記事一覧
ツールドおきなわ 市民200km とご報告
ツールドおきなわ
市民200km
25位、山岳賞
機材、レポート、感想など色々含めて書きます。
言い訳もお気持ち表明も感情の備忘も含めて。
鮮度の良いうちに。
最後にご報告も。
【機材】
フレーム:Giant Propel SL
ホイール:Cadex Ultra50
タイヤ:ミシュラン パワーカップTLR 25c(F:4.05、R:4.15)
コンポ:Dura Ace 9170
去年の仕様
ツールドおきなわ 補給とか
ツールドおきなわ 第3稿
食べ物関連
おきなわだからと言って特別なことはしていないつもりです。
普段通りが大事です。
おきなわに向けての練習で必然的に週末にたくさん乗るので、そこでやっている事や試合でいつもやってる補給と同じように。
後は生理学とかの研究結果を参考に。
セオリーを外さない事を大事に。
・カーボローディング
炭水化物を摂って、筋肉にグリコーゲンを満たす作業です。
たくさん食べるの
ツールドおきなわ 機材
ツールドおきなわで使った機材のこと
【自転車】
フレーム:GIANT Propel Advanced SL 2023モデル
コンポ: Shimano Dura Ace 9170(11速 油圧disc)
クランク:Rotor 2in Power DM
チェーンリング:RotorのDMの楕円 52-36
ハンドル:Roval Rapide Bar
サドル:S-WORKS TOUPE
ペダル:Dura
ツールドおきなわ 市民210km レースレポート
結果:14位
パワーデータ
【目標】
優勝
【作戦】
温存、羽地トンネル後の最後の一発勝負
自分の体質、脚質、得意なこと、周りに対しての優位なところはこんだけチャリ乗ってりゃ痛いほどわかっているつもり。
出る以上は勝ちたい。
ロードレースはプレイヤーの数が多いチェス。
動かし、動かされ、最後のピースをはめに行く。
自分の勝ち筋は？
それを考えて至った結論。
他力本願上等。
漁夫の利上等。