【スマホ依存症克服】スクリーンタイムの制限を強固にする方法

iPhoneの「スクリーンタイム」はスマホの使用時間を管理するのに役立ちますが、設定した制限を簡単に解除できる欠点があります。特に、自分でパスコードを設定した場合、そのパスコードを知っているため、意志が弱くなったときに制限を解除してしまうことがあります。そこで、この問題を解決する2つの方法を紹介します。 違いは、メモアプリを使用するかどうかです。メモアプリを使用する方法をおすすめしますが、メモアプリのロック機能を頻繁に使う方には向いていないので、使用しない方法も解説します。