遠征ランいたしました！〜ランニング日記〜

ポジです。

本日はいつも通勤で電車の窓から見ていて気になっていたデカイ川沿いをランニングいたしました。

当初はノープランでフラフラと走ろうと思いましたが、あまり考えなさ過ぎだと
帰って来れなくなっちゃう（笑）ので
電車に揺られながらアノ辺りでいいやと
目星をつけました。

最寄り駅までアト一駅ってとこで
降りたい駅で車両トラブル。
流石に持っている自分（笑）
じゃあ一駅手前から向かいますかと

<参考>
受験票に書いてない持ち物
🌸目薬、お腹の薬、ミンティア、ホッカイロ
※逆に部屋が暑いかも。薄着になれる服装に羽織れるもの。
🌸KitKatなど甘いモノ
🌸彼氏さんにもらったお守りやオシャレな小物など
🌸現金多めに。イザというときは躊躇なくアプリでタクシー呼ぼう！

夏ランは集中力

走りながらnoteのネタを考えようとしている。だが、暑さが気になりそれどころではなくなっている。
良い意味でとらえると、ランニングに集中しているとも言える。
タタハムがこの集中力を持続するため、走る前にやっていることを記してみる。

・走る前にコースを決めておくこれは季節に限ったことではなく、タタハムはいつもやっていることだが……。
走っている時、分かれ道があったらどっちに進むか？　とか、気分が良

暑いってわかっていたのに朝ランしちゃいました！〜ランニング日記〜

ポジです。

暑さで目覚めた早朝。ボウッとしていたのですが、何かもったいない気持ちがフツフツと
湧いてきました。

俄然走りたくなってしまい、走ってしまいました！
早朝とか言いましたが、
ボウッとしていた時間が長かったので
結局午前8時前のスタートとなりました。

少し日差しがキツいけど、そんな暑くないぞ！
と言い聞かせてスタート。

いや、まあ暑いけど（笑）
とりあえず木陰は涼しいので、
木陰が

今さらだけど、なんとかしたい

ポジです。

週に2日から3日走っていて
実はひとつだけ悩みというか
気になっていることがあります。

ズバリ、日焼けです。
最近特に日差しが強く、よく焼けます。

上のトップ画像みたいにTシャツと
短パンと時計の部分だけ白くて
あとは黒いみたいな感じです。

しかも走るたびに黒くなっていく感じです。

下地が出来ているので、
さらにソコヘ上塗りしていくんですね。

走りに行く時は、あまり深く考え

ギリギリ回避

ポジです。

昨日こそ正真正銘危なかったです。

原稿をオトすところでした！

気づいたのは23時45分です。

疲れとお酒の影響で、
うたた寝をしておりまして、
フト目覚めました。

うん、今日note書いたっけ？
ああ書いた書いた、多分。
いや待てよアレはTwitterだ！！
とりあえず遅くなったけど
ランニングしたと言う証明にTwitterは書いたんだ。
てことはnoteはマダ！？
おお早く

365日連続ランニングをして気づいたこと4つ

インドネシアにいる大和 (@yamato0010) です。

365日連続ランニングをして気づいたことをまとめます。

コロナを機に去年の6月から毎日ランニングを自らに課して先日で365日が経ちました。
合計ジャスト1600km。今も継続中で375日目です。
雨の日もお酒を飲んだ日も必ず走りました。
案外、雨の中走るのって気持ちいもんです。

習慣化が複利を生み、習慣化だけが理想に近づける唯一の

ランニングという名の哲学　17

我ランニングする、そして我考える、
ゆえに我あり。

ランニング中のこと、ランニング中に
考えたことを、ダラダラと書きます。

さて。

ホカオネオネ、というスニーカーの
メーカーをご存じですか。

hoka oneone、と表記します。
このスニーカーは、クリフトン６という
モデルで、先日購入しました。

トップ画像、一見、なんか、安い、
2000円くらいのスニーカーに
見えますよね？
それが、

雨が降る前に走ってきました！〜ランニング日記〜

ポジです。

昨日のnote記事で自分の月間走行距離を
再確認。う〜んキリが悪いな。
昨日までの走行距離の画像。

1月、2月に比べたら余裕で走ってますが、
もう少し距離を延ばしたいなあと
欲張りな気持ちが。いや良いことです！

ココロもカラダも万全でなければ
こんな気持ちになりません。

天気予報をみると、まだ天気は何とかなる感じ。早起きしたし行きますか！
フットワークが軽い時はホントに
調子が

風のお陰で面白い発見をしました。〜ランニング日記〜

ポジです。

週末の天気予報だと今日は雨でしたが
蓋を開けてみたら朝から晴れ！
走るしかありません！

立ち上がりの1キロが遅い。
あれ？ああ風だわ。強い向かい風が走りを
邪魔してきました。カラダが調子悪いワケでないとわかると人間勝手なモノで風に対して
なんとかしようと抵抗してスピードが
少し戻せました。

今日は長距離コースへ行こうと決めて
走りましたが、何となく風が強いのは
気になるところでし

ワークマンがやはり良いです。からのランニングコース再発見。

ポジです。

今日は久々の平日休みでした。

先日のランニングコースの紹介をしたnoteで
入れていなかったのが
下のコース。

久々に行ってまいりました。
なかなか起伏の激しい
周回コースも改めて発見しました。
刺激も入れられました。

良いランニングウェアも手に入れられて
win winでございました。

何かエコバッグもいただきました。

ありがとうございました。

ちなみに他のランニングコ

フル目指して走るはずが‥

ポジです。

本日より2週間でフルマラソンを走る

「ON LINE 2021おきなわマラソン」

に参加いたしまして走ってまいりました！

走ってみてどうだったか？

はい楽しかったです。楽しかったのですが、

途中でなんとアクシデントが！！

久々に転んでしまいました！

幸いにもヒトケのない場所で（そこかよ笑）

傷も出血はあるもののダイジには至りませんでした。

左の手のひら一箇所の浅い擦