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なにもの
2019年7月15日 01:32
今日は3〜9時、9〜12時くらいまで寝た。お腹もすかないし、やりたいこともないし、なんか外に出ようと思い、準備をして(その気力は今日はあったみたい)やっと外に行こうかなって時に腹痛。。そのままベッドでダウン。。数時間後に薬が効いて落ち着いたから立ち上がり、図書館に向かった。このとおりゆらゆらだった。笑イヤホンが治ったからひさびさに音楽を聴こうと再生ボタンを押し、シャッフルで
2019年7月14日 02:33
昨日は2時くらいには寝れた。でも、寝る前金縛りにあった。たまにあるから金縛りになった時の自分は冷静だ。落ち着いて、目を開けることに集中する。それのみ。笑それでも意識はあって動けないのは怖いしほんとに無理。やめてほしい。。やっと目を開けられて、YouTubeにある「これで熟睡！眠れる音楽」みたいなのをかけながら眠りについた。うれしいことにこの1週間で初めて夜〜朝の時
2019年7月12日 01:46
この2週間くらいストラテラを飲んでからか？今まで寝ていた時間(12時〜)に6〜7時間の睡眠をとることが難しくなっている。いつも日中の睡魔に負けてしまうのだが、昨日は外出していたため、昼寝や夜寝をしていない。更に原因かも？と思っているストラテラも飲まなかったらスッと寝れるのでは？！と自己分析してみた結果…12時 布団に入る1時 寝れない2時 眠くなる音楽をYoutubeでかけ
2019年7月11日 00:20
途中下車の旅ではなく、電車にすら乗ってません。笑2.3時に寝てやはり5時に起きて、もう一度寝る。12時に友人との約束がある。11時に起きても全然動けず、やっと出れたのは12時半。ごめんなさい。。優しい友人は怒ること一つなく、お昼に何を食べるかの議題に入った。近くのラーメンを食べ、どこか遠くに行くでもなく(電車に乗るのを嫌がってしまったのは私…)駅周辺とぶらぶらしたり
2019年7月10日 02:10
薬のせいなのかなんなのかわからないけど日中ものすごい睡魔に勝てず、2〜5時間は寝てしまう。それでも深夜2時ごろになると睡魔はやってくる。ただ、寝ようと思って目を瞑ると、日中何かをやって忘れていたいろんな状況がふりかかってくる。いらんところで頭がフル回転してくる。たぶん常に頭はぐるぐるしてるんだけど、嫌な記憶は残るっていうしそういう感じで意識的にすごいぐるぐるしている感覚がある。
2019年7月8日 17:34
昨日は2、3時くらいまで寝れなくて、それでも6時には起きていた。母を見送り、支度をする。市役所に自立支援の申請書をもらいに行った。これが受理されるとバカ高い薬を3割負担で払っているのがなんと1割負担で済むそうだ。ありがたい。。もっと早く申請したかった。。精神障害でも障がい者手帳の申請ができるって言われたけど(そもそも発達障害ある)手帳を持ってるメリットについてまだ勉強してないからそ
2019年7月8日 01:36
このところ薬のせいで6時ごろには目覚めてる朝方人間になってしまったので私の1日は長い。母に早朝からゴソゴソしないでねと言われていたので、起きてきた母を布団からこっそり見つめてたらけらけら笑ってた。朝食を一緒に食べ、母を送る。朝は割とスッキリしてて、行動力があるみたいだったので、ボロボロのネイルを直そうと思いガサゴソと埃をかぶっていたジェルネイルキットを1年ぶりくらいに出す
2019年7月7日 02:36
まず、いろんな人からゆっくりしてと言われるがこの先の人生どうなるかの不安で家にいても焦燥感がある。適職診断とか、発達障害に会う仕事とか、すごい勢いで見てる。でもどれもやっぱうまくいかないんじゃないかとか、勉強して習得できる集中力というか情熱？(笑)が自分には無いんじゃないかとか考えて何もせずに挫折してる。。アホや。。笑なんでもやってみたらいい、とか言われたとしても、思うけど
2019年7月7日 02:04
発達障害×適応障害 ほぼ鬱休職することになった。頭の中がごちゃごちゃなのでメモと思ったことを書き出していこうと思う。とは言っても飽きやすいからどうなるか。。 #日記 #大人の発達障害 #ADHD
