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エビデンスにもとづいて「子どもの飲み物」を考える。

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小児科医ママ(6歳&4歳)。日本小児科学会専門医。「医学的根拠にもとづいた」育児のコツを無料で公開中。小児科オンライン運営医師。毎日新聞医療プレミアにて連載。
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記事一覧

[小児科医ママが解説] 子どもの水分補給。なにを・どれくらい飲むのがベスト?

5月とは思えない暑さ。 と言われても。 水分ひとつとっても、 など、お悩みポイント満載で…

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[小児科医ママが解説] 「牛乳で背が伸びる」に根拠はありません。

と、誰しも、人生で1回は言われたことがあるかもしれません。 ただし「牛乳を飲んだら、背が…

[小児科医ママが解説] お熱のときの、ホームケア。お風呂は?ごはんは?飲み物は?

4月を目前に、保育園や幼稚園に入園! という方も、いらっしゃると思います。 気になるのが、…

[小児科医ママが解説] 本当にミルクを足さなきゃダメ?体重は「1日○g」増えていればO…

と、言われたとき。 と、科学的な根拠に基づいて考えることができるようになる。 今回は、そ…

[小児科医ママが解説] 「フォローアップミルク」を使うべきお子さんとは?

今日はこんな 「フォロミ」に関するご相談に お答えしていきます。 肉・魚・豆腐 を食べない…

[小児科医ママが解説] 哺乳瓶は食洗機でOK?海外では消毒・煮沸しないワケ。

そんな疑問に、お答えしていきます。 食器洗浄機が正しく使えれば、哺乳瓶の消毒・煮沸は不…

[小児科医ママが解説] 赤ちゃんのゲップが出ない。どうしたらいい?

産まれて数ヶ月、1日に何度も授乳が必要な赤ちゃん。 こんなお悩みも、よく相談いただきます。 ゲップを出しやすくする方法はある? ゲップが出なくても、大丈夫? そんなことに、お答えしていきます。 ゲップが出なくても、大丈夫。 いきなりかーい。 という感じですが、正直、 ゲップが出なくても、医学的に重大な事態になることはまずありません。 それだけ、といえば、それだけです。 「奇声」や「うなり」は、ゲップのせいかも。 「ゲップが出ないせいで、苦しくならないですか?」 と

[小児科医ママが解説] 熱中症が心配。水分はどれくらい?何を飲んだらいい?赤ちゃん…

「教えて!ドクター」について、前回まで、乳幼児健診のフライヤーにそって解説をしてきました…

[小児科医ママが解説] おうちで健診:歯みがき”以外”の乳歯ケアって?夜間授乳は、…

「教えて!ドクター プロジェクト」の「乳幼児健診を知ろう!」にそって、解説させていただい…

[小児科医ママが解説] SIDS【Vol.2】ミルク+母乳だと、SIDSのリスクは?添い乳はOK?

SIDSのリスクとしてよく知られる「うつぶせ寝」について、前回は書きました。 今回は「母乳」…

[小児科医ママが解説] 牛乳ってどれくらい飲んでOK?背が伸びるってホント?"いい牛乳…

フォローアップミルク【Vol.1】・【Vol.2】・【Vol.3】、ジュースにつづき、飲み物シリーズ、…

[小児科医ママが解説] 胃腸炎のときこそ、ジュースが大活躍?!

前回は、お子さんのジュースのとり方について、世界の学会や公式団体の見解をもとに、記事にし…

[小児科医ママが解説] 子どもとジュース。1日にどれくらい飲んでいいの?便秘には効果…

前回、フォロミについて3回にわたり記事をupしました。 【第1回目】フォロミいるのか問題(Vo…

[小児科医ママが解説] フォロミいるのか問題(Vol.3) 【うちの子、肉・魚を食べません!】こそ、フォロミの出番では。

フォロミ連載、第3回目=最終回です。 第1回目では、フォロミに「多い」3つの成分①タンパク質②ミネラル③鉄 に注目して解説しました。 (記事:「フォロミいるのか問題(Vol.1)タンパク質の多さは魅力。鉄も多いけど吸収率を考えるとビミョー。」) 第2回目では、フォロミに「少ない」3つの成分①脂質(カロリー)②亜鉛・銅③ビタミンD に注目して解説しました。 (記事:「フォロミいるのか問題(Vol.2)カロリーは、かせげない。亜鉛・銅がゼロは、実はかなりイタい。ビタミンDも少