観察日記1355
おはようございます。
『「待つ」ということ』をまとめていきます✋
自分にとってあらゆるものとの向き合い方の原点と感じている「待つ」を解きほぐしていきます。
昨日は18kmランニング次の日とは思えないぐらい筋肉痛が残りませんでした🙌
前回は歩けるけど歩き続けたくないぐらいには筋肉痛だったので、今回の回復ぶりにちょっと驚いております(笑)
徐々に体が慣れてきたことや、終わった後のストレッチなどが効いたのでしょうか。
今週はほぼ雨なので筋トレで体を整えておきたいと思います👍
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