大事にしていると調子が良いと
最近改めて感じていることがあります。

それは『自分自身の感覚を大事にする』ということ。

これまでは、気分に左右される『感覚人間』な自分は、どこか矯正しなきゃいけないような…、
100％マルが出せないような気持ちでした。

でも、そんな自分を
もっと信じて、活かしていけば、いろいろうまくいくのでは？
そう思うきっかけがありました。

楽に生きるために

自分をとことん活かす

何気に見ていた、YouTube。
ふと印象に残ったこのシーン。

毎週金曜日のLIVE配信を「自分の継続力の証」と表現した桑田社長へ

ユーチューバーのヒカルくんが自分は
「気分で乗った時しかやってない」
「自分のタイミングでやったほうが絶対面白い」
「そっちに切り替えたほうがいいですよ」と
アドバイスしているのを聞いていて、思わず注目！

その後のやりとりを聞いていても、
「気分屋だから！」と言い切る様子、
発言が本当に爽快で、ワクワクしました。

自分をとことん活かす生き方で
成功している、楽しそうな人たちを見ていて
なんだか素直に入ってきたのですよね。

「いいんだ！」って。

（1:14:24頃～）

誰といても変わらない

自分は多重人格なんじゃないかと思うほど、
いろいろな人格（話し方やテンション）を人や場所によって使い分けていました。

その根本にあった想いは

『人に気に入られることが大事』

『明るくて、前向きで、真面目で、優しい
そんな女性は愛されて、受け入れられて、幸せだ。』

そんな想いがあるもので

本当は明るくないし、ネガティブだし、毒舌だし、自己中だから、いつもバレないように気を張っている必要がありました。

人に気に入られること、良く思われることよりも、自分の感覚を大事にしたら

誰といても変わらない自分に変わっていき、結果として周りの人から愛され、受け入れられ、必要とされるではありませんか。

（だって本当の自分は「人の役に立ちたい」と思っているから）

なんということでしょう（笑）

与えられた変化

心が病気になって、治療して、それでも生きづらくて、私は『ともす』という場所に辿りつきました。

カウンセリングも、精神科も、自助グループも
沢山通いましたが、私の心の病は、つかみどころがありませんでした。

表面的には、回復しているのです。
「切っていない」し「飲んでいない」から。

でも、心の奥底からふと襲ってくる、虚しさ。

「ともす」にきてからずっと、この虚しさ、不安感から逃げようとする『自分』の手綱をぎゅっと握り、向き合う、向き合う、その連続でした。

かれこれ５年が過ぎ、最近は嵐が去ったあとのように心が静かです。

時折波打っても、また虚しさがぶり返しても、落ち着くまでの時間が早くなったので、だいぶ楽に過ごすことができています。

《心がけていることメモφ(..)》

楽に生きるために
要は自分が変わること。

変わり続けること。

ひとりじゃ続かないことは
手助けを受けること。
次の人に返していくこと。

「ともす」とは

私が暮らしているシェアハウスを運営している会社の名前が「ともす」といいます。社会や家庭のなかで生きづらさを感じてきた仲間が、ともに暮らし、学び、作業を通して回復していく環境です。

周囲の人からなかなか理解を得られなかった心のことについて、ここでは安心してサポートをうけることができます。