今回は習慣にしていることについて書きます。

私が習慣にしていることはこまめな水分補給をすることです。
これは季節問わずです。
夏だからとかは関係ありません。
私が栄養士だからというわけでもありません。
実際に脱水症になったことがあるからこそ行っていることです。