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トライアスリート。＃このレシピが好き受賞＃私の学び直し入賞＃挑戦している君へ受賞＃読書の秋早川書房受賞・ 世界文化社グループ優秀賞・ 河出書房新社優秀賞。読書日記・トライアスロン・お料理

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【チャリティお食事会】食でつながる。

18年前の新潟中越地震で、何もわからないまま現地に向かいました。ライフラインが閉ざされ真っ暗な中にボランティアセンターを立ち上げることからはじまりました。 東日本大震災の翌年、被災地の海で泳がせていただいたこともあります。 福島県いわき市の復興トライアスロンに参加させていただいたこともあります。実行委員の方が涙しながら熱い想いを語られ、ふくしまの人々の気持ちが伝わってくる、とてもいい大会でした。 3年前は台風被害の土嚢袋つくりのお手伝いもさせていただきました。 現地に

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    • 使わない言葉とかわいそうな人と好きな人たちとダンス・ダンス・ダンス

      生きざま、自分事、見える化、パーパス、ビジョン。朝日新聞記者の近藤康太朗さんが大嫌いで使わない言葉です。わたしが使わない言葉のひとつが「嫌いな人」です。「嫌い」「嫌いなもの」「嫌いなこと」は使うけどそれに「人」につけるのはSNSではしません。会って目の前でその人に言える言葉しか使いません。 わたしが使わない言葉を、さらりと使っていてびっくりしました。 高齢者、そのご家族と関わるお仕事をされているおだんごさん、苦手な方、相性の悪い方もいらっしゃいます。承認要求が高い、勝気で

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      • 言葉をもたないから話したくなる

        アニマルライド。公園にある石でできた動物の遊具。動かないし、ちょっと怖い。3歳児、4歳児はそれに跨っていたけど5歳児は乗らなかった。乗るとお尻が冷たくって、子どもたちには人気がなかった。 だけど、そのアニマルライドが人の心や身体をリカバリーしてくれるのならもっと、彼らと仲良くしていればよかった。子どもたちにももっと、触れさせてあげればよかったな。 しゃべらず、動かないアニマルライドのカバヒコが見守ってくれるやさしいお話しです。 リカバリー・カバヒコ　　青山美智子 5話

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        • お花見ライド～あなたに近づきたい

          自転車でお花見に行ってきました。昨年行った埼玉県吉見町のさくら堤を予定していましたがそれぞれの予定、体調での距離になりました。 早朝は霧雨で、肌寒かったけどとりあえず出発。 サクラソウと桜のコラボのところだけど、薄曇りで桜の色が映えないけど今年もこの景色に出会うことができました。 今年もこれたことに感謝。今回はここで解散。寒くって帰り、着替えてまたくる、という木野さん。小島さんは素直に帰り、前田さんと原さんは榎本牧場まで、わたしとゆうこちゃんは、カフェに向かいました。

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          自家製塩サバつくってみた

          新しい街にきて、お買い物をするところ模索しています。安いところはもちろん、お野菜がたくさんあるスーパー、お魚が新鮮なところ、お肉に力を入れているところ。以前住んでいた街のお魚屋さんは、種類が多くお店の人も元気で気持ち良く、そこの塩サバが好きでした。 塩サバ、塩鮭って好みがあり、ぴったり美味しいものにまだこちらでは出会えてなくって。 ないのならつくってしまおう、「自家製塩サバ」をつくってみました。 ありました。こちらを参考にしました。検索したらでてくる、便利な時代です。

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          まわれ かざぐるま

          風車が、飛んできた。それは悪代官にでなくわたしにだ。音が大きい、うるさいと言ってしまったから。 昭和の時代劇は、ここぞというときに大音量になる。テレビの問題じゃない、弥七が悪いわけでもない。76歳の夫の耳が悪い。わたしの心根が悪い。 18時30分からのBS『水戸黄門』を観ながら、お酒を飲むのが楽しみな夫。耳が遠くなり、テレビの音が近くで聞こえるお手元スピーカーを購入したけど音が割れる、という理由で使わず音を大きくしている。 夫がいらだちの風車をとばす。怒りっぽくなるのは

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          幼稚園と『虎に翼』のたけもと（竹むら）

          はなまつりだったので、幼稚園にご挨拶に行ってきました。コロナからは白象パレードはなくなってしまい、花御堂だけ飾られていました。 ルンビニーの花園でお生まれになったとき、甘露の雨がふったことからお釈迦さまに甘茶をかけてお祝いをします。子どもたちもひとりひとりそれを行い、手を合わせます。 わたしも、手を合わせてきました。 昨年偶然園長先生にお会いし、ご病気とのことで心配しておりました。年齢を重ねましたがお仕事をセーブしながら頑張っておられるようでした。園長先生とお話しをし、

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          お花見ランニング

          新しい街をランニングでお花見。静かで上品な桜たちがいっぱいでした。 日曜日の公園に集う人たちはしあわせそう。友人と賑やかに。ご家族で。カップルで、おひとりで。 きらりと光っていたのがシートの上できちんと正座していた若いご夫婦。赤ちゃん（女の子）と、4歳ぐらいの男の子。パパと男の子は裸足で遊んでいて。ご家庭の指針がみえて気持ちがよかった。 知らない誰かのしあわせは、知らない誰かもしあわせにする。 noteの知らない誰かのさくら便りは、ほんのりしあわせに色づき、 桜でつな

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          迷って助けられてがんばって辿りついたらそこは桃源郷

          埼玉県小川町にある桃源郷に自転車で行ってきました。新しい街からはいつもの集合場所まで少し遠くなり、道も不安だったのでご近所のタワマンに住む仲間が迎えにきてくれて道案内してくれました。 早朝土曜日の道路は、空いていて走りやすく彼からご近所スーパーを教えてもらいながら13kmぐらいで集合場所に着きました。エスコートしてくれた仲間は、ただわたしの道案内だけでそこから帰りました。ありがとうございました。 足に違和感。攣った。前に行く彼らに声をかけたけどもう遅い。届かない。 コムレ

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          東京の海を見て暮らす

          2年前に海が見える別荘を手放し、次の夢に向けて前に進んできました。 また海が見える新生活がはじまりました。以前の別荘からの海とは違うものだけど同じ東京湾でつながっています。 共用施設が多くまだ周りきれていないのですが、これからゆっくり楽しんでいきたいと思います。 お気に入りが2つあるライブラリーです。 有隣堂監修の本で、2階になっていて広々としています。好きな場所でゆったりと本が読めます。24時間オープンなので眠れない夜、ここにくるものいいな。 もうひとつはブックラ

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          自分以外の命を守ることでどうにか道に迷わずにいられた

          ダックスフント（ミニチュアでない）とふたりで暮らしていたとき、一緒のベットで寝ていたのだけど、ダックスは長いくせに縦にならず横になって寝るので寝返りをうつのに邪魔でした。おまけに布団の中に入っては出てを繰り返したり。 甘えるのが上手で、べたーっと身を寄せてきて重い。 ひとりで生きていたけど、ダックスがいた。 暗く孤独だったときに、ダックスの身体の重さと温かさに救われた。 必死で生きていたとき、自分以外の命を守ることでどうにか道に迷わずにいられたのかもしれない。 犬と過

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          同じ食材で昼と夜の食事をつくる

          にんじん　たまねぎ　じゃがいも　ぶたにく　おなべで　いためてぐつぐつにましょう🎵『カレーライスのうた』だけど、このあとトマト、カレールー・・・と続かなかったら肉じゃがでも、シチューでも、ポトフでもつくれちゃう。 朝、同じ食材を昼と夜の分切って、ふたりで走って帰ってきてからランチ。午後からジムか買い物と出かけて帰ってきて夕食。夫がいてふたりで行動するとき少しでも工程を楽にしたいとやってみました。 昼食は焼きそば、夜はプルコギで、同じ野菜を使い切っておきました。玉ねぎ、ピーマ

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          それだけじゃないから～note公式マガジン100本

          noteの楽しみ方は人それぞれです。フォロワーを増やしたい方、フォローをたくさんしちゃいたい方。ビューの数。スキの数。コングラボード。コメント欄でのコミュニケーション。人とのつながり。会うこと。伝えたいことがある。書きたい。コンテスト、コラボ企画への参加。毎日書くこと。文章上達のため。読むこと。夢をかなえるため。小説家、ライターになるため。仕事。物を売るため。マネタイムズ。 それぞれの楽しみは、それぞれが「好きなこと」「必要なこと」で、その人に「あっている」ことです。 わ

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          高級会員制人間ドックにいってみた

          夫が会員になっているクリニックの人間ドックに行ってきました。わたしは今回がはじめてでした。 今回は、夫婦ふたりでなのでスタンダードで、いつもひとりのときはグレードの高いものらしい。 前々日から下剤を飲み、前日はクリニックから送られてきた食事。味気ないけどまぁまぁな感じ。たまにはこんな食事の1日もいい。つくらなくっていいし。 東京駅近くの高層ビルの中にあるクリニック。まず一般の受付に行きそこからエグゼクティブラウンジに案内してくれます。 まるでホテルのよう。プライバシー

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          一緒に歩くということ～東京エクストリームウォーク50Kに参加して

          42.195kmのフルマラソンは、100回以上走っているけどそれ以上の距離は走ったり、歩いたりしたことがありません。東京の街を50km歩くという、東京エクストリームウォーク50kに夫とふたりで参加しました。 お台場のシンボルプロムナード公園セントラル広場（東京都江東区）をスタート・ゴール会場とし、東京スカイツリーを眺めながら隅田川テラスを進み、国立競技場、目黒川、東京タワーなど都内各所をめぐります。第1チェックポイント(CP)は明治神宮外苑にこにこパーク（25km地点）、第

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          鰯は弱いというけど

          魚偏に弱いと書いて鰯。鮮度落ちが早いので弱いと言われているようです。安いし、万能で栄養価もあり弱くない。鰯ちゃんを強く美味しく料理しました。 梅干し煮 つみれのお味噌汁 オイルサーディン 鰯のハンバーグ 鰯のガーリックソテー 朝日新聞の土曜日の本の書評が好き、と書いてらっしゃったみとんさん。3月16日の朝日新聞に、頭木弘樹　『口の立つやつが勝つってことでいいのか』という本の紹介で『弱さとは世界に敏感になること』とありました。 鰯ちゃん、敏感なんです。 鰯ちゃん

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