来週から始められるランニング【マインド編】
こんにちは。
運動不足を感じて数ヶ月前からランニングを始めました。やってみたら良いことばかりだなぁとも感じ、自己分析とこれから始める方へのモチベーション提供に関する記事となります。
運動不足を感じている方以外にも、習慣づくり、作業効率向上 等にも役立つかと思います。ご参考まで。
【前提とモチベーションに対する語り】筆者はアラサーのエンジニアであり、運動とは無縁の生活を送っています。
アウトドアな趣味もあまりなくリモートワークということもあり運動不足を感じていました。ランニン