alexxx
手術当日から入院中、退院後、リハビリなどについて 完全主観、ノンフィクションで好き勝手お送り致します。
思ったことをそのまんま。
入院中の楽しみの１つは食事。病院食が不味いというのは過去の話。私が口にするのは「常食」という食事療法を必要としていないメニューです。
こんにちはalexです！ noteをご覧になって頂きありがとうございます😊 本日から3週間の入院予定で このような経験は今後なかなかないと思い 感じたこと、気づいたことなど ここに記していこうと思います。 同じような怪我をされた方や これから入院する方の ご参考になったら幸いです！ しばしお付き合いくださいね！
昨日担当してくれた理学療法士さん、約11ヶ月ぶりの再会。前回の時は入社して間もなかったようでずっとオドオドしていたが、今回は別人のようだった。 話し方・声のトーン・表情などすごく成長していて安心感があった。本人にも伝えたがすごく努力されたんだなあ。これからも頑張って欲しいな
最後の更新から9ヶ月くらいぶりの投稿になります！ 訳あって昨日からまた入院しております💦 タイトルにあるように半月板がまた断裂しました。 2020年5月に前十字靱帯再建術を受けたので入院自体は11ヶ月ぶりです。 半月板に関しては2019年の10月に1度目の縫合手術を受けています。 まさかまさかまた同じ箇所を手術をしなければならなくなるなんて思っておらず、かなりへこみました。 そして今日午後、手術予定です。 「縫合するか、部分切除するか」は手術でヒザを開いてみて判
前回の投稿からだいぶあいてしまった💦 相変わらず週一でリハビリ通院しています。 日常生活にはほぼ支障がなく仕事も普通にできています👍 ひざの装具は3か月間はつけっぱなしなので その間は走ったりジャンプしたりするのはダメなのですが ケガをしていること自体を忘れることが時々あり 横断歩道を渡るときや仕事で電話が鳴って取りに行く時など 気づいたら小走りをしていて「あ、ヤバっ」となります💦 立っている時間が長かったり 歩くことが多かった日などはジクジクと痛むときが時々あ
お客様で理学療法士の方がいて 自分がひざを怪我していることもあり 接客中に当然のごとくリハビリの話題になった。 お客様がおっしゃっていた 「上手いリハビリ」と「下手なリハビリ」があるというハナシ。 上手い下手なんて素人には分かんないけど、、、と初めは思っていましたが 確かに、、、という場面は多々ありました。 理学療法士さんのタイプ思い返す2週間の入院。 ほぼ毎日リハビリの時間があり、担当してくれる方も毎回入れ替わっていた。 （主になる担当者はいるようだが毎回
退院してから1週間。 入院している間は22時就寝だったこともあり 退院した今も早めに眠くなります。笑 あと600キロカロリー前後の食事をしていたので 入院する前より今の方が少食になりました。 16日間の入院生活が染み込んでいてビックリします。笑 ひざの調子はと言うと スムーズに歩ける日と、痛みがあって歩きづらい日があります。 1日の中で立っている時間が長かったり、歩き過ぎたりすると 夜にひざが熱をもち痛みが出ます。 あと自主的にやるリハビリで無理にひざ曲
退院してから4日間。 2日間仕事をし休みの日には出かけましたが普通に暮らせています。 （松葉杖が外せているのが大きい） 寝る時以外はひざの装具は着けっぱなしです。 （本当は寝ている間も着けっぱなしの方がいいみたいだけど） 長い時間立っていたり、歩いたりすると 足全体がむくんだ感じがしてジクジクしてきます。 そういう場合は座ってから装具を外し マッサージ（リハビリの方がやっていた真似）をしたりひざの曲げ伸ばしをすると少し良くなります。 それができない時は、、、
退院してから3日ぶりにリハビリ通院で病院に来た。なんか懐かしい気分。
今日来てくれたお客様に入院生活の話をしていたら「入院って楽しそうですねー」と言われた。 そうか、思い返せばたしかに楽しい入院生活を送れていた気がする。
昨日午前に退院し、今日から仕事復帰！ ボチボチ慣らしながら、、、なーんて考えていたが やるならやる！と決めて1日フルで働くことに。 基本立ち仕事なので 案の定、左足全体がむくんできてジクジクと痛くなってきたり ふくらはぎがパンパンになってきた。 空いている時間に装具を外してマッサージしたり 軽めに曲げ伸ばしをしてみたり 体より高い位置に持ってきたり なんとかだましながら仕事を終得ることができた。 まだ早かったかなーとは思うが 仕事に復帰できたこと お客
同じ病室の方、看護師さん、リハビリの方に挨拶をし 本日午前、無事に退院してきました。 同じ病室で仲良くして頂いた方とのお別れは寂しかった。 タクシーを呼び、会社にちょっと顔を出して スタッフと軽く話をしてから家に帰った。 入院中にお店を守ってくれているスタッフには本当に感謝感謝です。 家に着いて、妻が作りおきしてくれていた料理を食べ あー、本当に帰ってきたんだぁ〜 とあらためて感じました。 その後ゆっくりし、ちょっと出かけて 夜はまた妻の手料理を食べました
入院16日目・術後14日目朝はん 今日で退院。最後まで自己満のつぶやきにお付き合い頂きありがとうございました！ エネルギー579kcalタンパク質20.6g塩分4.10g食パン・ジャム・コンソメスープ（なす・長ネギ）スクランブルエッグ（ハム・玉キャベツとじゃこのサラダ）牛乳
入院15日目・術後13日目晩ごはん 最後の晩餐！明日午前に退院します。 エネルギー593kcalタンパク質29.0g塩分1.89g 米飯・白身魚のチーズムニエル・じゃがいものカレー炒め・コールスローサラダ・バナナ
明日の10時に退院予定だ。 2週間入退院はだいたい3週間はかかり最短で2週間、と言われてはいたが まさか本当に術後2週間ぴったりで帰れると思ってもいなかった。 手術後の2〜3日間くらいは具合が悪かったがその後は体調も良く ひざの痛み・腫れが大したことなく、リハビリがスムーズに進んだのが良かったみたい。 早く治したいという気持ちが後押ししたのかもしれない。 あと、こんな貴重な経験ができるし、せっかくなら楽しもう！と考えたのもまた良かったのかもしれない。 早く私の仕
入院15日目・術後13日目昼ごはん まさかなの焼肉！ テンションあがった エネルギー624kcalタンパク質30.8g塩分2.84g 米飯・豚肉のチーズ焼き・すまし汁（わかめ・鶏肉）きゅうりと枝豆の梅和え・フルーツカクテル
入院15日目・術後13日目朝ごはん 最後に牛乳一気飲みしてお腹痛くなる いつも後悔 エネルギー617kcalタンパク質23.2g塩分3.23g食パン・ジャム・コーンポタージュ・ほうれん草のオムレツ・ツナサラダ・牛乳
