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#雷恐怖症(重度）と付き合いながらちょっとずつ役者/シンガーをしています‼ 道産。左…

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#雷恐怖症(重度）と付き合いながらちょっとずつ役者/シンガーをしています‼ 道産。左利きの右も使える人 座右の銘:遣り様は幾らでもある！ リスクを個性に( •̅_•̅ ) やりようは幾らでもある！！！

  • 雷と戦う随時更新記録（雷恐怖症についてのマガジン）

    雷恐怖症の私の経験談や対策についてです

雷恐怖症、認知行動療法のクリニックへ行ってみる

コンニチワ！ 火山が噴火する音が怖くて、ショーの音がデカくて、ディズニーシーがかなり無理になったのに、ランドにインしたら、ワールドバザールのプロジェクションマッピングがハロウィンで結構キツめの雷の音が鳴ってて｢ツラ…🤦‍♀️｣と思いました。佐波苑佳です。前座が長い。 タイトルの通り、3ヶ月ほど雷対策として帰っていた北海道から戻り、 帰省前から紹介されていた、認知行動療法のクリニックを尋ねましたwith mom. ☆これまでのあらすじ☆音を聴いて慣らす暴露療法はしたくない、

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    • コメントありがとう！返します！

      お久しぶりです、サナミソノカです。 雷から逃げるために、北海道へ逃げ帰省して3ヶ月。 もうそろそろこの帰省も終わろうとしています。 近頃はいつものゲリラ雷雨に加え、豪雨や台風もあり…。 関東が荒れているのをニュースでみて、自分も身内も｢帰ってきてて良かったな！！！｣と言って噛み締めております。 そんな天気のせいか、だいぶ更新が止まっていたこの雷恐怖症のnoteに同じく雷恐怖症で悩む方々からコメントが寄せられてきました。 気付くのが遅れてしまって申し訳ございません！ コ

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      • 雷恐怖症を知ってくれないか

        雷が怖い人ってどんな印象を受けますか？ 女なら｢可愛こぶってる｣ 男なら｢情けない｣ ｢そんな感情を向けられるのでは…｣と 私含め《雷恐怖症》の人は思ってたりします。 恥ずかしくてなかなか言い出せない人も多いと思いますが、雷が怖い人は決して少なくないでしょう。 そしてその中でも異常に雷に恐怖心があるのが 《雷恐怖症》です。 雷が落ちてくるんじゃないか 大きな雷鳴が怖い 恐怖の対象は人によって違いますが 私たちが戦っているのは、雷の天気は勿論 《雷が来るんじゃないかと言う不安

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        • 雷恐怖症の病院受診履歴談、後編！

          どうも、佐波 苑佳（ｻﾅﾐｿﾉｶ）です！ ✴前回のあらすじ！✴ 無事医者の口から雷恐怖症との診断を受けたことによりハートが強くなったソノピは新たにお薬💊という手段を手に入れ生活していた。 そして今年の春、祖父のツテで知り合ったお医者様のお陰で雷恐怖症への治療に新たな希望を持ち、さらに紹介して貰った都内の神経クリニックへ母と共に足を運ぶのであった…。 このクリニックが3件目のクリニックになります。 綺麗なクリニックで、優しい年配寄りの女性の先生だったんてすが、 結論、何も

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        マガジン

        • 雷と戦う随時更新記録（雷恐怖症についてのマガジン）
          9本

        記事

          雷恐怖症の病院受診履歴談、前編

          なんかもう、都心は夏です、サマー。 そんな私は佐波 苑佳（ｻﾅﾐｿﾉｶ）です！ コンニチワーー！！！ 過去のnoteで何度も病院の受診をオススメしたりしていましたが、それについて気になってる方もいらっしゃるみたいなので、今日は私の受診してきたお話をしていこうとおもいます！ 初めて病院を受信したのは、3~4年くらい前ですかね？ ネットで｢#雷恐怖症｣という病気があるのを知って、自分の症状がそれにピタリと該当した事もあり、親の勧めで一緒に雷恐怖症を扱っている神経クリニックへ受診

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          雷恐怖症の病院受診履歴談、前編

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          見てはいけない夢を見てしまった話

          ｢将来やりたいことが見つからない、どうしたらいい？いつまでみつければいい？｣ 私のTwitterに設置している質問箱に先日届いた質問です。こんばんは、佐波 苑佳（ｻﾅﾐｿﾉｶ）です。 どうやらテンプレ質問の様ですが、これに対して非常に複雑な気持ちを抱えているのと、なかなか長くなりそうなので、このnoteにて私の気持ちを書こうかなと思います。 凍てつくように暗く冷たいですが私が感じている100パーセントです。 自己責任でお願いします。 質問箱とは、匿名で相手に質問を送れるツー

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          iphoneを切り捨てた理由

          高校の時使っていた4s、一番好きだった。 やがて5s6s7…と約5年iphoneを握りしめていた。 使っていて特に不便や文句は無く、 ケースも豊富だったから飽き性の私はやたらと着せ替えたものだ。 けれど今私がこの文字を打ち込んでいる端末はAndroid。今回はそんなお話。 #雷恐怖症 の私がiphoneと決別した理由です！ どうもこれを書いてる現時点眠れないミッドナイトを過ごしています佐波 苑佳（ｻﾅﾐｿﾉｶ）です！ 上記の通り、iphoneには特に不満が無かったのです。

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          アバウト・ミー

          どうも！佐波 苑佳 （ｻﾅﾐｿﾉｶ）です！ なんとか日々頑張って #雷恐怖症 知ってもらおうとnoteを投稿してますが、ここらで私のことも知って欲しいな~~~~とやましい下心1000%前に出して自己紹介をしていこうと思います！ 佐波 苑佳 （ｻﾅﾐｿﾉｶ）Twitter⇒🐦＼ﾌｫﾛｰ・ﾐｰ／☜Click！ 都心でポチポチと活動する、役者/シンガーです。 北海道出身 マイペースな牡牛座🐮 左利きだけど右も使える！ヲタク。 生まれつき大きな音（犬の鳴き声/花火/打楽器等）

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          コレでドン勝（？）雷恐怖症の私がしてる雷対策法！

          雷恐怖症故、雷から逃げる事に人生を捧げている。 どうも、佐波 苑佳（ｻﾅﾐｿﾉｶ）です！ まだギリギリ記憶に新しい（？）、5/4㈯関東は雷雨でした。 私の活動地域も雷雨に見舞われ…。ｸｿｯｯ！ なので今回は私なりの雷の日対策をお話していこうと思います🤗！！ ⚠️まずはじめに⚠️ これから話す対策は100%雷から逃げられるものではありません。 あくまで、私のしてきた対策＋たまたま近くで落雷が無かったとかそういうラッキー要素も含まれます。 ただ、対策してきたことで回避出来た部分

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          で？雷恐怖症のどこが大変かって話（お仕事編/未来編）

          こんにちは！佐波 苑佳（ ｻﾅﾐｿﾉｶ ）です🤗 前回のnoteで私が雷恐怖症でザッと雷恐怖症について お話したけれど、 今回はタイトルの通り、雷が苦手なだけで何がそんなに大変なの？ってお話です！🙌 大変なのは雷が鳴ってる時だけじゃないンだー！！ ⚠コレは、ワタシが音が嫌で｢絶対に音を聞かない｣というスタイルでの苦労です ✳仕事について前回のnoteで少しお話しましたが、私が上京して初のバイトは某夢の国でした！ もともと役者を目指して上京して養成所へ入ったので、国の"キャ

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          で？雷恐怖症のどこが大変かって話（お仕事編/未来編）

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          雷恐怖症（自称重度）のﾜﾀｼ⚡

          はじめまして！佐波 苑佳（ ｻﾅﾐｿﾉｶ ）です！ 細々と都内でお芝居をしたり歌っています。 今回のこの記事が初投稿です！ 上手くまとめられないかと思いますが、発信することが大事と思ってnoteはじめます！😊 さて、タイトルにある通り、私は"雷恐怖症"です！ 雷恐怖症についてご存知の方はどれくらいでしょう？ 字の通り雷が怖いという不安症なんですが 意外とコレで日々苦労してるんです~😂💦 実際に雷が苦手という人は結構いると思いますが 私もここ3年ほど前まではそんなちゃんとし

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          雷恐怖症（自称重度）のﾜﾀｼ⚡

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