蔀（しとみ）晋輔

「ＲＥ：ＬＩＦＥアドバイザー」「心理カウンセラー」として、「こんなに頑張っているのに努…

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「ＲＥ：ＬＩＦＥアドバイザー」「心理カウンセラー」として、「こんなに頑張っているのに努力が実らない！」という負のスパイラルを断ち切り、「本当の自分」として、安心と満足に包まれた人生の実現を支援！ https://synergy-ark.com/relife/index.html
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１００年の休日にバカンスで地球に来ている宇宙人

「１００年の休日にバカンスで地球に来ている宇宙人」 これは私のキャッチフレーズなのですが、これを聞いてどんなイメージを持ちますか？ 毎日を遊んでいる様に、楽しんでいるというイメージに近いのではないでしょうか？ こんなキャッチフレーズで仕事をしていると、良いことばかりの人生だったのだろうと思われることが多いのですが・・・・・ 実は真逆なのです。 申し遅れました。 私、ＲＥ：ＬＩＦＥアドバイザーの蔀（しとみ）晋輔と申します。 ここでは私の闇の部分を開示させていただきたく思います

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    • 「命からのメッセージ」とは？

      こんにちは！ 私がＲＥ：ＬＩＦＥアドバイザーの蔀（しとみ）晋輔です。 自分の中にいる本当の自分と対話をしていますか。 多くの人が本当の自分だと思っているものが、本当の自分でないことがほとんどなのです。 それは思考により創られた、偽りの自分であることが多いのです。 明るく振る舞わなくてはならない。 強い自分でいなければならない。 しっかりとしないといけない。 そんな思考から偽りの自分が出来上がるのです。 本当の自分とは？ 玉ねぎの皮を一枚一枚むく様に、生まれてから今ま

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      • 私たちを生かしてくれているものとは？

        こんにちは！ 私がＲＥ：ＬＩＦＥアドバイザーの蔀（しとみ）晋輔です。 あなたは自分の意思で生きていると思い込んでいませんか。 私も長い間、自分の意思によって生きていると思っていました。 この命を存続させているのは自分自身だと思っていました。 けれど、それらは思い込みであることに気づいたのは４０歳を過ぎてからでしょうか。 真実はその逆でした。 命が私を生かしてくれていたのです。 私たちは自分の意思で心臓を動かしたり、食べ物を消化して栄養を吸収しているわけではありません

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        • 間違った頑張りをする「頑張り教」とは？

          こんにちは！ 私がＲＥ：ＬＩＦＥアドバイザーの蔀（しとみ）晋輔です。 あなたは逃げるべき時には逃げていますか。 日本の文化でしょうか。 頑張ることが美徳であるという風潮があります。 そのため多くの人が間違った頑張りをしてしまう「頑張り教」に洗脳されています。 頑張るのは自分のやりたいことや成し遂げたいことに向けて、ワクワクとしながら物事に取り組むことですよ。 それなのに多くの人が・・・・・ 嫌なことややりたくないことを我慢して取り組むという捉え方をしています。 苦労は

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          ＲＥ：ＬＩＦＥ「人生はだまし絵」とは？

          こんにちは！ 私がＲＥ：ＬＩＦＥアドバイザーの蔀（しとみ）晋輔です。 前回は、私たちは物事の一面しか見ることができないという話をしました。 そのことに気づかずにいると、世の中は生きにくい世界になってしまうということです。 「群盲像を評す」というインドの寓話を知っていますか。 あるところに６人の盲目の男がいました。 その６人が見たことのない象に触れました。 ある男は象の足に触れ「象とは柱の様な生き物だ！」と思いました。 ある男は象の鼻に触れ「象とは蛇の様な生き物だ！」と思

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          ＲＥ：ＬＩＦＥ「私たちは物事のすべてを見ることができない」とは？

          こんにちは！ 私がＲＥ：ＬＩＦＥアドバイザーの蔀（しとみ）晋輔です。 前回は「現象」と「本質」についてお話ししました。 「事実」は一つしかないが「真実」は人の数だけあるといった話です。 私たちはその「現象」に振り回され、人生の「本質」を見誤ってしまってしまい、新たに問題という「現象」を生み出していることがあるということです。 今後は心の奥深いところに入っていくのですが、今回も引き続き私たちが見ている世界の話をしていきます。 私たちは物事の一面しか見ることができていな

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          あなたに見えるものの正体とは？

          こんにちは！ 私がＲＥ：ＬＩＦＥアドバイザーの蔀（しとみ）晋輔です。 人は「自分にあるもの」しか見えないということを知っていますか。 「自分には思いやりがない」と感じるのは、自分の中に思いやりがあるからなのです。 「自分には愛がない」と落ち込む必要はないのです。 自分の中に愛があるから、そう思ってしまうのです。 誰かを見て何かを感じる時。 それはあなたの心の中にあるものを感じているのです。 独りでいる人を見て淋しそうだと感じて話し掛ける優しさは、自分が淋しさを知

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          松山千春

          こんにちは！ 私がＲＥ：ＬＩＦＥアドバイザーの蔀（しとみ）晋輔です。 今日は日曜日！ スピンオフのエッセイを綴っていきます。 今日一日、気楽にのんびりと過ごしましょう。 あなたの好きな歌手は誰ですか。 私はフォークソングやニューミュージックが大好きなのです。 吉田拓郎・中村雅俊・小椋佳・村下孝蔵・南こうせつ・谷村新司・河島英五・中島みゆき・・・・・ 好きな歌手を挙げるとまだまだ出てきますが・・・・・ 特に好きなのは松山千春です。 多くの人は「旅立ち」や「銀の雨」、「

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          愛されようとしすぎていませんか？

          こんにちは！ 私がＲＥ：ＬＩＦＥアドバイザーの蔀（しとみ）晋輔です。 多くの人は「愛されようとして」人生を苦しいものにしています。 愛されるために・・・・・ 「そうしなければならない！」 「そうするべき！」 という「べき・ねば」という思考に囚われ、心の自由を奪い拘束して苦しいものにしてしまうのです。 私もそうでした。 １０～２０代の頃に自分の価値を高めるために、強さや肩書を得るために無我夢中になっていました。 そうすれば人から「愛される」と思っていたのです。 愛されて名

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          「１００点の視点」と「０点の視点」とは？

          こんにちは！ 私がＲＥ：ＬＩＦＥアドバイザーの蔀（しとみ）晋輔です。 物事を「楽しい」と捉えるのか、「つまらない」と捉えるのかは人それぞれですが、多くのことを「つまらない」と捉える人にはどんな傾向があるのでしょうか。 物事を判断する基準値が高いという傾向があります。 １００点を基準にしてしまっているということです。 １００点を基準に生きていると人生は辛いものになっていきます。 その理由は、人は欠けているところにフォーカスしてしまう生き物だからです。 水が半分入っ

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          「楽しさ」と「つまらなさ」を決めているものとは？

          こんにちは！ 私がＲＥ：ＬＩＦＥアドバイザーの蔀（しとみ）晋輔です。 人生をつまらなく思っている人の特徴は何だと思いますか。 こんな寓話を聞いたことはありませんでしょうか。 旅人と村の老人の話です。 ある旅人が新しい村に辿り着きました。 その村の入口に老人が座っていました。 旅人はその老人に尋ねました。 「おじいさん、この村は楽しい村ですか？」 おじいさんも尋ね返しました。 「あなたが以前にいた村はどうだったんだい？」 「以前にいた村は楽しいどころか、嫌なヤツばかり

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          ＲＥ：ＬＩＦＥ「現象（事実）と本質（真実）」とは？

          こんにちは！ 私がＲＥ：ＬＩＦＥアドバイザーの蔀（しとみ）晋輔です。 前回は、私たちは見たいものしか見ていないという話をしました。 そして、自分の目に見える「現象」に惑わされて生きてきたのです。 「現象」というのは身の回りで起こる出来事のことです。 いわゆる「事実」のことです。 事実は一つしかありません。 しかし、その事実の捉え方が人の数だけあるのです。 それぞれの人がその捉え方が正しいと思い込んでいるのです。 その捉え方が間違っていると言っているのではありません。 ど

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          ＲＥ：ＬＩＦＥ「あなたの人生はあなたが思っている人生そのものなのか？」

          こんにちは！ 私がＲＥ：ＬＩＦＥアドバイザーの蔀（しとみ）晋輔です。 先週は「自分史」「自分史グラフ」「自分史　振り返り」で、自分が自分の人生をどの様に捉えているのかを確認してもらいました。 今日はそれらについて解説をしていきます。 私たちは何十年と人生を生きてきました。 その人生での出来事や事実のすべてを見てきたと思っているのではないでしょうか。 実は私たちは、人生のすべてを見てきたと思い込んでいるだけで、本当はその一部しか見ていないのです。 そうです。 人間は自

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          あなたは誰になろうとしているのか？

          こんにちは！ 私がＲＥ：ＬＩＦＥアドバイザーの蔀（しとみ）晋輔です。 あなたは誰になろうとしているのですか。 多くの人は理想の自分になろうとして、悪戦苦闘して心を病んでしまいます。 理想の自分にはなれないからです。 理想は理想で、頭の中で描いたものですから。 完璧な人がいない様に完璧な自分にはなれないものなのです。 若い頃の私もそうでした。 私の理想の自分とは、昨日の記事でアップしました「俺たちの旅」の津村浩介（中村雅俊）でした。 今を精一杯に輝いて生きて、良いことも

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          俺たちの旅

          こんにちは！ 私がＲＥ：ＬＩＦＥアドバイザーの蔀（しとみ）晋輔です。 今日は日曜日！ スピンオフのエッセイを綴っていきます。 今日一日、気楽にのんびりと過ごしましょう。 私の今の楽しみ・・・・・ それは「昭和　傑作テレビドラマ　ＤＶＤコレクション」の「俺たちの旅」を隔週で本屋さんに買いに行って観ることです。 「俺たちの旅」は私が最も影響を受けた青春ドラマで、ビデオでは持っていたのですが時代が変わり・・・・・ビデオデッキも持っていないため観られなくなっていたのです。 そろ

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          あなたがしている脳内会話の内容は？

          こんにちは！ 私がＲＥ：ＬＩＦＥアドバイザーの蔀（しとみ）晋輔です。 あなたは一日に何回くらい脳内会話をしているのかを知っていますか。 頭の中に思い浮かんでくる思考や感情、考え事や悩みなどです。 諸説ありますが、まとまった思考で約６，０００回。 まとまっていないものを含めると６０，０００回を超えると言われています。 その中の９０％程がネガティブな内容で、ポジティブなものは１０％程度だと言われています。 自分の脳内会話は意識しないとネガティブなものに占められてしまいます。

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