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2022年1月3日にお酒を飲むのをやめたことが人生の転換点。 転換点からの新しい挑戦と…

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2022年1月3日にお酒を飲むのをやめたことが人生の転換点。 転換点からの新しい挑戦として、ものを書くことを始めました。 ものをかく習慣をつけたくて。まずはやってみよう！のためのアカウントです。

20230913: 世界観の話

最近の若い世代の音楽ってあんまり聞いてこなかったのだけど、文藝天国の音楽性と音楽を一側面とした世界観の構築加減に感銘を受けている。 色彩の淡さと、とうめいな被写体とボーカル、ガラスみたいな言葉と、鋭いギターの音。でメロディはキャッチー。 調べてみたら味覚と嗅覚も合わせて総合的に五感で世界観をプロデュースしてるとのこと。 こうやってモノ作る人たちをみると、尋常じゃなくわくわくする。 私には音楽が作れないのだけど、そこはあるものを探してくるようになるのだけど、こういうことを

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    • 20230911: 回復魔法

      体調を崩す前に休めと言われるけど、これが休めないから体調崩すんじゃないか。 食欲の化身なのについぞ夕飯が食べられないし、ここ最近涙が出ることが多く、未来に明るさが見出せなくて、人に会うのがつらい。 メタ自分が危ないぞーと言ってるのだけれど、どう考えても今休めない。でも今休まなくて体調崩したら生活がたちゆかぬ。 こゆときってどうしたら良いのかな。

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      • 20230829: 我が家のIT革命

        電気屋に行くたびに通うか迷い、必需品ではないのでためらうという行為を5-6度繰り返したあげく、何の条件も達成してないのにApple Watch買った。 じゃあ悩んだときに買っとけばよかった。 一緒に夫のiPhone、非接触の充電器、在宅勤務でノイズなんて滅多に発生しないのにノイキャン付きのワイヤレスイヤフォンを購入して、我が家の文明が急激に発展した。 3日目にしてApple Watchの便利さを享受してます。 PASMO入れたから移動がめちゃ楽。睡眠記録取れる。消費カロ

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        • 20230821: 成長が見えると嬉しい

          毎月1度、全社の前で5分程度のプレゼンをする時間がある。 そろそろ取り組みを始めて1年になるのだけど、準備にかかる時間が減ったし、メンタルのすり減り方がゆるやかになったし、あと、少しずつ話を組み立てることができるようになってきた。当社比。 今日、同僚から褒めてもらえたので当社比というだけでもないのかも、とかちょっと嬉しくなってます。 とにかくロジカルなアウトプットに弱くて、この1年くらいで少しずつ勉強した成果が少しずつ出てきているのかな。そうだといいな。

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        20230913: 世界観の話

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          20230820: 食べてしまう自分が嫌い

          数日に一回ダイエットマインドをセットするけど結局食べてしまう。そして動かない。 もう1年半、あすけんの目標設定し直しばかりしてる。去年から5kgほど太ってしまった。 この自分のことは好きじゃないなぁ。 5年で15kg。15年で24kg。 見た目が全てではないけど、理想の姿はある。 お洋服を楽しめるようにもなりたい。 今度こそ、やれるかな私。

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          20230820: 食べてしまう自分が嫌い

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          20230816: 不調と旅

          月に1日2日、メンタルが激落ちする日がある。 朝から何もないのにそわそわし、人と話をすればイライラしたり、落ち込んだり。 楽しい時間を過ごしてるときにすら、幸福の非永続性を憂うといった具合。 生理終わって1週間くらいすると決まって起こるこの不調、ちょうど夏休み義実家帰省と弾丸旅とかぶり最終日にへろへろになってます。 夫と子の夏休み期間。全部に付き合う必要なかったのに、頑張ってしまった。明日からしばらく省エネ。 面白いぐらいおなじ周期で調子を崩すことに、お酒を辞めてから気

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          20230816: 不調と旅

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          20230810: 理由がない

          この令和の時代に11時間半労働。 たまに発生する色々重なる週間に、さらに有給前という状況が覆い被さると、もう未来のフットワークを軽くしておかないと未来の自分がテンパって詰む。 前職では定時で帰れないことが前提だったのに比べて、この会社では誰からも残業なんて望まれてないのに何をしてるんだろうと思いながら。 みなし残業だし一定ライン超えるまではお金ももらえない、別に評価もされないのに。 まだ頭がギラギラして体はバキバキ。 やっぱりおかしい、わたしなんでこんな頑張ってるんやろ

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          20230810: 理由がない

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          20230809: 疲労

          仕事で大きめのトラブル処理をしないといけなくてここ2-3日神経を使った。 誰も悪くないんだけど、誰も悪くないから誰も責任をもたなかった結果トラブルが発生するというよく起こるやつ。 つかれた… もともとずっと残業ありきの仕事をしてたので、残業しても月20時間超えるくらい、通勤もない今の環境ってめちゃくちゃ楽なはずなんだけども、お昼休みに横にならないとしんどい日、仕事終わって迎えに行ってご飯与えたらもう倒れこんで動けない日、朝もギリギリまで床に伏せる日が続いている。 1人の

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          20230809: 疲労

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          20230807: まあまあ頑張った日

          1ヶ月の中に1週間くらいある少し調子が崩れる時期。一般的に調子が良くなると言われる生理後になんか調子悪くなるのなんなんだろ。 調子は悪いのだけれども、生産性は高め。 音楽のサブスクを見直し、写真データの整理を進めた。 運動はしてないけれども夕飯はヘルシーに冷しゃぶサラダ。そして、運動してないけどマッサージローラーでコロコロしてストレッチ。 写真整理で出てきた3年半前の自分。10kg違うと全然違う。3年後の自分が笑ってますように。

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          20230807: まあまあ頑張った日

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          20230806: 古い写真

          ずっと課題だった写真の整理、アマプラ契約で解消しそう。 大体子と猫なんだけど、古い端末にバックアップのないデータがあって、ここの整理というめちゃくちゃ気が重いタスクを終わらせた。 今使ってる端末のやつも徐々に整理。 思わぬ副産物もあって、本も読めるようになる。 サブスクが増えすぎるのも考えものだと思うので、U-NEXTとApple Musicをどうするかが悩ましい

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          20230806: 古い写真

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          趣味を楽しみたい話

          学生時代、月に5枚CDを買うのが夢だった。 5枚も一気に新品のCDを買えるなんて相当バイト頑張った月しか無理。 金さえあったらめっちゃCD買いまくるのに・・・。と思って小さな贅沢に蓋をした。 そのまま大人になってそこから10余年。 あんなに大好きだった試聴機巡りをすることもなくなり、サブスクで昔聴いてた音楽ばっかり聴いてる。 それはとても楽しい、心地いい、控えめに言って最高。 でも、新しい音楽を聴いて、その音楽が美しすぎて思わず涙が流れるような、あの特有の感覚を味わう

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          20230803: ビジョンと実現

          ビジョンを描くってすごい大事なんだろうなって思ってる。 ふんわりじゃなく、具体的に。 人よりはすくないけど、いくつか成功体験のようなものがある。 5歳の時のピアノコンクールでのなぜかわからん最優秀賞はほんとに意外だったけど、それ以外の成功体験は、具体的にイメージしたことが実現してる。 未来予知とかそういうことじゃなくて、おそらくこれは目標設定の話なんだろうと考える。 具体的なイメージを持っているから現在地からの地図が描きやすく、ギャップを埋めるためのパスを明確にデザイ

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          20230731: 出かけたら妄想が広がった

          中3日、開いてしまったけれども。 週末は忙しくしておりました。で月曜は寝落ち。 友人と灼熱の江戸東京たてもの園にゆき、古民家暮らしへの憧れが沸々と再燃。 古き良きものを愛でながら本と音楽と映画に囲まれた落ち着く空間で背筋を伸ばして暮らしたい。 暖かい照明と、ガラスのランプシェード。 一輪挿しに豆からひいたコーヒー。 薄いカーテンからゆらゆらと自然光。 スンと背筋を伸ばして、本を読む。 ああ、憧れる。 その暮らしを考えると、過剰なモノと足りないモノが見えてくる。 家

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          20230731: 出かけたら妄想が広がった

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          20230728: 反発

          前日の節制の反動かしら、夜マック食べました。生理前だし、という優しい言葉を自分にかける。 これまでだったら2日あれば2日ともやんちゃな食生活をしていただろうので、通常時よりダメージ半分。 いつもはこれで嫌になってあすけんへの記録をやめがちだけど、今日のカロリーもしっかり記録。 体重は5日で±0kg。消費カロリーが少ない。 来週は少し動く量を底上げしましょう。

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          20230728: 反発

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          20230727: 自制心のあった日

          昨日の自分への申し送り事項が効果テキメンで、カップ麺を買おうとコンビニに行きかけた足を止め、納豆卵ご飯をランチに食べた。 今日は仕事で少し嫌なことがあって夕方にかけてモヤモヤした。 一瞬酒を飲もうかと頭をよぎったけど、こんなことで断酒の1年半を無にしたくないのでノンアルビール。 スナック菓子パーティーしようかと思ったけど、昨日書いたことを思い出して何も買わず。 Uberでジャンクフード頼もうと思ったけど、鯖と冷奴、けんちん汁をオートミールと食べた。 やればできるやん

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          20230727: 自制心のあった日

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          20230726: ダイエット生活の気付き

          ほぼ未来の私への私信です。 朝ごはんを軽めに済ませても、意外にやっていける。 昼ごはんがカロリーコントロールの要。食べすぎたら夕飯で詰む。 昼たくさん食べても、夜には結局腹減る。 ジャンクしばくと栄養バランスガタガタになる。 その時まだ足りなくてもちょっと時間置いたらなんかお腹満たされてるような気がしてくる。 カルシウム、食物繊維、カリウムあたりが不足気味。 夜はフィットボクシングやろうって気分の時にきまって娘がYouTubeを観ているので朝昼のうちにやっておけ

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          20230726: ダイエット生活の気付き

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