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鋼の自己肯定感という本を読んでる自己肯定感と言う言葉、よく聞くし自分はあんまり自己肯定感高いほうだと思わない。でも高いほうが幸せっぽいし高められるなら高めたいということで読んでみる この本によると自己肯定感は無条件で自分を受け入れる事。…正直よくわからん。読み進めてみると 生まれてきたばかり赤ちゃんは誰の役にも立たなければ何かができるわけでもない。だが親や祖父母はその子を愛して育てる。この赤ちゃんへの愛を自分が自分に向ける事。 これが自己肯定感らしい。誰かの役に立たなく
初めに なにかと文句や難癖をつけるような凶暴な老人はなぜ多いのか、なぜ凶暴な老人が出来上がるのか。これは自分が最近ふと思いついた事でこの仕組みが正しいのかは全くわからないが自分がこういった老人にならないように役立てたい。 いきなり結論から言うと前頭葉の衰えが原因ではないかという事に気が付いた。前頭葉については以前にも記事にしていて集中力や記憶力が低下するらしい。 先日、会社で「コスモ○○」と言うメーカーが仕事現場に来ると上司が周知した際に先輩が「コスモノヴァ、サイバスタ
今年ももう11日が終わろうとしています、2桁目です。11/365です、大体1/35が終わったと思うとやばいですね。 さて、ギターを全然練習してません。モチベーションが上がらない理由を考えてみた。 弾きたい曲がない。結局これが一番の問題。曲だけじゃなく練習したいフレーズがないとか難しすぎる曲を選択してなかなか弾けなくてやめてしまうのが原因。 もちろんいきなり弾けないのはいつものことで少しずつリズムを覚えたり運指をスムーズにしたり、一日少しずつ成長するのが普通。それすら嫌
今年の目標8つを立て早くも3日経ちました。 1/3に記事を投稿しその日の夜にライブDVDを観るなんて書きましたよね。あれ、あの日はやっぱり見る気になれなくて寝ちゃいました。でも次の日ちゃんと午前中から観ました。実際見るとあっという間に終わってしまって、目標達成のためにと観る前は「面倒くさいけど頑張るぞ！」だったのが「もっと早く観てたらよかった」みたいな感じ。 面倒くさいから後回しにしてきたことがいざやってみるとハマってしまったり、早く始めたらよかったって思うこの感じなんで
今年こそは… こう思うのが毎年恒例ですね。ブログを始めようとか今年はギターを練習しようとか、とにかく何か新しい事に挑戦しようと意気込む時期です。 今まさに今年こそは○○と思っている人いるんじゃないかな？そこで自分が今年こそと思っている事を書き出します。 今年こそは－ －痩せる。 －ブログを続ける。 －ギターが弾けるようになる。 －一曲作ってみる。 －購入したライブDVDを見る。 －YouTubeに動画を上げる。 －お金を勉強。 －資格を取る。 あんまり考えずに書き出
梅雨が明けて暑さが刺さるこの頃 そんななかバイクのハンドルを交換した。バイク小屋の中で、バイク小屋は天井が透明のトタンになっているので暑さがさらにバババインという感じ。 手順をYouTubeで確認しながら作業していたがスマホが熱にやられてしまい仕方なく15分ほど作業して一度部屋で動画を確認、作業、確認の繰り返し。結局3時間ほど作業した。ついでに次回の作業のためにノートにメモを取っていた。 おわかりでしょうか？ ここでタイトルの伏線を回収 ノートはバイク小屋の中。せっか
久しぶりにnoteをインストールしてアクセス解析を見た。前頭葉を鍛えるの記事、結構読まれてて驚く。あんな記事にみなさんどこからやってきたの？って感じ なんとなく文章をまたかきたくなっちゃって再インストールしました、でも意気込むときっと続かないからゆるくゆるく更新します。 一応目標としては週に一回、金曜日あたりに更新しようかなって。 普段から考えたこととかを手書きノートに書くのを趣味にしてるんですがその内容を見返して、短くまとめて投稿しようかなって思ってます。 何が書い
うちの夕飯事情の話。うちは早くに母親をなくしているので夕飯は自分と親父と弟が交代で作っていた。 基本的に自分が夜勤なので普段の夕飯担当はは自分、火曜日は親父が休みなので親父の担当、弟が休みの日は弟が担当していた。 だが、最近弟が休みでも遊びに行っているなどでほとんど夕飯はつくらない。まぁ遊びに行くのは別にいいし自分も遊びに出掛ける日は作っていないのでそこに文句はない。問題は出掛けるから夕飯作ってないと言う連絡がない事で夕方になって自分が短時間で夕飯を作らなければならない事
先月から花粉症の治療で病院に通い始めた、ついでにアレルギー検査をお願いしたところ、今後よければ舌下免疫療法も是非とおすすめされたので今回から始めてみることにした。 舌下免疫療法(ぜっかめんえきりょうほう)は舌の下にアレルギー原の成分が入った錠剤を置いて溶かしてから飲み込むアレルギーの治療で海外では結構効果が発揮されてるらしい。要はダニのエキスを毎日身体に少量ずつ入れて強くなろうって事なんだけど人に説明する時に舌の下って言いにくくて舌を噛みそう。 １日目の今日は病院内で説明
自分でフォローしたんだからいらない人の情報は流れてくるはずがないと思っていた。でも○○さんがリツイートしましたとかいいねしましたとか自分には必要ない、さらには不快にさせるような物まで流れてくる。 今日、電車で奇声を上げる人を盗撮した動画がリツイートで回ってきた。 電車でそういう人に出会った人は災難だったと思う。けどそれを盗撮して広めるのは違うし、それをリツイートする奴も違う。もっと言えば聞かなくていい奇声を遠くの僕らにも届けてくる迷惑な奴で奇声をあげてる奴と自分にとっては
念願の大型バイクが納車された。XSR700、でかい、重い、シートが高い、転けそう… 去年SR400を買ったときも、怖くて買わなきゃよかったと思った、甲子園の出場校風に言えば1年振り2度目だ。とにかく停止、低速での曲がり、車庫入れのために押している時が倒しそうで怖い、自分の心には乗る前の楽しみな気持ちは1ミリも残っていない。 隣の町の某大型バイク販売店で購入し、昼飯をどこかで食べてくるはずが交差点で曲がるのが怖すぎてまっすぐ帰ってきてしまうほどビビッてしまった。途中、手を振
年々落ちていく集中力、文章をじっくり読んだり、映画を座ってじっと見たり出来ない。ちなみに昔からそうだったのがここ数年さらにひどくなってもう新しい事するのがめんどくさい。 これって脳の前頭葉が弱ってるんだって。放っておくとどんどん脳が老化して集中力、意志決定力、記憶力、感情、コミュニケーション能力等の低下がどんどん進んで最後には認知症なんかにも繋がりやすくなるらしい。 やばい、老後は一人だと思ってるからさすがに認知症で深夜徘徊からの行方不明エンドはやばい。って事で鍛え方を調
テレビを見ていた 今話題の「 #メモの魔力 」の著者の方が出演していた。大学を卒業した後は外資系証券会社に入社したそうだ。そこで絶対に敵わないと思った先輩の「宇田川宙」さんに出会ったそうだ。 宇田川さんに「この世界で勉強しなければならないことは何ですか」と聞いたところ「勉強なんか必要ない、必要なのは人に好かれる事」「とにかく相手のことを好きになる、いいところを見つける事が大切」だと言われたそうだ。 この頃の自分は会社の人達となかなかうまくいっていないように感じる、それは
事の始まりは会社の人からのLINE、letter sealing？とやらのせいでメッセージが見られなかった。ネットで調べるとLINEのアプリの再インストールで直るかもとの記載を見てさっさとアンインストールしてみたところ… 電話番号の認証が今、通りません。たった一通のメッセージが読めなかっただけのはずがLINEが全く使えない…誰にも連絡が取れません。海で遭難し、いかだで一人陸を求めて航海をしているような気分です。 やらないよりやって後悔した方がいいなんて言葉がありますが、と
最近、将来、老後への漠然とした不安が絶えない。 お金をいくら貯金しても足りない気がするし、大きな買い物をした後は今まで少しずつ貯めた貯金をどぶに捨てたような気分になる（実際は欲しい物を手に入れているのに） この不安どうしたら解決できるの。と、思い調べてみると具体的なライフプラン(結婚をして家を買って etc...)を立てれば将来必要なお金が見えてくる。貯金する目標額が見えると言うことらしい。 よし、立ててやろうじゃないかライフプランてやつを…と、意気込んでみたもののどう
昨日、髭を剃った。剃り残しがある、出かける予定があったのにギリギリまで映画を見て時間がなく近場だからと雑に剃った結果だ。右側の首に生えている髭が特に残っている。 髭、髯、鬚、全部「ひげ」らしい。知らなかった、それぞれ口ひげ、もみあげから輪郭に沿って生えているひげ、あごひげ、を表すらしい。 さらに上の部分「長」だと思っていたら下が違う、ムになってる。横のチョンチョンチョンも含めて「髟(かみがしら)」って言うらしい。一つ勉強になった。 気がつくと会社に行く時間になってしまっ
