ありがとうシャンシャン

体調は良好なので

そろそろ毎日の記録は終わりにしようと思います。 小さな不調はありながらも、体調良好がしばらく続いているから。 2/19に3週間ぶりに漢方薬局に行きましたが、体調が良好なこと、ひどい肩こりは治ったこと、後鼻漏も症状が出ていないこと、そしてアレルギー症状も出ていないことを伝え、今までの薬をそのまま継続することになりました。 葛根湯加川芎辛夷を減らし、温胆湯を少し増やすという処方に変わり、1ヶ月続けることになりました。 もう少ししたら薬を減らせるのかなぁ。 金銭的にもかなり大き

寝付きが悪くなってきたのは何故

2/7（火）最高気温15℃/天気晴れ 漢方164日目/アガリスク153日目/ビタミン20日目 職場の人が韓国旅行に行ってきたとお土産をくれた。美味しいタッカンマリ屋さんを紹介してあげたのだが、そこがすごく美味しくて感動したのだとか。 良かった良かった。 もう私がよく行っていた知っているお店で今でも残っているのはたぶんそのタッカンマリ屋さんくらい。韓国は店の入れ替わりも早いのだ。 2/8（水）最高気温11℃/天気曇り 漢方165日目/アガリスク154日目/ビタミン21日目

身体は停滞中

2月になりました。少し余裕をもって暮らしたいと思いつつ難しい。 2/1（水）最高気温13℃/天気晴れ 漢方158日目/アガリスク147日目/ビタミン14日目 今日は一日家で仕事。身体を動かさないのは良くないなぁ。 2/2（木）最高気温9℃/天気晴れ 漢方159日目/アガリスク148日目/ビタミン15日目 新しい仕事の提案をする。常勤の担当の人がすんなり受け入れてトップに話を通してくれ、即決定。仕事早い。ありがたい。 2/3（金）最高気温8℃/天気曇り 漢方160日目/ア

身体が温かいのか暑いのか

1/29（日）最高気温8℃/天気晴れ 漢方155日目/アガリスク144日目/ビタミン11日目 漢方薬局へ。 少しずつだけれど、肩こりと手のしびれ、そして後鼻漏の症状は改善していること。以前は太ももが冷えて辛かったけれど、それがなくなったこと。を伝える。 舌の色や厚みなどがずいぶんと良くなってきているとのこと。 薬の組み合わせはそのままに、葛根湯加川芎辛夷の分量を少し増やすことになった。 午後、江戸川陸上競技場へ。 ラグビーリーグワン、クボタスピアーズ対ブラックラムズを見に行

一歩一歩少しずつ

1/22（日）最高気温7℃/天気曇り 漢方148日目/アガリスク137日目/ビタミン4日目 久しぶりに何も予定のない日曜日。一日自宅の暖かい部屋にいたら、肩こりがすごく楽。 やっぱり冷えは大敵か。 1/23（月）最高気温6℃/天気飴 漢方149日目/アガリスク138日目/ビタミン5日目 雪になるかと覚悟をしていたが雨。それでも寒い。 なんとなーく、肩の調子が少しだけ良くなった気がする。 1/24（火）最高気温11℃/天気雨 漢方150日目/アガリスク139日目/ビタミン6

夕方漢方がいいみたい

1/16（月）最高気温8℃/天気曇りのち雨 漢方142日目/アガリスク131日目 一昨日、「しばらく口内炎はできていません」と言ったばっかりだったのに、今朝から口内炎が痛い。舌の奥の方にできたので、舌を動かすたびに痛くて食事が辛い。 薬が変わったことによる反応なのか。冷えと肩こりからの発生かはわからないけれど、ちょっとしたことで口内炎はできるので、気にしないことにする。 1/17（火）最高気温7℃/天気曇り 漢方143日目/アガリスク132日目 寒い。寒いと体調が悪い。

とりあえず肩こりを改善しよう

1/11（水）最高気温11℃/天気晴れ 漢方137日目/アガリスク126日目 ネットでセール品をポチポチ。給料も仕事も増える気配がないというのに、買い物をしてしまった。 1/12（木）最高気温12℃/天気晴れ 漢方138日目/アガリスク127日目 今日からすべての仕事が通常に戻り、忙しくなる。そうこうしているうちにあっという間に年度末になるね。 1/13（金）最高気温13℃/天気晴れ 漢方139日目/アガリスク128日目 肩こりは少しずつよくなっている感じがする。ここ2日

冷えは万病の元

1/5（木）最高気温11℃/天気晴れ 漢方131日目/アガリスク120日目 今日から仕事スタート。在宅仕事なので家でストレッチなどをしながらポツポツと。 ストレッチしてたら首が曲がらないし、腕が上がらないことに気がつく。寝違えこんなに悪化してたのか。あー。 1/6（金）最高気温10℃/天気晴れ 漢方132日目/アガリスク121日目 今日は手足の末端の冷えが酷くミニファンヒーターで指先を温め、ストレッチで体を温めだいぶ改善した。 1/7（土）最高気温10℃/天気晴れ 漢方1

身体がボロボロです。

1/1（日）最高気温12℃/天気晴れ 漢方127日目/アガリスク116日目 新年あけました。特に変わったことはありません。 早起きをして、実業団駅伝を見るだけの一日。こうやって一日ソファーに座って変な格好をしているから身体がおかしくなるのだろうな。 肩こり、腕のだるさ、親指のしびれはとれないまま。 少しストレッチをして、駅伝が終わったら初詣に出る。 初詣はいつも家から2キロちょっとのところまで往復歩くのが恒例行事。往復1時間程度の運動。 手水がない、鐘がつけないのは、コロ

あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。 漢方治療も4ヶ月。軽く考えていたのですが、まだまだ今年も漢方との付き合いは続きそうです。ここまで来たら徹底的に体質を改善し、心も体も健康な老後を過ごしたいものです。 2022年最後の記録 12/25（日）最高気温13℃/天気晴れ 漢方120日目/アガリスク109日目 久しぶりに友人とランチ。 12/26（月）最高気温11℃/天気晴れ 漢方121日目/アガリスク110日目 週に一度だけ手伝いに行っている職場は今日で年内最後。ほぼ一日パ

冷えの改善へ

12/15（木）最高気温11℃/天気晴れ 漢方110日目/アガリスク99日目 早朝からワールドカップ。フランス2-0モロッコ モロッコに勝ってほしかったけどなぁ。フランス強いなぁ。 最近外は寒い。建物の中は暑いという環境になり洋服選びが難しい。下半身の冷えはひどくなる一方。 暑いのに寒いという日が続く。漢方の薬剤師さんにその話をしたらそれは自律神経ですねと言われた。 12/16（金）最高気温14℃/天気晴れ 漢方111日目/アガリスク100日目 冷えが酷い。冷えが酷いと喉