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☆人生で使える心理学や情報について発信しています/友人 恋人 上司 同僚 など生きていく中で人間関係は必ず存在します。/心理学を応用した具体的なコミニュケーションテクニックを発信していますので是非参考にしてみてください。

食事による健康法と効率的なダイエット

規則正しい食生活できていますか?

世の中には色々な健康方法ダイエット方法が出回っていてどれが正しいかわからないなんて方が多くいると思います。

食生活は体を作る土台となる為しっかりとした栄養管理が必要になってきます。

バリバリと働き最大のパフォーマンスを発揮するのもメンタル面の調子を良くする為にも正しい食事術を身につける必要があります。

どんなに良いパフォーマンスを発揮する能力を持っていたと

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不安の発生原因とその対処法

人間は誰でも必ず1つは悩みや不安を抱えて生きています。

誰でも抱える不安なのですがなぜそのような不安が発生するのか?

漠然と消えない不安への対処方法を知らない人は多く存在します。

不安は例え解消されても一時的な事が多くまた、不安を抱えないようにする為にはその発生の原因とメカニズムを知っておく必要があります。

大昔の人から現代人の人まで不安を感じ生きています。

ただ昔の人と現代人では不安を

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相手の心を掴む正しい自己紹介

新しい出会いの始まりの始まりである自己紹介ですが正しい自己紹介出来ていますか?

人間関係において相手への第一印象はとても大切です。

第一印象は心理学の分野で研究されてきた歴史があり、その中で「初頭効果」というものが発見されました。

これは簡単に言えば最初に示された特性が印象に残りやすく後の評価に大きな影響を与えるというものです。

そして、この第一印象は一度形成されてしまうとその後はなかな

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科学的に正しい幸運の引き寄せ方

「あなたは運が良い方ですか?」

そう問いかけられて「はい」と答えられる人がどれだけいるでしょうか?

「いいえ」と答える人は要注意です。

『運』と言う言葉は自分のよく分からない気持ちや行動を払拭してくれます。

『運』を理由にすればそれだけで立派言い訳になります。

その為『運』を理由にした瞬間に考える事を辞め成長を止める事にもなります。

『運』は自分の努力次第でいくらでも操れます。

厳密

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相手に期待通りに動いてもらう方法

相手にこうさせたい
自分の言った通りに行動させたい

そんな時ありますよね?

普段生活している中で他人を自分の思い通りにに動かせると仕事にしろ恋愛にしろ人生を有利に進めることが出来ます。

このように人生を有利に進める為に役立つ心理テクニックがあります。

心理学用語で
「ピグマリオン効果」
と言うものになります。

アメリカの教育心理学者・ロバート・ローゼンタールが1964年に提唱した「教師

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めんどくさい人間関係捨てて自由になる方法

めんどくさい人や厄介な人嫌味な人誰しも1人はいますよね?

切りたくても切れなかったり嫌いな人への対処方法はどうすればいいのか?
悩んだ経験あると思います。

結果から言うと対処法などで**対処するよりも切ってしまった方がいいです。 **

時間は有限です。嫌いな人に使っている時間ほど無意味なものはありません。

時間はお金などと比べて目に見えるものではないのでその価値が分かりづらい面もあるので

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