他の人も頑張ってるから残業してでも頑張らないと。

自分が休んだら他の人に迷惑をかけてしまう。

休みの日は自己啓発に使わないと将来が不安。

こんな感じの思いが、プレッシャーになって生きるのをツラく感じたりしていませんか？

僕もよくこの気持ちに苛まれて、自分の仕事を早めに終わらせて他の人の仕事を手伝ったり、風邪引いても予定があれば無理矢理出勤してました。

自分がやらないと会社がまわらない。

そんな使命感に突き動かされていたものの、冷静に考えると実際そんなこともないのに気づきました。

ほかにも同僚はいるし、いくらでも替えが効く。そして、あまりにも奉仕し過ぎると、相手もそれが普通になって仕事をやらなくなり、自分への負担がどんどん増していく。

他の人と比べたり、同調してしまう気持ちが原因で、まさに誰かのために生きている状態。

一度きりの人生。

誰かのために生きるんじゃなく、自分のために楽しく生きよう。

自分を労る大切さを優しく教えてくれる本です。

○自分のための人生を送るには

・無理をしないで、まず休む

「がんばって」の言葉にプレッシャーやストレスを感じるときは疲れているサイン。

休むことで心にゆとりが生まれる。

・決まった習慣をやめてみる

毎日決まった習慣をやめてみる。

習慣にすることは素晴らしいけど、それ自体が苦痛になって自分を縛っているようでは本末転倒。

毎日やっていることを、週一にしてみるとか、そのときの自分に相談することが大事。

・他の人と比べない

成功した人の体験をもとに始めてみた自分磨きが、いつの間にか自分削りになってしまうことも。

自分の本当にやりたいことを今一度考えてみる。

・嫌な人と無理に付き合わない

嫌いな人に合わせて自分の大切な時間を使うのは、本当にいいのだろうか。

仕事上仕方ないこともある。

お客様であるなど、しょうがないこともあるが、自分の人生であることを意識することで、プライベート等の人間関係を変えられる。

・知らないことを減らす

不安や悩みは未知からくるもの。

自分で考え込んで、もうダメだ！と思ったら、

・自分を俯瞰して広い視点でとらえる

・長い時間軸で見る

この２つを考えると、自分の悩みや不安がちっぽけなものだと気づける。

未知を減らすことは知識を入れること。

知識を入れるためには読書が一番。

やっぱり行き着く先は読書か…

○まとめると

人生は、誰のものでもなく自分のもの。

自分のために今の人生を楽しく生きることが意識できれきれば、幸せ度合いも変わってくるのではないかと思ったりする。

生きている限り必ず訪れる踏ん張りどころ。

それは、誰かのためにやっていることなのか。自分のためなのか。

しっかり意識してい生きていきたいものです。

途中で出てくる犬のイラストかわいい。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

おしまい。

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