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月丸流ご機嫌の取り方

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ユーモア交えて文句言う大切さに気付いた

ユーモア交えて文句言う大切さに気付いた

嫌な事が起きた時とかムカついた時、若干面白さを交えながら話すといいなと思った。

人の悪口は極力言わないようにしている。
特に学校や職場では、そうしてきた。
相手に伝わるし(実体験)、伝わらなかったとしても自分が言うことで、その人も自分の悪口を言っているのでは、という疑心暗鬼になって、精神的によろしくない。

どうしても辛抱溜まらん時は、親友や家族、ごく限られた人に愚痴る。

でも、愚痴は聞いてる

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心が疲弊した時の応急処置🏥

心が疲弊した時の応急処置🏥

仕事でちょっと嫌なことがあって目が死んでたんですが、
昼休みにスティックカフェオレを召喚しまして、事なきを得ました☕

温かくて甘い飲み物は心の疲れのAED

❤心肺蘇生のマニュアル(免許の取得講習でやった🚙)

①周りの安全確認

②意識の確認

③助けを求める
ex.「あなたは119に電話!あなたはAED持ってきて!」

④心肺蘇生を開始
 

❤心ライフ1の時のマニュアル _(:3」∠)_

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