まらない。悲しい。 動悸がする。辛い。 食欲が湧かない。やっとラーメンすすってる。 買う気も出ない。 賞味期限切れの袋麺。 先生に年末年始は何も考えない方がいいと言われた。 のになかなかそれができない。 辛い。胃が痛い。 生活習慣が乱れてるせいとかもあると思うけど もはやなんでこんな辛くて泣いててどうしたいのか正直自分でもわからない。 普通に笑って過ごしたい。
3週間ぶりちょっとかな。 先程メンタルクリニックから行って帰ってきました。 結論から言うと、お薬が減りました。 睡眠薬の方だけど。 寝れてるからあんまり飲んでなくて 頓服にしてもらった。 安定剤はそのままで自分の判断でいけるかなと思ったら減らして 体調悪くなったら飲んで。みたいな。 動悸と息苦しさから来る息切れと緊張感と不安感がいつもあって 辛かったから良くなって本当に良かった(´_ゝ｀) もう、うつ病治ったかな？ 悩みなんて多分一生あるし 緊張とか不安は性格上
うつ病がよくなってるはずなんだけど食欲があったりなかったり寝れたり寝れなかったりラジバンダリで体重が戻らない( ͡° ͜ʖ ͡°)
こんばんは。 いつも記事にスキしてくれてコメントくれたり読んでくれてありがとうございます☺️ 最近の私は元気よくライターのお仕事に没頭してます🥹 体調はまぁまぁです。 一昨日ですが9時間も寝てました🥹 仮眠のつもりが時計セットしても起きなかった。 それほど寝不足だったのか。 ご飯も食べるのを忘れて10時間以上やってました。 人はやればできますね。 今日あとできたことはトイレ掃除と洗濯物干せました^_^ 偉い。私、偉い。 そう言えばこの間、通りすがり
メリークリスマス🎄 ケーキ屋さんが列になってた（＾ω＾） 私はケーキ明日買おうかなぁどうしよっかなぁ
お腹すいてるに食欲ないのなにこれ 今日のお昼はまたカロリーメイトみたいなやつ
おはようございます。 いつもスキやコメント、読んでいただきありがとうございます。 私は体調不良が何か月もずっと続いて(仕事の時) 9月に心療内科に行こうと思ってメンタルクリニックに行ったんだけど。 (領収書を見たら精神科だった) 「仕事のストレスだね」って言われたけど 過呼吸になったりご飯が食べれなくなったあたりで それが11月で 「うつ病に移行しちゃったんだね」と言われて。 でも今その原因となるものがなくなったからか 徐々に動悸とか息苦しさがなくなってきてて た
なんか、全然心がホッとできない。 寝不足のせいかな。 昨日今日はコーヒー飲んじゃったからかな。
おはようございます。 今日もお疲れ様です。 本日は熱い気持ちを語ろうと思う。 いきなりだけど 私はこれまで約1年8ヶ月web制作を勉強してきた。 5月に0→1達成するも挫折して7月からオンラインスクールで勉強毎日やってる。 だがしかし。 環境を変えて来年こそ もっと思い描いてる夢を叶えたくて web制作のコミュニティに入る事にした！！ そしてもうひとつ朗報が。 クラウドワークスで応募した webライターのお仕事。 まさかの採用…!!!! 嬉しかった。 本業
