記事一覧
第五話 そもそも体力ないし、筋力ないし、みんなが当たり前にできることができないし、私には無理？
こんにちは。
ヨガと量子力学で幸せを伝える人のSUIMIEです。
今回のテーマはタイトルの通り、ヨガをするほど体力がない！方へのお話です。
実は私、第一話の自己紹介でも書いた通り、ものすごーく運動神経が悪く、体力も気力もない人です。そんな人でした。
それでも何とか自分を変えたい思いから、ジョギングなんかした日には、翌日脳貧血で車を運転できずに仕事を休む始末。
今練習しているヨガ（ヨガの流派に
第四話 ヨガするような美しい体ではないけどいいのかしら？
前回、体硬くてもヨガできますよ～のお話を書かせていただきましたが、
今回のテーマはこのタイトルです。
「痩せてからヨガしたいです」
という声を聞くことがあります。
これについても、ヨガはスリムでスタイルが良くて美しい人がやるもの、
という先入観を持たれていることが想像できます。
雑誌やキラキラ系インスタのイメージでしょうか？（キラキラ系をディスってる訳ではありません。私も普段は泥くさい練習し
第三話 体硬いけどできるかしら？
「体が硬いからヨガできません」
こんな声を聞くことがあります。
前提として、「ヨガは体が柔らかい人がやるためのもの」ではありません。
（もちろんやわらかい方がやるのもOKですよ！）
なぜ「柔らかい人がやるもの」というイメージを持つ方が一定数いるのでしょうか。
モデルさんやインフルエンサーと言われる方たちが、難しいポーズを美しくとっている写真が世の中に出回っているからでしょうか。
だけど、「こ