あそ日和

感性で生き、感性を言葉にするコーチ。日々の暮らしとそこで感じたことと気づきを綴ります。…

あそ日和

感性で生き、感性を言葉にするコーチ。日々の暮らしとそこで感じたことと気づきを綴ります。コーチ的関わりを取り入れたrental時間 rentalあそゆか やっています。http://rental-asoyuka.com / http://aso-yuka.com

マガジン

  • あそ日和2020年1月号

  • あそ家のごはんごと

    あそ家のごはんについての、あれこれです。 美味しそうーと言われるけど、本人は案外、テキトーに作ってる、手抜きもいっぱいする、作りたくない時もある、でもなんかごはんって、いいよね。 作る時は、たんたんていねい。そんな日々のごはんのレシピとか、メモとかコラム。

  • あそ日和12月号

    毎日をStoryに。日常の中の、小さな物語を感性のままに、感じたままに、思いついたままに綴ります。

  • あそ家の子育て

    なぜか、素敵な関係!と言っていただくことの多いあそ家の2人娘との関係のことを綴るマガジンです。 親子だけど、親子じゃないかもしれない。親子だけど、友達みたい?でも、友達、でもない。あるとしたら何だろう。きっと、対等、ということ、かな。 2004年生まれと2006年生まれのムスメと、子ども心を大人になって取り戻しているコトナママの日々。

  • 私と、つぐさんと、100人撮影

    「人柄を写す写心家」として人気の人柄写心家、丸山嘉嗣さん。 つぐさんの100人撮影を通した約一年を振り返るマガジンです。 写心は最高のフィードバック。写ることで出会える私がいる。だから、変わっていける。そんな変化の過程を。つぐさんリブランディングのためのインタビュー記念のマガジンです。備忘録としても。

最近の記事

一日一写

子どものころから書くことが好きな身にとって 文章を書く、SNSにあげるということに あまり違和感を感じたことはなかったけれど 最近SNSに少しだけ、けだるさを感じるようになったのは そこに書かれていることが ビジネス・・・・集客につなげるためのもの、自己アピール、「私はこんな思いを伝えたい!」にあふれているかもしれないなぁと そんなことを感じるようになり 私はそんなに誰かに何かを伝えてわかってほしいんだろうかと 一体、書くとは、SNSに記事をあげるとは何ぞやと

    • いちばんおいしい -かぶときゅうりー

      あそ家のごはんごと。 丁寧に手間暇をかけることと あれもこれもと余計に手を加えることは 似ているようで全然違う。 料理も 手間暇かけたものばかりが美味しいかというと 何のコツもないような料理がすごくおいしかったり、する。 そしてそれを、家族がものすごーく、好んで食べたり。 我が家で一番おいしいかぶときゅうりの食べ方は 醤油漬け。 基本の材料はたった三つ。 かぶ きゅうり 醤油 以上。 塩を振って絞る、などと言った下ごしらえも 一切不要。 ただ

      • 充填。

        あちこち、片付けて 一枚、アンティークファブリックをかけるだけで、変わる雰囲気     残っていたパイ生地でおやつ作って 好きなアンティークのカップでお茶をして。            長いこと使い古した鍋敷きの一つを    新しく作り替えて。              合間に、     夜勤に行く夫のごはんや     「はら減った~!」と部活から帰ってきた    娘にささみフライ揚げたり       キッチン事しながら             久しぶりに、おうちか

        • 磨きたいと思うもの。

          Facebookを初めてもうすぐ9年。 媒体は変えてきましたが 日常のことをブログなどでつづり始めてからは   おそらくもう15年になります。         小学校2年生の時の担任の先生が    私が書いた作文を見て     「この子には文章力がある」     そう、見出し、     わたしにいろんな質問を投げかけながら    その作文を加筆修正したものが    賞を取ったことが           「書くことの楽しさと喜び」と    「言葉が誰かの心を動かす魅力」

        一日一写

        マガジン

        • あそ日和2020年1月号
          1本
        • あそ日和12月号
          7本
        • あそ家のごはんごと
          7本
        • あそ家の子育て
          7本
        • 私と、つぐさんと、100人撮影
          9本
        • あそ日和10月号
          1本

        記事

          かに座の脱皮と自然体について

          節目、なのでしょうか。 片付けがはかどる最近です。 もう、今の自分が 着たいと思わないもの 履きたいと思わないもの 持ちたいと思わないもの 食べたいと思わないもの 使いたいと思わないもの そういうものを、手放していたら かなり住まいがスッキリしました。 冷蔵庫もずいぶんとすっきり。 いい気分。 かに座は、自分の内なる世界を守ることを大切にするし だからこそ、時に、とても防御的になる 母性があると言われるのは 「自分のうちに入れた人」に対してであっ

          かに座の脱皮と自然体について

          エスプレッソとみたらし団子と。選択はただただ、シンプルだ。

          43歳にして、 人生あっという間に終わるから やりたい事、やりたかったことをやろうと 20年以上好きで通い続け ずっと「働いてみたいな」と小さく思い続けていた スターバックスコーヒーで働き始め、早2か月。 今日からバリスタのトレーニングが始まりました。       初めて、エスプレッソを抽出したり        ドキドキしながら     あの、     ちゅぃーーーーん!と音がする     スチームで、スチームミルクを作りました。        エスプレッソも

          エスプレッソとみたらし団子と。選択はただただ、シンプルだ。

          餃子と愛情と

          次女と一緒に買い物に行って     餃子を作ろう、と。         いつの間にか、      とっても包むのが上手になっていて       思わず        「小さいときは   つぶれたお饅頭みたいな包み方だったのに!(笑)  もはやプロ級☆  サイズ感と言い見た目と言い    美味しそう!     きっとお料理上手さんになるね~♪」        と褒めたら     そのあともルンルンで上手に包んでくれました^^            ***

          餃子と愛情と

          キッシュな夕刻

          さむーいさむーい11月の終わりの雨。     今季初のファンヒーターのスイッチを入れました。           スタバのキッシュが好きで    よく食べるのだけど        そんなに好きなら作ればいいんだと     初キッシュにトライ。        今は、冷凍パイシートがあるから     思い立ったらすぐ作れる便利さ。^^         ベーコン、ホウレンソウ、ネギ    生クリームと牛乳を半々、卵。    塩気はパルメザンチーズととろけるチーズ。      

          キッシュな夕刻

          始まりはいつでも

          12月になりました。 この時期になると、ほとんどの人が この1年を振り返り、締めくくり いわば・・・・ 終わりに向かう、節目の時間として、過ごすだろうし これまでの私もそうだったけど 今年は、不思議と もう、「新たなる何か」に向かい出している そんな不思議な感覚。 なぜだろうと思ったけれど 今年はこれまでになく 「曜日」や「時間」から自由になっていた一年だったから、 なのかもしれない。 何曜日は何をする日 そういう感覚がほとんどなく 実際に曜日も

          始まりはいつでも

          夜遊び

          金曜日の夜の塾上がり。    母、夜のお仕事なし。     子ども達も明日は午前中は予定なし。     夫は夜勤。         「久々、夜のドライブ行きたい」     「きれいな夜景見たい」         ご無沙汰だった、夜ドライブのご所望を受け     次女の塾上がりの21時過ぎから      横浜へ。           アクアラインを渡り     みなとみらいで降りて      赤レンガ倉庫のクリスマスマーケットへ。             ベイブリッジ(

          子育てのオキテ「10歳」

          マザーズコーチングスクールのティーチャーとして活動して4年。 私自身も2人の女の子のママで   娘はもう中学生と高校生です。 15年にわたる子育ての日々という経験があるからか 子育て中の方には、思春期の事 その時代がどうだったのか、 どう乗り越えたのか 子どもが育っていく中で大切なことは何と感じているか     そんなことをよく聞かれます。 私は決して「いいお母さん」ではないし 世界に自慢できる何か・・・・ 立派なことをしている母でもなく いってしま

          子育てのオキテ「10歳」

          美しい体をつくろう。~骨格メイクで好きな体を。~④

          写真撮影をきっかけに、 キレイな女性になりたいと思った私が、 トレーナの紘子さんと 自分を好きになれる体への変化を歩んだ記録です。 この変化をサポートしてくださった 骨格ボディトレーナー植吉紘子さんのホームページ 1話目から読みたい方は キレイな体になりたいと 体験レッスン+3回レッスンで手にした結果は アンダーバスト -15cm  ウエスト -5.5cm をはじめとするサイズダウン そして 生理の不調からの解放。 激しい運動もトレーニングもなし、厳

          美しい体をつくろう。~骨格メイクで好きな体を。~④

          美しい体をつくろう。~骨格メイクで好きな体を。~③

          写真撮影をきっかけに、 キレイになりたいと思った私が、 トレーナーの紘子さんと 自分を好きになれる体への変化を歩んだ記録です。 この変化をサポートしてくださった 骨格ボディトレーナー植吉紘子さんのホームページ 1話目から読みたい方はこちらから 体重より体型、 自分の骨格のタイプと身長から導き出された 黄金比率のボディサイズを 無理なく、無駄なく、軽やかに最短ルートで目指す 紘子さんの骨格ボディメイク。 初回体験のわずか数十分の簡単なエクササイズで手にし

          美しい体をつくろう。~骨格メイクで好きな体を。~③

          うちのカルボナーラ

          久しぶりのおうちランチ。          パスタで一番好きなのはカルボナーラ。     とはいえ、     本場の本格カルボナーラではなくて      生クリームを使った、濃厚クリーミーカルボナーラが我が家の味。        料理家 川津幸子さんのレシピを その都度家にある分量で 適当にアレンジして作るのだけど、 (牛乳多めとか少な目とか) 失敗なしに美味しいので こっくりしたカルボナーラを食べたい方は、ぜひ。^^           【一人分のソース】 バター・

          うちのカルボナーラ

          美しい体をつくろう。~骨格メイクで好きな体を。~②

          写真撮影をきっかけに、 キレイな女性になりたいと思った私が、 トレーナーの紘子さんと 自分を好きになれる体への変化を歩んだ記録です。 この変化をサポートしてくださった 骨格ボディトレーナー植吉紘子さんのホームページ 1話目はこちら 「体重より体型。いい先生がいるよ。」 そう、紹介されて申し込んだ、紘子さんの体験レッスン。 こんな私でも、少しはいいスタイルになれるのかなあ。 そんな淡い期待を抱き 一方で、現実を突きつけられる怖さと不安を抱きつつ 期待を高

          美しい体をつくろう。~骨格メイクで好きな体を。~②

          美しい体をつくろう。 ~骨格メイクで好きな体を~①

          写真撮影をきっかけに、 キレイな女性になりたいと思った私が、 トレーナの紘子さんと 自分を好きになれる体への変化を歩んだ記録です。 この変化をサポートしてくださった 骨格ボディトレーナー植吉紘子さんのホームページ 美しい体になりたい。 そう思わない女性はいないと思うけれど。 あなたにとって 美しい体って、どんな体でしょうか。 そして、その体を手にするために、 あなたは何をしなければならないと思っていますか? キレイになりたい。 そう思った時に「ダイエ

          美しい体をつくろう。 ~骨格メイクで好きな体を~①