昨日も身体は動くけれど、何だか心に覇気がない感覚が
朝からありました。

ジャーナリングしても、中々スッキリすることができず
とりあえずいつものルーティンを。

午前中は家事をしたり、作りおきを準備したりと
やりたいことはできて良かったです。

午後はもしかしたら自分にご褒美が必要なのでは？と
思い立ち、近くのショッピングモールへ。

何が良いかなぁと考えつつ、ぷらぷらと歩きます。

結局、何も思い浮かばずに買い出しだけして、
帰ってきました。笑

昨日は、自分にとって必要なことが分からない日だったみたいです。

なので、そこからは無理に求めているものを見つけようとせずに
自分で簡単な本のしおりを作ってみたり
雑誌を見たりして過ごしました。

あまり気力がないときは、
心が元気になるよう行動するのではなく、
ただその時間を過ごしてみるのも
良いなぁと気づくことができてよかったです。

そして、夜ごはんは夫がだいすきチヂミを作ってみました。

わたしは普段、料理をするときに自分も食べたいものを
基準に作るのですが、昨日は夫向けに料理を。

夫の好物なので、とても喜んでくれて
そこでやっと、心の充電がされた感覚がありました。

最近は自分のことばかり、考えすぎていたのかもしれません。

自分と向き合うことはもちろん、これからも続けたいですが
向き合いすぎるのも疲れてしまいますよね。

昨日は、自分にとって新たな気づきを得れた一日でした。

今日から仕事ですが、今週も無理なく乗り切りたいと思います。

今日も読んでいただき、ありがとうございました！

昨日、学んだこと。

・無理に元気になろうとしなくて良い。
・ただその時間を過ごしてみるのも楽になれる。
・自分のことを考えすぎているときは、家族のことを考えてみる。
・家族が喜んでくれると、心があたたかくなる。

今日やりたいこと。

・ITパスポートの勉強をする。
・中国語の勉強をする。
・スクワットをする。
・ストレッチをする。
・noteを書く。
・読書する。

どんな自分でいたい？

・健康で、自分が好きな体型でいたい。
・年齢を重ねても、学ぶ姿勢を忘れない人でありたい。
・感謝を忘れない。
・自分の軸を持ちつつ、柔軟であたたかい人でありたい。
・心と行動に余裕がある。
・笑顔が素敵な人になりたい。
・なるべくご機嫌でいたい。
・ていねいな人でありたい。
・さまざまな考えを受け入れられる人でありたい。
・チャレンジすることを恐れない人でありたい。
・今のしあわせを感じれる人でありたい。
・自分を労われる人でありたい。

かなえたいこと。

・少ないお金でも、豊かに暮らしを整えたい。
・心身ともに健康でありたい。
・夫と仲良く、お互いを尊重し合いながら暮らしたい。
・個人で働けるスキルを持ちたい。
・会社や組織に依存しない働き方を実現したい。
・「書く仕事」がしたい。

理想を叶えるために、今できること。

・毎日、10分でも勉強する。
・毎日、どんな形でも書き続ける。
・規則正しい生活をおくる。
・健康的な食事を心がける。
・ジャーナリングを毎日行う。
・手帳に今日の良かったことを綴り、しあわせを感じながら寝る。
・常に学びの姿勢を忘れない。
・常に感謝する。
・早起きをして、時間と心に余裕を持つ。
・定期的に筋トレと散歩をする。
・今を楽しむ。