小山俊吾/しゅんちゃん

自己肯定感を高め、スムーズに自分を動かして習慣化させるコーチングや、ゆったりとした全肯…

小山俊吾/しゅんちゃん

自己肯定感を高め、スムーズに自分を動かして習慣化させるコーチングや、ゆったりとした全肯定全承認空間で癒やしと安らぎを提供できるカウンセリングなど、主に人の心を動かすことをメインに学んだり発信しています。

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  • 笑顔の自撮り投稿

    平日の毎朝、会社に行く前に家の近所の氏神様で朝参拝したあとに撮っている笑顔の自撮り写真を投稿しています。東武スカイツリーライン沿線なので、運が良ければ東武線の新型車両『スペーシアX』が見れるかも!? #笑顔の自撮り投稿

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    一人旅や家族旅行、その他日常を記していきます。 仕事の疲れを癒やすプライベート雑記。 お仕事や勉強とは異なる側面を書いていきます。

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5月1日今日できたこと

 久しぶりにその日できたことを復活させます。引っ越してから一ヶ月経っての心機一転。  ……の前にnoteフロワーがようやく100人を超えました! コンスタンスにアク…

5月12日(日)

おはようございます😃 癒しと安らぎを贈る笑顔の配達人、しゅんちゃんですヾ(๑╹◡╹)ノ"♡ 令和6年5月12日日曜日丙子(ひのえね)、今朝の目覚めはいかがだったでしょう…

5月11日できたこと

 今日はほぼ一日外出してました。初診(転居のため転院)とはいえまさか病院に4時間もいることになるとは思わなかったです。そして、医療費や薬代って結構かかるんだね……

5月11日(土)

おはようございます😃 癒しと安らぎを贈る笑顔の配達人、しゅんちゃんですヾ(๑╹◡╹)ノ"♡ 令和6年5月11日土曜日乙亥(きのと・い)、今朝の目覚めはいかがだったでしょ…

5月10日できたこと

TGIF(Thank God It's Friday)❣ (朝言いましょう  やっぱり記憶に残すより、記録に残しておかないと!  今まではいろいろあって書き残すことを放棄・放置して…

5月10日(金)

おはようございます😃 癒しと安らぎを贈る笑顔の配達人、しゅんちゃんですヾ(๑╹◡╹)ノ"♡ 令和6年5月10日金曜日甲戌(きのえいぬ)、今朝の目覚めはいかがだったでしょ…

5月9日できたこと

 時間がないので前置き無しで💦 ✨ThreeGoodThings ・業務作業上の疑問点を早めに解決できた(後日詳しく書きます) ・勤務時間中、試験勉強が捗った ・定時に会社を出る…

5月9日(木)

おはようございます😃 癒しと安らぎを贈る笑顔の配達人、しゅんちゃんですヾ(๑╹◡╹)ノ"♡ 令和6年5月9日木曜日癸酉(みずのととり)、今朝の目覚めはいかがだったでし…

5月8日できたこと

 どうも前の事務所との環境の違いや人間関係、環境、過ごしやすさや読書・耳学のやりやすさが氣になったり比較してしまったりして落ち着かない……。 『人間が変わる方法…

5月8日(水)

おはようございます😃 癒しと安らぎを贈る笑顔の配達人、しゅんちゃんですヾ(๑╹◡╹)ノ"♡ 令和6年5月8日水曜日壬申(みずのえさる)、水曜どうでしょうもとい、今朝の…

5月7日できたこと

 長期休暇明けだからなのか目標が漠然としすぎているせいなのか、それともやろうと思っていたことがほとんど何もできなかったせいか、今ひとつやる気が起きない日でした。…

5月7日(火)

おはようございます😃 癒しと安らぎを贈る笑顔の配達人、しゅんちゃんですヾ(๑╹◡╹)ノ"♡ 令和6年5月7日火曜日辛未(かのとひつじ)、今朝の目覚めはいかがだったでし…

5月6日できたこと

【超悲報】GW終了のお知らせ 4月27日(土)から長い人では10日間続いたGW長期休暇も、あと数時間で終わります。このGW、やり残したことはないですか? 片腕を突…

5月6日(月)

おはようございます😃 癒しと安らぎを贈る笑顔の配達人、しゅんちゃんですヾ(๑╹◡╹)ノ"♡ 令和6年5月6日月曜日庚午(かのえうま)、今朝の目覚めはいかがだったでしょ…

5月4日5日できたこと

 1日サボってしまいました💦 サボり癖つけたらあかんよ?  『習慣』とは、昨日の自分に勝つ(克つ)ための努力を意識して続けること。 『学ぶ』とは、変わること。 …

5月5日(日)

おはようございます😃 癒しと安らぎを贈る笑顔の配達人、しゅんちゃんですヾ(๑╹◡╹)ノ"♡ 令和6年5月5日日曜日己巳(つちのと・み)、今朝の目覚めはいかがだったでし…

5月1日今日できたこと

5月1日今日できたこと

 久しぶりにその日できたことを復活させます。引っ越してから一ヶ月経っての心機一転。

 ……の前にnoteフロワーがようやく100人を超えました! コンスタンスにアクセスも頂いているようで、嬉しいです♪
 

本当にありがとうございます❣ 今後とも宜しくお願いします😆

✨ThreeGoodThings
・朝散歩中雨が降ってこなかった。(傘を持ってなかった)
・初めてナニメンさん(吉井雅之さん)

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5月12日(日)

5月12日(日)

おはようございます😃 癒しと安らぎを贈る笑顔の配達人、しゅんちゃんですヾ(๑╹◡╹)ノ"♡ 令和6年5月12日日曜日丙子(ひのえね)、今朝の目覚めはいかがだったでしょうか?
 
⚪️
 
人類永遠の課題は、
起きている時間をどのように構成するかだ。
エリック・バーン
 
⚪️
 
今日もその素敵な笑顔で周りの人達に幸せをお裾分けしてあげちゃってください😆
 
それでは元氣に行ってらっしゃい❣

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5月11日できたこと

5月11日できたこと

 今日はほぼ一日外出してました。初診(転居のため転院)とはいえまさか病院に4時間もいることになるとは思わなかったです。そして、医療費や薬代って結構かかるんだね…… (埼玉に居たときは、障害者は保険が適用される医療費は無料でした(一部市町村除く))

✨朝散歩・朝参拝 ◯

✨プランク30秒✕3 ◯
 (入浴前=これから💦)

✨1時間以上の座学 ◯
 4月以降のnote夜投稿記事(の一部)を10

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5月11日(土)

5月11日(土)

おはようございます😃 癒しと安らぎを贈る笑顔の配達人、しゅんちゃんですヾ(๑╹◡╹)ノ"♡ 令和6年5月11日土曜日乙亥(きのと・い)、今朝の目覚めはいかがだったでしょうか?
 
⚪️
 
運命は、志あるものを導き、
志なきものをひきずってゆく。
セネカ
 
⚪️
 
今日もその素敵な笑顔で周りの人達に幸せをお裾分けしてあげちゃってください😆
 
それでは元氣に行ってらっしゃい❣️
とほかみ

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5月10日できたこと

5月10日できたこと

TGIF(Thank God It's Friday)❣ (朝言いましょう

 やっぱり記憶に残すより、記録に残しておかないと!

 今まではいろいろあって書き残すことを放棄・放置してましたが、あとで見返して勉強し直すためにも、思い出すトリガーにするためにも、目的目標だけではなくその日実行したこと思ったこと感じたこと学んだことを、PCやノートに書き残していきたいと思います。

 まずはnoteの内

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5月10日(金)

5月10日(金)

おはようございます😃 癒しと安らぎを贈る笑顔の配達人、しゅんちゃんですヾ(๑╹◡╹)ノ"♡ 令和6年5月10日金曜日甲戌(きのえいぬ)、今朝の目覚めはいかがだったでしょうか?
 
⚪️
 
不幸な人は希望をもて。
幸福な人は用心せよ。
ラテンのことわざ
 
⚪️
 
今日もその素敵な笑顔で周りの人達に幸せをお裾分けしてあげちゃってください😆
 
それでは元氣に行ってらっしゃい❣️
とほかみえ

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5月9日できたこと

5月9日できたこと

 時間がないので前置き無しで💦

✨ThreeGoodThings
・業務作業上の疑問点を早めに解決できた(後日詳しく書きます)
・勤務時間中、試験勉強が捗った
・定時に会社を出ることができた(ノー残業デー)

✨朝散歩・朝参拝 ◯

✨プランク30秒✕3 ❌️

✨1時間以上の座学 ◯

✨1時間以上の耳学 ◯
・運をさらに良くする言葉 8選
・貯人通帳があるとしたら・・・?
・「感謝」という

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5月9日(木)

5月9日(木)

おはようございます😃 癒しと安らぎを贈る笑顔の配達人、しゅんちゃんですヾ(๑╹◡╹)ノ"♡ 令和6年5月9日木曜日癸酉(みずのととり)、今朝の目覚めはいかがだったでしょうか?
 
⚪️
 
人生から返ってくるのは、
いつかあなたが投げた球。
斎藤茂太
 
⚪️
 
今日もその素敵な笑顔で周りの人達に幸せをお裾分けしてあげちゃってください😆
 
それでは元氣に行ってらっしゃい❣️
とほかみえみ

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5月8日できたこと

5月8日できたこと

 どうも前の事務所との環境の違いや人間関係、環境、過ごしやすさや読書・耳学のやりやすさが氣になったり比較してしまったりして落ち着かない……。

『人間が変わる方法は三つしかない。 一つは時間配分を変える、二番目は住む場所を変える、三番目は付き合う人を変える、この三つの方法でしか人間は変わらない。』とは言うものの、必ずしもいい方向に変わるとは限らないし、環境に依ってしまうところも多分にあるのよね……

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5月8日(水)

5月8日(水)

おはようございます😃 癒しと安らぎを贈る笑顔の配達人、しゅんちゃんですヾ(๑╹◡╹)ノ"♡ 令和6年5月8日水曜日壬申(みずのえさる)、水曜どうでしょうもとい、今朝の目覚めはいかがだったでしょうか?
 
⚪️
 
ほとんどすべての人間は、
もうこれ以上アイデアを考えるのは
不可能だというところまで行きつき、
そこでやる気をなくしてしまう。
勝負はそこからだというのに。
トーマス・エジソン
 

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5月7日できたこと

5月7日できたこと

 長期休暇明けだからなのか目標が漠然としすぎているせいなのか、それともやろうと思っていたことがほとんど何もできなかったせいか、今ひとつやる気が起きない日でした。ずっと頭がボーっとしています。

 なにか手軽にできる気分転換、考えておこう……

✨ThreeGoodThings
・何事もなく朝起きれられた。
・何事もなく会社に行けた。
・何事もなく定時に会社を出ることができた。

✨朝散歩・朝参拝 

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5月7日(火)

5月7日(火)

おはようございます😃 癒しと安らぎを贈る笑顔の配達人、しゅんちゃんですヾ(๑╹◡╹)ノ"♡ 令和6年5月7日火曜日辛未(かのとひつじ)、今朝の目覚めはいかがだったでしょうか?
 
⚪️
 
為せば成る
為さねば成らぬ成る業(わざ)を
成らぬと捨つる人のはかなき
武田信玄
 
⚪️
 
今日もその素敵な笑顔で周りの人達に幸せをお裾分けしてあげちゃってください😆
 
それでは元氣に行ってらっしゃ

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5月6日できたこと

5月6日できたこと

【超悲報】GW終了のお知らせ 4月27日(土)から長い人では10日間続いたGW長期休暇も、あと数時間で終わります。このGW、やり残したことはないですか? 片腕を突き上げて『我がGWに一片の悔い無し』と、胸を張って叫べますか?(←近所迷惑なのでやめましょう

 予定通りに事が進まなかったとしても、それ以外の部分で何らかの前進はあったはず。あれこれできなかったと悔やむ前に、ほかのできたことを認め、でき

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5月6日(月)

5月6日(月)

おはようございます😃 癒しと安らぎを贈る笑顔の配達人、しゅんちゃんですヾ(๑╹◡╹)ノ"♡ 令和6年5月6日月曜日庚午(かのえうま)、今朝の目覚めはいかがだったでしょうか?
 
⚪️
 
チームを作ったり、コンビで何かやるときは、
遠慮したり、内にこもらず、
面白くぶつかりあうことが大事だね。
ぶつかりあうことが面白いと思って
お互いをぶつけあう。
そうすれば、逆に生きてくる。
岡本太郎
 

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5月4日5日できたこと

5月4日5日できたこと

 1日サボってしまいました💦 サボり癖つけたらあかんよ?

 『習慣』とは、昨日の自分に勝つ(克つ)ための努力を意識して続けること。 『学ぶ』とは、変わること。 

 なんのためにそれを学んだり習慣化するのか、誰を喜ばせるためにその知識・知恵を活かすのか、それらを明確にして日々自分磨きをしていきます(*^^*)

 とはいえまだまだ部屋の整理整頓に追われています💦 本や雑貨・文具が多すぎて片付

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5月5日(日)

5月5日(日)

おはようございます😃 癒しと安らぎを贈る笑顔の配達人、しゅんちゃんですヾ(๑╹◡╹)ノ"♡ 令和6年5月5日日曜日己巳(つちのと・み)、今朝の目覚めはいかがだったでしょうか?
 
今日は立夏、暦上では今日から夏になります。
 
⚪️
 
なぜ、このように悪口が絶えないのか。
人々は他人のちょっとした功績でも認めると、
自分の品位が下がるように思っている。
ゲーテ
 
⚪️
 
今日もその素敵な

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