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No.15 週末、森で/益田ミリ
心に残ったシーン湖でカヤックに浮かびながら早川さんがせっちゃんにかけた言葉。
この後のお話でせっちゃんが小馬鹿にされていると思い、ストレス発散で怨念の数字並びでロト6を買います。
ふと早川さんの言葉を思いだし
思ったことのりーさん@norry_nippon の読書会で中村天風先生の「道を拓く」の紹介の時に宇宙の話をしてくれました。
この時は「宇宙？」とピンときませんでした。
このシーンで
No.14 幸福優位7つの法則/ショーン・エイカー
心に残った一文
感謝の気持ちをもつことで幸せを感じやすいってことかなと解釈。
楽しいから笑うんじゃない笑うから楽しい嬉しい。
幸せはなるものではない気付くもの。
感謝の気持ちにたくさん気がつく事ができ
とても幸せだと感じることができたらいいなと思った。
No.22 のりーさんの紹介
「感謝をすることで人生が変わっていく」感謝をすることでのりーさんの人生が変わったと話してくれた事が印象的。ハッピーノートを見ていてお母さんへの感謝の気持ちが温かみがあってとても好きだ。お母さんは息子さんととても幸せな時間を過ごしていると感じている
No. 1 幸福優位7つの法則 読中ノート①
17日までに返却
ちゃんと読み切れるだろうか
今日は6分読書
目次「職場におけるポジティブ心理学」より
変わりたいとずっと思っている
どんなふうになりたいの？
どうありたいの？
答えられない
No.13 「気にしないと決めればラクになる」他人はわたしの事なんて大した気にしていない。自分のことが一番大事だし相手に何を言ったのかすら忘れている。なら「相手に何を言われても気にしない」「ネガティブな言葉使わない」「後悔はしないと決める」アファメーションでわたしらしく生きよう
No.12 「お金自体には価値がない」お金がないと何もできない。お金さえあればなんとかなる。そんなふうに思っていた。お金からの支配から解放されそうだが理解が出来ずに変われないのかもしれない。けどきっかけはもらえた。お金が発生しないことでも毎日頑張っている私たちには価値があるのだと
No.11 「それってホンマに隆のミスなん？」何度もヤマモトが聞き返す。わたしにも覚えがある。「そこの職場、おかしいよ。辞めた方がいいよ」友だちが心配してくれて何度も声かけてしてくれた。わたしは辞めないの一点張りで今に至る。本当にこの職場でいいのかな？辞めずに本当にいいの？と問う
No.21「もものかんづめ/小さな幸せ46こ」わたしの紹介
人の集中力は15分、6分の読書でストレス68%軽減「短時間でみんなはどんな本を読みますか？」わたしは笑ってストレス発散のエッセイを紹介。audibleで聴いている本も紹介してもらう。 みんなの読んでいる本の紹介Cool
No.9 小さな幸せ46こ/よしもとばなな著 笑ってストレス発散本。ふなっしーの歌詞で「足りないものより恵まれたものだけ数えて」が紹介されていた。ふなっしーの歌詞ってみんなに元気をくれる。知らなかった。小さな気づきが耳や視覚から入ってくる。幸せのアンテナをいつも貼っているのは大切
No.20
「小顔は自分でつくれます/さおり」
ちゃありん紹介本
リンパを流してあげることで小顔になる。凝りをほぐしてあげる事がとても大事、リンパは体中にあり鼻にもある。小鼻の横を刺激してみると痛い😓老廃物が溜まっている証拠のようだ。お風呂で温まりながらマッサージをしてみたい
