焼いたら５分で放置

40代でもモテるカラダは作れる！

こんにちは。2人の子を持つ40代シングルママさあらです。

今日は、モテるカラダを作るご飯。

普段私が食べているもので、

忙しいママでも鍋でほったらかして置くだけで作れる「5分で放置♡ほったらかし焼き豚」の紹介です(^^)

作り方は、豚もも肉をフライパンで焼き目をつけたら、調味料を袋に入れて、お肉も入れて、もみもみするだけです。

超時短なのに何だか手が込んでる風に見える。

そのうえ痩せちゃうレシピなので、
ぜひ作ってみて下さいね♡

材料　2、3人前

豚もも肉400g位　（ヘルシーにしたい人）
豚肩ロース400g位　（ジューシーに食べたい人）
しょうゆ　大3.5
砂糖　大2
にんにくチューブ　たっぷり
黒コショウ　適量

作り方

①お肉をフライパンで全体に焼き目をつける。（その間に大きい鍋にお湯を沸かす）

②焼き目がついたら、ポリ袋に調味料を入れて、
お肉も入れてもみもみもみ。（袋は二重に）

③ぐつぐつお湯が沸騰したら、お肉を入れて、火を止め、お皿で浮かないように重しをしたらフタをして冷ますだけ。

④完成♡

はい。工程これだけです！

作っている途中画像がなくてすみません(^^;
（今度また作ったら追加します！）

超ヘルシーで、鍋が美味しく仕上げてくれる上、豪華に見える…！！

忙しい私たちママにとっては救いの神のような食べ物です(笑)

もも肉だと脂身が少ないのであっさり、
肩ロースはよりジューシーな仕上がりです(^^)

火が通らない心配がないように、おうちにある大きい鍋で作ってみて下さいね♡

今後もモテるカラダ用レシピ、投稿していく予定です(^^)

さあらでした！