無洗顔無保湿60日目

無洗顔無保湿を始め、2ヶ月が経ちました！
最初は不安だったけどここまで来るとこれからも続けられそう。
(↓↓↓瘡蓋取ってから3日が経ちます)

まだまだ瘡蓋溜まりますが、瘡蓋の量は減ってきました！これからも溜めて取ってを繰り返していこうと思います。

頬より目の下が気になります…
右の目の下は、炎症がまだまだあるようで赤みが出て、瘡蓋ができます。
左の目の下は、右ほど炎症がないので赤みがほぼなく、

無洗顔45日目

まずは、無洗顔34日目の画像です。
瘡蓋を取らずに10日くらい放置した結果、特に目の下に痒みと痛みが出たので、この日に瘡蓋を取りました。

そして、1週間置きに瘡蓋を取るようにし、無洗顔45日目です。

赤みが大分ひきました。

結果、瘡蓋は1週間置きに故意に取った方が治りが早いということがわかりました。
痒みや痛みを伴い始めたら(若しくはその前に)取った方が良いと思いました。

炎症がある部分に

無洗顔無保湿30日目

１ヶ月が経過しました…色ムラが大分減りました。

あと、故意に瘡蓋取ってから1週間が経過してるんですけど、あまり汚れ溜まってないですね。
前は1週間経てば垢でボロボロしていたので、成長を感じます。

写真では分かりづらいですが目の下にも瘡蓋がパラパラっと出来てます。
目の下も赤みがある部分に瘡蓋ができるので、量も少なめだし１ヶ月くらい放置してみようと思います。

赤みが酷いところは2週間以上放置し

無洗顔無保湿20日目

フェイスラインは順調に綺麗になっています！
顔全体的に突っ張りもほぼないです！

頬は荒れてます。
目の下の赤みがあった場所に瘡蓋ができてます。

オイルで瘡蓋を取ったのでもしかしたら脂漏性皮膚炎がちょっと悪化した?のかもしれません。
次からは水につけたコットンで取ってみます。

また何か変化があったり、無洗顔日数がきりのいい数字になったら投稿しようと思います〜

数日じゃそんなに変化ないので。笑

無洗顔無保湿17日目

瘡蓋を故意に取りました。
2週間も放置したので硬くなって取るのが大変でした。
食用オリーブオイルを使って柔らかくして手や
ガーゼで拭って取りました。

瘡蓋を取って赤くなったので取れる分だけ取りました。
なんだか無洗顔する前と変わらない感じですね…

「瘡蓋は自然と剥がれるに越したことはないですが、1週間経っても変わらない、もしくは増えていくのであれば、放置していても自然と剥がれる可能性はない。な

無洗顔無保湿15日目

4日目と比較すると大分赤みが無くなってきたように見えます。
瘡蓋もそうですが、全体的に皮膚が硬く厚くなってきました。

頬の側面(青矢印の部分)が大分綺麗になってきました✨
ここだけ肌触りがいいです笑
瘡蓋が取れてきて、気付いたら少しずつ綺麗な肌が広がってきています。
この部分が励みになってなんとか続けられてます。。

やはり炎症がないところや無くなってきた部分は、皮剥けや瘡蓋、垢や汚れなどは溜ま

無洗顔無保湿13日目

瘡蓋が増えてきました。表面はザラザラです。
全体的に皮が厚くなってきたからか、突っ張りがほぼないです。皮脂テカリもないです。
電気ストーブを入れてもあまり赤くなりません。

見た目は汚いですが、中身が良くなってることを実感します。

思ったよりも瘡蓋が少ないので、このまま１ヶ月くらいは様子見て、自分で剥がさないようにします。

無洗顔無保湿10日目

目の下に変化がありました。

浮いてきてますね！頬より変化がわかりやすいです。
自然に剥がれてくるまで待とうと思います。
最初皮むけか角質がでてきてると思ってましたが、これは瘡蓋……?
いずれにせよスキンケアを過剰にしてた部分なので炎症起きてたんですね。

少しずつ瘡蓋のようなものが出来てきてます。
はっきりした瘡蓋ではなく、黄色いプツプツしたもので肌が覆われてる感じですね。表面はガサガサしていま

無洗顔無保湿7日目

1週間経ちました。

赤みとそうでないところの段差は少しずつなくなっているようですが、今日は特に変化はありません。

無洗顔無保湿6日目

少し変化が出たので投稿します。
画像の目の下(青丸の部分)に皮むけらしきものが！！

これは垢なのか皮むけなのか、角質ですかね🤔
今まで張り付いてる感じはあったけど、ぬるま水洗いで中々取れなかったものたちですね。
無洗顔にして乾燥させることにより浮いてきてくれたのかもしれないですね。ありがたい🙏

昨日まで全くなかったのですが、朝起きたら浮いてきていてびっくりです！
1日1日肌が生まれ変わって

無洗顔無保湿5日目

無洗顔始める前より色のムラが均一になってきている気がします！
些細ですが^^

ブツブツが出てきてますが、皮脂汚れとかかな?
垢や皮むけは乾燥して自然にポロポロ出てくるので、自分で擦って落とす手間が省けるのが楽です！

無洗顔無保湿3日目

ぬるま湯洗顔の後何もつけない肌断食をして11ヶ月目です！

脂漏性皮膚炎になりましたが、皮むけや垢、赤みがまだまだあるので(最初より改善した)、皮脂のテカリが治まってきた今だからこそ無洗顔に挑戦したいなと思いました！

これまでガーゼやオイルで垢を取ったり、たまに洗顔料使ったり、ぬるま湯で撫で洗いを取り入れたりしました。
ですがむしろ擦ることにより赤みが出て、炎症を起こし、肌がその炎症を治そうとタ

脂漏性皮膚炎で汚れが溜まったが取れた！

前回「スキンケアしすぎて皮膚炎になった」という記事を書いたのですが、肌断食を行い半年程が経ちました。

去年まで油分の多い化粧品を使用していたため、脂漏性皮膚炎になりました。
水洗顔と肌断食をしながら、皮むけ部分にワセリンを塗ることで更に脂漏性皮膚炎が悪化しました。

洗顔料を使用しない方が調子が良く、水洗顔の肌断食もしながら、乾燥してる部分に化粧水で保湿するようにしています。

2ヶ月程で無事皮

スキンケアをしすぎて皮膚炎になった

現在皮膚炎になり、治療している。
原因とその過程を月単位で語っていこうと思う。

考えられる大きな原因は、2022年の6月〜12月までの半年間ほど過剰なスキンケアをするようになったこと。
(ストレスや生活習慣、服用している薬も関係しているらしいが、個人的には今よりストレスや生活習慣が乱れていた時期に肌荒れをしたことがないので違うと感じている)

私は生まれてから2022年4月まで、つっぱりなど全く

あ

儚い関係

「連絡が来ないからと言って彼女が出来たのではないかと心配しすぎたり、返信を推測するのはやめましょう。実際は忙しいだけだったりしますよ。」

みたいな記事を目にしますが、実際彼女がいましたね。そして縁切れましたね。
いきなり敬語になって「ごめんなさい、今までありがとうございました」ってきました。

おめでたいことですが、人間関係は儚いものだなと思いました。友達としてでも繋がっていたいという気持ちがあ