「肩こりの原因は、腕のこわばりにある」

長時間のデスクワークなどで腕がパンパンに疲れると、なんだか肩も凝ってきますよね？

その感覚はあながち間違っていません。

筋肉というのは、一見すると１つ１つが個別で働いているように見えますが

◎深さ（層）
◎上下関係

をもってお互いにつながっています。

この筋肉のつながりを「アナトミートレイン」ともいいます。

今回は「”肩〜腕”をつなぐ筋肉たち」について紹介していきたいと思います。

＜筋肉のつながり＞

この筋肉群は「アームライン」と呼ばれます。

アームラインは、体の”前後”及び”深さ”によって「４種類」に分けられます。