4月を目前に、保育園や幼稚園に入園！
という方も、いらっしゃると思います。

気になるのが、お熱問題。

集団生活がスタートすると、どうしても感染症をもらって、
お熱をよく出すようになりますね。

お子さんがお熱を出したときの、
ホームケアのポイントをまとめました！

お風呂は、はいってもOK。しんどければ、ムリせず。

お熱のときに、風呂に入っちゃだめ！
ということは、ありません。

お熱があっても元気なら、
ふだんどおり、湯船につかってもOKです。

もちろん、お熱のせいでしんどそうなら、
シャワーだけで短めにしたり、
あたたかい蒸しタオルで体をふいたり、でもOKです。

ごはんも、ふだんどおりでOK！新しい食材はNG。

特に「離乳食をはじめて間もないころ」のお熱だと

と聞かれることもありますが、
離乳食はつづけて全く問題ありません。

ただ、今まで食べたことのない新しい食材は、やめておきましょう。

体調が悪いときは、ふだんは何も症状が出ない食材でも、
ブツブツが出たり、具合が悪くなる可能性があるからです。

また

というのも、よく聞かれます。

つまり、1ステップ前の段階（べちゃべちゃ、ペースト）に戻したほうが良いか？ということですね。

これも「熱があるときに、離乳食の形態を戻したほうが良い」という医学的な根拠は、全くありません。
むしろ、ふだんから食べ慣れた形態で、お子さんが少しでも栄養をとれることが大事です。

飲み物は、味があるものを。イオン飲料は、飲みすぎに注意。

お熱があるからといって、禁止する飲み物も、特にありません。

オススメとしては、味がある飲み物です。
つまり、糖分や塩分が含まれる飲み物、ということですね。

お子さん用のイオン飲料もありますし、
ジュースやお味噌汁、スープもOKです。

お熱のときは食事も満足にとれず、血糖も下がりがち。
汗をかいて、体の塩分も奪われます。

お茶や水だけ、ではないほうがGOODです。

なおイオン飲料については、飲みすぎに注意してほしいことを、
過去noteに書きました。

いかがでしょうか。

受診しても、なかなかホームケアについては聞きづらいもの。

少しでも安心してお子さんのケアができるような、
おまもりの情報になれば幸いです。

（ほかにも、ジェルシートの注意点や受診の目安など、1つの記事にまとめたものが「毎日新聞 医療プレミア」に掲載されています。詳しく知りたい方は、ご覧ください。）