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【TR】0417(日)19:00-21:00@秋葉台
本日は隠しキャラ、オギハラがお送りいたします。
よろしくお願いします、ちなみに画像は練習開始直後です。終了時ではないですよ。笑
【参加メンバー】
ハセ・院長・大輔・やすおくん・ひらく・いけさん・オギハラ
【メニュー】
１.雑巾掛けコートの滑り防止とトレーニングを兼ねて。やるとやらないで、滑り方が違ったかな。足への負担も大きいです。笑
2.聖和式3:1（縦抜けありの鳥かご）正方形のライン上
4/8練習(ひろと、りょうすけ)
はじめてのノート作成なので、ぎこちないですがご了承ください…
鳥籠
4対1を3グループ
それぞれタッチ制限をつけたりして行いました。
狭い中での確実なパス回し、ボールコントロールと仲間のフォローを意識
対面パス
2人1組をつくり対面でずれないようにパスの精度を上げていく練習。浮かないボールやファーストタッチで次のプレーに繋げられるようにトラップすることを意識しました。
3-1とクワトロで
2022/4/10(日)19:00～21:00練習＠秩父宮記念体育館
こんにちは。
西城龍乃介です。ご指名受けたので書かせて頂きます。
まだまだわからない事ばかりで内容薄いかもしれませんがご容赦ください。m(_ _)m
１.対面パス
人数少なかったので、蹴ったら抜けていくやつ。パススピードや、パスコントロール、トラップ、逆足、等、各自が課題を持って取り組む
2.鳥かご（2名×3チーム）
ビブスで3色に分けて行いました。限定された範囲の中で、攻撃側はパスの正確
2022/3/27(日)19:00～21:00＠秩父宮記念体育館
お久しぶりです、大輔です。
妻の仕事の関係(産休前に感染すると業務の引継ぎが…と言われていました笑)で2か月半程度お休みいただいていました、ご迷惑をおかけしました。今は産休前の業務の引継ぎが一段落したということで練習参加許可をいただいています。笑
では、早速練習メニューです。
1.2人1組の対面パス
やり方はみんなだいぶ慣れてきたと思うので、試合を想定しながら行えると良いと思います。
例えば、イ
2022/3/25(金)21:00〜23:00練習@ベルマーレ
1クワトロ
後ろ2枚前高い位置で2枚、ボールフォルダーが隣にパスを出す。出した人は中に抜けて前に行くフェイクをして、止まる意識。
ボールを受けた人は両アラが高い位置にいるので、どちらかのアラに出してワンツーからシュートまで。
2基礎練
アタック、インステップ、トーキック、トンパ、ループ、ダイレ
3ワンツーパラ
真ん中のボールフォルダーからスタート。
真ん中の人が、パスを両アラに出す時にしっかり
2022/03/20(日)9:00~11:00@秩父宮記念体育館
初めてのノートなので、、、
お手柔らかにお願いしますm(_ _)m笑
練習メニュー
1.2人1組の対面パス
インサイド→インステップ→アウトサイド→浮き玉→トンパ
パススピード意識と、逆足を上手く使えるように。練習あるのみだと思うので基礎を疎かにしないようにしていきます。
2.鳥籠（4対2）
オフェンス側は2タッチ以下でアラアラをイメージしながらディフェンスの間を狙う。
ディフェンス側は真ん中
2022/3/13(日)19:00〜21:00練習@秩父宮記念体育館
メンバー少なめで基礎メインで練習。少なくても参加する意識が重要だと思う。他人より多く練習して差をつけよう‼️
1.基礎練習
いつもの対面パス。インサイド→インステップ→落とし→ループ→ダイレクト。パススピード重視。
2.無限エイト
エイトの練習。押し込まれた中で自分たちのボールをロストすることなく、ラインを押し上げる意識で。フィクソの位置で裏取るフェイク入れてからブロックに行く事で徐々に押し上
2022/3/18 (金)21:00〜23:00練習@ベルマーレ
【練習メニュー】
1, ウォームアップ （ボール持って1対1、2対2）
オフェンス側は細かいステップで相手の重心をずらして
ディフェンスを抜く、ディフェンスは半身の状態でオフェンスの動きに合わせて、きる方向変える。
2, 3対1 トリカゴ
ボールタッチフリーでダイレクトやスイッチで、パスのテンポ変えて対角に抜けたらOK。
ボール持ってる人以外の動きだしとディフェンスの状況を把握するのが大事だと
2022年2月18日(金)21:00-23:00練習@ベルマーレ
【参加メンバー】やす、いつき、てつ、そら、優、せき、ひらく（記）、ゆたか、守谷、遠藤、しょうき、海翔、龍吾
【練習メニュー】
1. 鳥かご（10分）
いつもの足裏からの2タッチ縛り
2. 対面パス（2人組、20分）
いつもの。ゆたか、せき、ひらくは三人組でピヴォ受けしながら。
3. 2vs2
前プレ回避のための練習。横パス出してフェイク、DFが食いついたらワンツーで抜く。DFを動
2022年2月13日(日)19:00-21:00練習試合@秩父宮記念体育館
本日は神奈川県2部所属のノーブレイクスさんと練習試合を行いました。2部のチームにどこまでやれるのか？今の自分たちの立ち位置と、これからの課題が明確になりとても良かったです。
19:00〜19:20 アップ
19:25〜19:50 1本目
19:55〜20:20 2本目
20:25〜20:50 3本目
25分を3本行い、結果は下記の通り。
1本目 1-5(もーりー)
2本目 3-1(豊、ひらく
2022年2月11日(金)19:00-21:00練習 @秋葉台文化体育館
本日は祭日。本来なら金曜夜は試合のグラウンドにて練習予定なのですが、体育館が取れたのでそちらで練習。体験2名の方含めて14名で練習しました。
【練習メニュー】
○鳥かご
ツータッチオンリー
ファーストタッチは足裏のみ
5分
〇対面パス
20分
インサイド
インステップ
舐めパス
トゥーキック
ループ
トンパ
ダイレクト
（いつものmenu）
〇シュート(ピヴォ当て)
早いパスからのささりに
2022年2月6日(日)19:00-21:00練習 @秋葉台文化体育館
2022.2.6練習@秋葉台
今回は遠藤が2月6日の練習について報告します！
私のことを知らない方もいると思うので簡単に自己紹介を。
金融関係の仕事をしてまして全国転勤のいわゆる転勤族です。
この度、縁あって藤沢に住むことになりチーム入りさせてもらいました。
過去には熊本、福岡、大阪、東京、時にはマレーシアと全国移動してきました。
競技としてフットサルをやるのは学生のとき以来、約15年ぶりで
2022.2.4練習@ベルマーレ
今回は院長ことGL髙須が更新します!!
昨日は節分でしたが皆さんは豆まきはしましたか？
私は職場でも家でも自分の子ども達と豆まきと1日中鬼をやっていました(笑)
↑職場での鬼の姿、リアルすぎるよね(笑)
さて今日も湘南ベルマーレフットサルコートで練習を行いました!!
今回は体験の方や新加入の方等含めて17名と過去最高人数を更新。負荷の高いメニューを行っていきました!!
〇練習参加者〇
ハセ
2022年1月30(日)19:00-21:00@秩父宮記念体育館
1.鳥かご 5分
※制限(ツータッチ、ファーストタッチは足裏のみ)
2.対面パス 10分
3.スクエア(トンパ、ダイレクト) 10分
4.シュート練習(パラ) 10分
5.紅白戦 50〜60分
昨日はパススピードを意識して練習。
チョンドンの練習の時には特に下記2点を意識。
〜オフェンス〜
①質とタイミングを意識し、キッカーはシュートが打ちやすいところにボールを落とすこと
②セグンドはファー
2022年1月28日（金）20:30-22:30@ミズノ
○鳥かご（2タッチ指定）
1タッチ目は必ず足裏。
アップ、遊び感覚ではあるがフットサルの基本。
強くて速いパス、ボールを置く場所を意識。
○対面パス
天井がないのでいつも出来ない高いパスも意識。
舐めパスはディフェンスをかわしてピヴォ当てのイメージも持つ。
○四角パス
パススピード、トラップ後のパスを正確に。
重心が流れないように。
トンパをする前に気持ちアタックをするフェイク