仕事

仕事の利用者さんの総数は一進一退です。多くなればしんどいですが、少なくなると気持ちが沈む。程よい仕事量とはむつかしいものです。
とにかく、目の前のことに集中すること、そのためにはエクセルで利用者様の情報を読んでから利用者様に対応する癖をつけないといけないと思う。

習慣づけ

縄跳び、エアロバイクやれていない。眠たくて夜すぐに寝て、朝起きれない状態が続いています。もう少し、工夫して時間をとるようにと考えています。

精神状態

精神状態は平穏を何とか保っています。お酒はほぼやめた(一ヵ月に一回は飲む)。今度は煙草。叔父、叔母、母と一ヵ月に一回食事に行きたいので、たばこ代を浮かせないといけないと考えています。
そのためにも自己啓発系の本、心理学の本を読んで心の安定を図らないといけないと考えています。