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高山理瑛（たかやま りえ）
2020年8月7日 15:59
最近瞑想中に、いろんなビジョンが浮かんでくることがあります。そのビジョンの中には、昔の友人や、気まずい思いを残してお別れした彼、亡くなってもう会えなくなってしまった祖父母たちなど、いろいろな人が登場してきたりもします。そんなときは、瞑想セッションでも伝えていることですが、そのビジョンの中に入ってそれが何を見せてくれるのか、「体験」してみます。忘れていた古い感情が沸き起こってきたりするので、
2020年6月7日 20:56
気候が安定して良くなってきた5月くらいから、朝起きてお天気が良くて気分もいいときは、外にヨガマットをもって行き朝ヨガをしています。だいたい時間は7時ごろで、通勤のために駅に向かう人たちがちらほら通っていく道を歩いて10分くらいのところに、私の神聖なその場所はあります。市の施設がある中庭で、一般の人に解放されています。大きな木がいくつか植わっていて、芝生と、ベンチがあるのみの、とても静かで気
2020年5月4日 13:03
オーストラリア人の友人女性からメッセンジャーが来て、添付のビーチの写真を送ってくれました。真っ青な海と空、どこまでも広がる地平線と真っ白いヨットの光景に、私の心はトリップした － オーストラリアのシドニーに。彼女は東京でビジネスを展開して生活もしていたのですが、2月に一時的のつもりで帰省したところ、日本に戻れなくなってしまったとのこと。外出自粛中の私たち同様、身動きが取れない状態に陥ったの
2020年4月26日 19:23
フランス人作家ドミニック・ローホー（Dominuque Loreau)さんのシンプル主義シリーズを、最近本棚から引っ張り出して再度読んでみました。初めてこちらの本を手にしたのは、日本でも話題になった7～8年くらい前の記憶ですが、その頃の私の部屋と状況は、というと「シンプル主義」とは程遠い状態。もちろん自分なりに片付けを実践してはいたけれど、ドミニックさんがおっしゃっているような、生活の中に招い
2020年4月16日 22:14
はじめまして、ヨガと瞑想のインストラクター、人生に変化を起こすコーチングをしていますRieと申します。初めての投稿になります☆現在多くの方が外出自粛を行っていて、働き方や日々の過ごし方において様々な変化を体験していらっしゃると思います。毎日費やしていた通勤時間、そして人と会うための支度から移動、食事やお茶、飲み会など外で過ごす時間がなくなったぶん、家での時間を持て余している方も多いかもしれ
