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🌸お役立ちレシピ(貧血編)🌸 「たっぷりひじきの豆腐つくね」

フラワー薬局グループ管理栄養士


◎ひじきと鶏肉の組み合わせで、鉄分の吸収率がアップ！

◎豆腐はキッチンペーパーに包んで耐熱皿にのせ、電子レンジで(600Ｗ・２分間)加熱すると簡単に水切りが出来ます。

ぜひ作ってみてください！

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