和田医師も書いてた！！ 和田秀樹「50代の前頭葉老化を防ぐたった1つの方法」(プレジデントオンライン) #Yahooニュース https://news.yahoo.co.jp/articles/119bdfa4912999143878a64e6b47001cca2ebd78

視力、どれを重視するか

私、目が悪いんですよ、もうず～っとね。それがどんどん悪くなっていったり、途中から他のものも入り込んできたりするものなんですね…。今回はそんなことを書きたいと思います。 目がよかった覚えがない 視力がいいみなさん、あなたはそれだけでお得な人生なんですよ！きっとあまりわかっていないと思うけど。 人間は生まれたばかりから暫くの間は、ぼんやりとしか目が見えてないらしい…。実際、子育てしてみたらそれがわかりました。生まれたばかりの頃は、目と目が合わないですからね。空中ばかり見てい

落ち込む私よ飛んでいけ

今日は朝から鼻水が出っぱなし、そして鼻も目も痒い。花粉かな。雨の前後はなぜだか悪化します。薬を飲んで、点鼻薬を使ったら、症状が落ち着いたから、やっぱり花粉なのかな。ハウスダストって線も捨てきれないけども。 １人いるだけで違うのね 土曜日から今日まで、息子②が泊まりにきました。家の中が騒がしくて、明るかった。 狭い家の中にいる人間が１人増えれば、そりゃ～変化があるものかもしれないけど、わが家の場合はこの子がいるのといないのとでは、かなり違います。息子②はいろいろとやらかす

１歩、そしてまた１歩

何を着たら正解なのかわからない時期が到来ですね。なんかあっという間に暑くなりそう。今回は私のごく最近のことを書きたいと思います。 推し活から得るもの Number_iを知っていますか？去年ジャニーズ事務所を退所した男の子の３人組で、私の推しです(笑)彼らはまさに私の子どもたちと同年代。というか同い年。彼らが高校生くらいの頃から知ってることを考えると、うちの娘や息子の同級生的な感覚です。だから私からすればかわいくて仕方ないし、頑張れ！と心から応援したくなる存在なんです。

もしSNSが有料になったら

「もしも話」をしても不毛なんだけど、今回はちょっとだけ「もしSNSが有料になったら、私は…。」について書きたいと思います。 X(旧Twitter)について(1) TwitterがXに変わる少し前くらいから、Xの変化に不安を感じている人や、実際に離脱している人が多いような気がします。 私は漠然とした不安というよりも、もし有料になった場合、全部のアカウントをつづけていく気はないので、どのアカウントを残すか…ということを最近強く考えています。私の場合は使っているアカウントが無

体調、音楽、手帳のこと

暑かったり寒かったり、天気もコロコロ変わるし、しょっちゅう地震もきて、なんだか安定しない日々がつづいていますね。 そんな最近だけど、今回は私の近況を書きたいと思います。 数十年ぶりの顎関節症 いや～痛いですよ。三鷹に20年間住む前の、小平に住んでいた時が最後で、もうならないかな～なんて思ってたのにショックです。 元々あまり歯の噛みあわせがよくない上に、噛みしめも歯ぎしりも凄いから、20年以上も顎関節症にならなかったのが、不思議なくらいだったけど、とうとうきてしまいまし

名前は大事よ！

今日も断捨離したぞ～といっても、紙を数枚捨てただけなんですけどね(笑)ぎっくり腰になる寸前みたいな状態の昨日、今日なので、断捨離している場合でもなかったり、そうでもなかったり…。 実はまだ名前のことを、グダグダ悩んでいるんです。今回はその辺のことを書きたいと思います。 私は「sue(スエ)」です 高校生の時から、私のあだ名はsueなんです。これは旧姓から由来しています。中学までは名前で呼ばれていて、なんかつまらないな～と思っていたら、高校ではよくわからないうちにあだ名が

お節介おばちゃん参上！

またプロフ画像を変えてしまいました(笑)大好きなnakawoさんのスズメのイラストと、配色は変えてないから、大差はないでしょう。 さてさて、今日は最近の私の困りごとを、ちらっと書いてみたいと思います。 私とボランティア活動 私は十数年、いやある意味20年以上もの間、ボランティア活動をしてきました。しっかりと養成講座に通ったり、大学の福祉系の授業を聴講したりして、地域活動をするようになってからも10年が経つようです。早いな。 で、この２年くらいは、それらをほぼやめていま

2/25(日)12～18時、私はスズメベース(東京・三鷹)にいます。 雀文庫みたかもスズメday限定で大開放。無料で立ち読みし放題！何時間でもok！！ホロスコープ、タロット、リフレの仲間もいます🌟 スズメベースでは新しい仲間や、壁画を描きたい人も募集中。 遊びに来てね😊

手帳、電子と紙の両立

これまで何回か、電子なのか紙なのか…を書いてきましたが、結局のところ私は、電子と紙の両立の道を、気楽に歩みはじめました。 今回はそのあたりのことを中心に書きたいと思います。 パソコンからタブレットへ それにしても、パソコン使わなくなりました…。以前はガンガン使っていたし、持ち歩いてもいたので、大小２台持っていますけど、今は開くたびに更新だらけで大変です。 スマホ本体の値段が、ちょっとしたノートパソコンの値段を超えているし、スマホでいろいろできる…というか、スマホでしか

Journey vs DayOne

一昨日から胃が不調で、薬を飲みつつ闘っています。小さい頃から何かと胃酸過多が起きます。 40代突入後は、食べ物に気をつけても気象に左右されることが多くなって、胃液がピューピュー出はじめたり、極度な肩こりやら、身体が圧迫される感じがはじまります。今回もそんな感じで抗えません。(東京は大雪になったくらいだから仕方ない) そんな中でも、いや、そんな時だからこそ、私はSNSと手帳類の整理を考えています。今日は日記アプリについて書きたいと思います。 Instagramの転載をした

電子系+紙系の悩み事

じんわ～りと悩んでいることが、SNS関連で３つ、書籍関連で１つ、手帳関連で１つあります。今日はそのことを書きたいと思います。 ①Instagramの通知 私はiPadminiを長年愛用しているけれど、スマホは完全にAndroid派で、ここのところは長くGalaxyを使っています。 スマホ画面の最上部のステータスバーに、新着通知が表示されるように設定していますが、Instagramはありがたいことに、アカウントごとに表示されます。ただ、例えば３つのアカウントに新着があって

今晩、改名します！

今日から２月です。 突然ですが スズメRadio、改名します！ なぜ改名するのか 「Radio」というと、どうしても音声モノをやってるみたいですよね。実際に私がやっていることや、これからやろうとしていることは、あくまでも文章や紙モノが中心です。そのことがわかりやすい方がいいし、わざわざ誤解を招く名前でいることはないぞ！と思いました。 新しい名前はわかりやすく ということで、新しい名前はわかりやすく「スズメ通信」です。ユーザー名は「SUZUME Journal」。スズメ

実は明日から名称を半分変えようと思っています。え、また？！って感じだけど😅 これからの方向性を考えて～のことなんだけど、２つ３つの中で悩んでいて、決めかねてる状態。それによってアイコンが変わるから、早く決めなきゃ！と思いつつ…。あぁ悩むわ😑

こんなに時間的に余裕がある生活をしているのに、どうして物事があまり進まないんだろう？って程、やろうと思っていたことの半分もできないまま、私の日々は過ぎていく…。 来週にはもう１月が終わるのね。早すぎる！ noteにも書きたい内容が沢山あるんだけどね💦

私とSNS

SNSの仕分けが難しい！今回は私のSNSの使い方と、その問題点、さらに悩ましいことを書きたいと思います。 ▪️私がやっているSNS全般 今現在、私がやっているSNSは… ・(この)note ・X(５)　⇒本当はもっとあるかも ・Instagram(８) ・Threads(２)　⇒やや放置 ・タイッツー　⇒放置 ・Tumblr　⇒やや放置 ・Bluesky ・アメブロ(３)　⇒やや放置 ・Facebook(２)　⇒やや放置 ・Facebookページ(４)　⇒放置 ・はてな