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育休復帰→マミートラック→平日ワンオペ子育て／毎朝5時起きで勉強し国家資格に合格／「い…

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育休復帰→マミートラック→平日ワンオペ子育て／毎朝5時起きで勉強し国家資格に合格／「いきいき自分らしく生きる人を増やす」をモットーにキャリア支援や採用のお仕事に邁進中。 キャリア・心の整え方・子育てなどについて発信しています。１児の母／HSP気質

やりたいこと探しをする上で、外せないポイント

こんにちは、しいなです＾＾ 先日、私自身がどうやってやりたいことを見つけたのか？という 具体的な方法について記事に書いたのですが キャリア相談などでお話していると、 実際にやろうとするとここが難しいよなぁ、、、 と感じる部分があります。 そこで本日は、やりたいこと探しをする上で 「絶対に外せない大切なポイント」について書いてみたいと思います。 ＊以前の記事はこちら 「できること」ベースで考えないもうこれが、この記事の結論といってもいい。笑 そのくらい、大切なことです

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    • 【夫や子どもとの喧嘩が激減】イライラした時にやること2つ

      こんにちは、しいなです。 怒りたい訳じゃないのに、夫や子どもにイライラしてしまう…！ ワーママ生活では、そんなこと日常茶飯事ですよね。 （わたしだけでしょうか？笑） とくに夫に対しては、昔なら「お好きにどうぞ」で済ませられていたことも 子どもが生まれてからは協力し合わないと家庭が回らないため、 気がついたら喧嘩の頻度が増えていたように思います。 また、子どもに対しては 失敗しながら学んでいくと分かっていても、 本人の「やりたい」を尊重した結果 机一面にお茶の池ができたり

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      • 楽しく行動する「やる気スイッチ」のススメ

        こんにちは、しいなです。 当然ですが、ワーママって本当に忙しいですよね。 仕事・育児・家事…毎日やることが盛り沢山。 子育てに休みはないし、仕事や家事を休めばその分のタスクがあとから上乗せされるだけ。休んだら後の自分が困るから、今がんばるしかない… 以前のわたしは、そんなことをよく思っていました。 とくに、気が乗らない仕事がある時はやる気を出すのにも一苦労。笑 でも、やる気でないな～…と思いながらやるよりも 「やるぞ！」と前のめりで取り組めた方が気分も良いし、効率もあ

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        • 【HSP】外向的な人に憧れていたわたしが、内向的な自分を受け入れられるようになった理由

          こんにちは、しいなです。 4月は新しい環境での生活が始まる方も多い時期ですね＾＾ わたしは新しい場所にいくのは楽しみなタイプですが、不特定多数の人と話すのはあまり得意ではありません…！ なので、初めての人が多い場所では、一生懸命外向的に振る舞おうとして いつも以上に沢山エネルギーを使って、帰宅したらクタクタ…ということがよくあります。笑 昔は、そんな自分に対して「もっと外向的な性格だったらよかったのになぁ」と思っていました。 サラリと会話に入っていけて、誰とでもすぐに

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        やりたいこと探しをする上で、外せないポイント

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        • 【夫や子どもとの喧嘩が激減】イライラした時にやること2つ

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        • 楽しく行動する「やる気スイッチ」のススメ

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        • 【HSP】外向的な人に憧れていたわたしが、内向的な自分を受け入れられるようになった理由

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          【やりたいを叶える】応援してもらえる人に備わっている要素

          こんにちは、しいなです。 何かやりたいことがあるとき、周囲の協力が得られるかどうかが結果に影響することって、ありますよね。 仕事ではもちろん、個人的なやりたいことの場合でも、家族の理解や協力を得ないと実行するのが難しい、ということもあると思います。 そこで今回は、どんな人が周囲に協力してもらいやすいのか？ 応援される人の要素について考えてみました。 なにかを始めたいと思ったとき、自分はこの要素を満たしているのかな？と、適時振り返りながら過ごしたいと思います。 応援し

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          【やりたいを叶える】応援してもらえる人に備わっている要素

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          子育てで得たものと失ったもの

          こんにちは、しいなです。 先日束の間の独身ライフを過ごして感じたことを書いたのですが、 その後また子どもとの日常を過ごすうちに、失ったものもあるけど 子どもがいるからこそ得られているものも沢山あるなと実感したので、 今日はそのことについて書いてみたいと思います。 ＊前回の独身ライフ記事はこちら わたしの子育て歴と現状子どもが何歳か、何人いるのか、周囲の協力体制はあるのか、など 環境によっても失うもの・得られるものが 変わってくるなと思ったので、まずは私の状況を紹介します

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          束の間の独身ライフで実感した「子育てにおける疲労の正体」

          こんにちは、しいなです。 わたしは年中男児の子育て中なのですが、ここ2日ほど夫が子どもを連れて実家に帰省しています。 わたしは同伴せずいつも通り自宅で仕事をしているので 夫の帰省中は一人で過ごす＝束の間の「独身ライフ」期間になったわけですが、ここで普段より長時間仕事をしても疲労が少ない、という事実に気が付きました。 子育てをしていると物理的に時間がとられますが、 それ以外にも色々消費しているものがあるな、という気付きがあったので 今日はそのことについて書いてみたいと思い

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          常にフラットな自分でいるための、自分を整える習慣

          疲れてやる気がおきない、イライラする、なんだか不安感がある… 普通に毎日過ごしているだけでも、沢山の感情の起伏がありますよね。 わたしは気を遣いやすいタイプなので、初対面の人と話すときや大勢で交流する機会などがあると、疲労感を感じることがよくあります。 人と話すことや交流すること自体は好きなのですが、 どんなに楽しい時間だったとしても、その後ひとりでふーっと落ち着く時間がないと、なんだか心がソワソワしてしまう、という感じです。 また、なにか上手くいかないことがあったとき

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          キャリア迷子になったわたしが、やりたいことを見つけた方法②

          こんにちは、しいなです。 さて、今日は前回のつづき。 「やりたいことを見つけた方法」の後編です。 今回も長くなりそうな予感がしていますが、お付き合いいただけたら嬉しいです。 前編を読んでいないという方は、こちらからご覧ください＾＾ 仕事と育児のトレードオフにもがくこの頃のわたしは、仕事をとるか育児をとるかのトレードオフ状態になっていました。 育休後は未経験のポジションで復帰していたこともあり、キャッチアップのために通勤時間はひたすら読書で情報をインプットして、その日の

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          キャリア迷子になったわたしが、やりたいことを見つけた方法②

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          キャリア迷子になったわたしが、やりたいことを見つけた方法①

          こんにちは、しいなです。 わたしは現在「自分らしく生きる人を増やす」をモットーに、キャリアコンサルタントとして仕事やキャリアに悩む人のお手伝いをしています。 今でこそ、毎日やりがいを持って仕事をしつつ 家族との時間も大切にできていますが 以前は仕事と子育ての両立に悩み、自分がどこへ向かっているのか、何のために生きているのかさえ分からない状況でした。 そんな中、どうやってやりたいことを見つけて 毎日充実感を持って過ごせるようになったのか、実体験をまとめてみました。 過去の

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          キャリア迷子になったわたしが、やりたいことを見つけた方法①

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          【自己紹介】

          はじめまして、しいなと申します。 このたび、ずっとやりたいと思っていたnoteを始めることにしました✨ 最初の投稿になるので、まずは自己紹介をさせていただきます＾＾ プロフィール略歴 関東在住、30代半ば、年中男児の母です。 これまでは、人材系の会社でキャリアアドバイザーや人事などをしていました。 去年会社を辞め、現在はフリーランスとして採用関連のお仕事や、キャリアコンサルタントとしてキャリアに悩む人のお手伝いをしています。 好きなこと ・カフェにいく ・美味しいお

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