三木智有｜家事シェア研究家

家事シェア・パパの子育て・子育て家庭のための部屋づくりの方法・フリーランスの仕事術など…

三木智有｜家事シェア研究家

家事シェア・パパの子育て・子育て家庭のための部屋づくりの方法・フリーランスの仕事術などを書いています。 現在2冊目の商業出版「チーム家事（仮）」を執筆中！ 著書「家事でモメない部屋づくり」発売中！　www.amazon.co.jp/dp/4799326333

  • 大人の学び

    38歳にして学ぶことの楽しさを知る。子どもに伝えていきたい学びについてに書いた記事をまとめました。〜tomo's note〜

  • 親として僕ができることなんてたかが知れてる

    親と言っても、なにか偉そうなことができるわけでも正解を知ってるわけでもない。子どもとの対話の気づきと記録。

  • 私的、よく読まれた記事

    はじめましての方へ。おすすめ入りした記事など、わりと読んでもらえているなという記事をまとめました。もしよろしければ、自己紹介の代わりとして。

  • 子育て家庭のための模様替えのレシピ

    「模様替えはレシピを知っていれば簡単にできる！」 子育て家庭が、家事や育児を少しでも快適にできるように。 子ども部屋やオモチャ、寝室や趣味部屋をどうするかのヒントになるように。模様替えのレシピを公開していきます。不定期更新。

  • 粥活マガジン

    週一回のお粥活動の記録。 美味しいお粥を求めてあちこち巡ります。

すべてのマガジンを表示
  • 固定された記事

⚑ noteサイトマップ｜家事シェア・育児・note運用・フリーランスなど人気の記事をピックアップ！

noteをはじめて6年が経ちました。 投稿記事はなんと1,670記事。そのうち2018年12月から2022年9月までの1,300日間は途切れることなく毎日更新をしていました。 記事数もだいぶ多くなってきたし、これからnoteの運用も刷新していこうと思っているので、サイトマップを作ることにしました！ 全記事はまとめられないので、ぎゅぎゅっと濃縮させたサイトマップとなっています。 ▼　家事シェア研究家の子育ての記録𖠋　親として僕ができることなんてたかが知れてる ✎子育てし

三木智有｜家事シェア研…

    • 40代なかばだってできるさ！再び限界への挑戦へ！

      40代なかば。 人生もほどほどに落ち着いてきて、よくも悪くも「自分の人生はこんなもんかな」と見通しがたつ年代かもしれません。 自分がとつぜんハネて何者かになるなんて、まぁ起こらないだろうし。 たとえ失敗して転がり落ちても、ここらへんで踏みとどまれるだろうと、階段の踊り場もなんとなく見えている。 もちろん、どっちも大した根拠なんてないんだけど、40年以上生きてきた経験から、自分の人生の平均値がどのくらいかの想像くらいはできる。そんな年齢。 そうして、僕たちは「無謀な挑戦」を

      三木智有｜家事シェア研…

      • 「お手伝いをさっさとやってくれない…！」を解決する方法

        こんにちは！　家事シェア研究家の三木です。 子どもにお手伝いをお願いしたら、数時間経ってようやく動き出す、みたいなことありますよね。 さすがに「いますぐ」じゃなくてもいいけど、あんまり遅いとその間家事が進まないし、忘れてるんじゃないかとモヤモヤしてしまいます。 そんなときはどうしたらいいのでしょうか。 ▶　人の行動はそう簡単には変わらない基本的に、人ってそう簡単には変わりません。それが「嫌なこと」をやらなくちゃならないのだとしたら、意志の力だけで克服するのは相当むずかしい

        三木智有｜家事シェア研…

        • 生活リズムがバラバラ…。どうやって家事シェアする？

          こんにちは！　家事シェア研究家の三木です。 家族との生活リズムがバラバラで、うまく家事シェアできないご家庭も多いですよね。そんなときは、どうやってシェアしていけばよいのでしょうか。 ヒントは「ピークタイム家事」という考え方です。 ▶　ピークタイム家事ってなに？？家事育児って24Hずっと忙しいわけじゃありません。 おおよそ忙しい時間帯って決まっていて、それが朝夕の6〜9時。朝起きてから家を出るまでの1〜2時間と、子どものお迎えや帰宅後から寝かしつけまでの2〜3時間。この間の

          三木智有｜家事シェア研…
        • 固定された記事

        ⚑ noteサイトマップ｜家事シェア・育児・note運用・フリーランスなど人気の記事をピックアップ！

        三木智有｜家事シェア研究家

        マガジン

        • 大人の学び
          81本
        • 親として僕ができることなんてたかが知れてる
          460本
        • 私的、よく読まれた記事
          33本
        • 子育て家庭のための模様替えのレシピ
          73本
        • 粥活マガジン
          2本
        • お片付けBootCamp！
          71本

        記事

          疲れているときの「家事モチベーション」どうしてる？

          毎日毎日の家事、おつかれさまです！　家事シェア研究家の三木です。 さて、今日は「疲れているときの『家事モチベーション』どうしてる？」について。 ま、本当の所、ほとんど毎日家事モチベーションは低いわけですが、それでもやらなきゃならないのが家事。 ではどうやって家事モチベーションをコントロールしているか。 家事モチベーションの保ち方をご紹介していきます！ ▶　家事モチベーションが低いときのための対策方法「家事モチベーション上がらないな〜。あ〜めんどくさい」 言ってみればデフォ

          三木智有｜家事シェア研…

          疲れているときの「家事モチベーション」どうしてる？

          三木智有｜家事シェア研究家

          家事シェアが上手くいってる家庭とそうでない家庭は何が違う？

          こんにちは。家事シェア研究家の三木です。 先日の家事シェアイベントで「これまで見てきた中で、家事シェアが上手くいってる家庭と、そうでない家庭は何が違うんですか？」というご質問をうけました。 家庭運用における、根幹の部分なので今日はそんなお話をしてみたいと思います。 ▶　上手くいってる家庭が持っていて、上手くいかない家庭が失っているものこれまで14年の活動を通じて、数千件のご家庭と触れ合ってきました。 当然、家事シェアが上手くいく家庭もあれば、そうでない家庭もあります。

          三木智有｜家事シェア研…

          家事シェアが上手くいってる家庭とそうでない家庭は何が違う？

          三木智有｜家事シェア研究家

          読みやすい文章は「情熱で書いて、冷静で直す」

          こんにちは！　家事シェア研究家の三木です。 いまは、5月24日発売の書籍に向けた準備を色々とやり始めています。 そんな作業のひとつに、原稿の推敲作業があります。 推敲とは「文章を作る際、字句や表現を何度も練り直すこと」で、僕はとくに文章を削ることを編集さんから求められています。 でも、この「文章を削る」が本当に難しい。。。 今日は、そんな「文章を削ること」について考えてみます。 ▶　「長く」書く練習はしたけど、削る練習はしたことない！学生時代に書いた論文や作文。これら

          三木智有｜家事シェア研…

          読みやすい文章は「情熱で書いて、冷静で直す」

          三木智有｜家事シェア研究家

          夫婦対立を一発解決させる逆プレゼンテーションのススメ

          夫婦で意見が割れてしまうことってあると思います。 たとえば、わが家では数年前に娘の幼稚園のために教育移住をしたのですが、そのときに「鳥取県に行きたい僕」と「京都府に行きたい妻」で意見が対立しました。 他にも、「受験をやらせたい妻」と「やらせたくない夫」でわかれるご夫婦や「スマホを持たせてあげたい妻」と「まだ早いという夫」なんてケースもよく家事シェアの相談で出てきます。 夏休みにディズニーに行くか、キャンプに行くかなんて身近なことで意見が別れることだってあるでしょう。

          三木智有｜家事シェア研…

          夫婦対立を一発解決させる逆プレゼンテーションのススメ

          三木智有｜家事シェア研究家

          著書「チーム家事（仮）」の出版が決まりました！！経緯と販売プロモーションについて！

          こんにちは。日本唯一の家事シェア研究家、三木です。 今日は、ぜひお知らせしたいことがあり、ワクワクしながらnoteを書いています。 来月、5月24日（金）に、著書「チーム家事（仮）」が出版します！！！ 前著に引き続き、ディスカヴァー・トゥエンティワンから出版させていただくことになりました。 じつは、昨年の6月に出版企画が通り、それから1年弱。ついに出版日が決まりました。まだ最終推敲、ゲラチェックなど細かな作業は残っているのですが、いよいよ発売に向けての準備もスタートします

          三木智有｜家事シェア研…

          著書「チーム家事（仮）」の出版が決まりました！！経緯と販売プロモーションについて！

          三木智有｜家事シェア研究家

          家事育児が「必須科目」な妻と、「選択科目」な夫。

          こんにちは。日本唯一の家事シェア研究家、三木です。 夫婦で家事育児への向き合い方が違う、というのは子育て家庭あるあるです。 今日は、パパとママで家事育児への関わりの何が違うのかについてです。 とくに、「家事育児、がんばってるつもりなのに、ダメ出しばっかりされてどうすればいいかわからない」ってパパにこそ読んでもらえたら嬉しいです。 ▶　家事育児が「必須科目」な妻と、「選択科目」な夫日々の仕事も忙しく、帰ってきたら疲れ切ってるし、でもそんな中でもちゃんとできることをやったり、

          三木智有｜家事シェア研…

          家事育児が「必須科目」な妻と、「選択科目」な夫。

          三木智有｜家事シェア研究家

          家事代行では補えない！　3つの家事シェア本当の魅力

          こんにちは！　日本唯一の家事シェア研究家、三木智有です。 「家事なんて全部外注できちゃえば楽になるのに…！」 毎日が忙しくて暮らしが回らないよ、というパパやママはそう思ってしまうかもしれません。でも今日は「いやいや、わざわざ家族でシェアすることにはこんなにたくさんの魅力があるんだよ」ということを熱量たっぷり伝えたいと思います！ 「家事シェアしんどいなぁ」と思ったら、ぜひモチベーションアップのきっかけにして下さい。 ▶　家族の助け合う姿を子どもに伝えられる家事シェアのメリ

          三木智有｜家事シェア研…

          家事代行では補えない！　3つの家事シェア本当の魅力

          三木智有｜家事シェア研究家

          叱り方がわからない大人たち、叱られ方がわからない子どもたち

          おはようございます。 今朝はこんな記事を見かけて考え込んでしまいまいした。 記事のタイトルだけでも衝撃的ですが、つまりは「ネガティブな自分を受け入れられない子ども」について書かれています。 もう少しだけ、この記事に書かれているその原因をお話すると「良くないところ」を指摘される機会が少ないが故に起こってくる問題であるとあります。 ▶　叱り方がわからない大人たち、叱られ方がわからない子どもたちいまの時代は「叱り方がわからない大人たちと、叱られ方がわからない子どもたち」の時代

          三木智有｜家事シェア研…

          叱り方がわからない大人たち、叱られ方がわからない子どもたち

          三木智有｜家事シェア研究家

          人生の解像度を上げるカレンダーの使い方〜時間を3つに分ける〜

          「何をしていたかわからないまま今日も一日が終わってしまった…」って愕然とすることってよくあると思うんですが、カレンダーの使い方をちょっと工夫すると、そのガッカリをかなり無くすことができるんです。 カレンダーを上手に使って、忙しい毎日の中で、自分が何をして過ごしているかを知ることは、人生の解像度を上げることになります。 子育てしていると「本を読む時間がない」とか「映画なんてゆっくり見ていられない」とかって悩むのですが。 こうした自分だけのための時間をちゃんと意識的に持つこと

          三木智有｜家事シェア研…

          人生の解像度を上げるカレンダーの使い方〜時間を3つに分ける〜

          三木智有｜家事シェア研究家

          小学生以降の子育ては、親子の信頼関係を育むことが９割

          子育てをしていると、正しい子育てなんてあるはずもないなって思います。 ただ、どうやら間違った子育てはある程度共通点がありそう。 だから僕は、正しい子育てを探すよりも、間違った子育ての地雷を踏んでしまわないようにすることが親としてできる唯一のことだと考えています。 その中でも、娘が小学生になって以降、子育てにおいてもっとも大切にしたいのは「親子の信頼関係」を育むことだと思っています。そして、それこそが子育ての9割と言っても過言ではない。 今日は、親子の信頼関係を育むために

          三木智有｜家事シェア研…

          小学生以降の子育ては、親子の信頼関係を育むことが９割

          三木智有｜家事シェア研究家

          7つの豊かに過ごすための時短術

          「時短」と言うと、慌ただしい毎日の中、少しでも時間を捻出するための方法のように感じます。 でも、無駄をはぶいて時間も心も豊かに過ごすことができる方法とも言えると思いませんか。つまり、ただ5分を捻出するのではなくて、その時短をすることで無駄なイライラまでなくなって欲しい。 だから本当の時短とは、時間がかかってイライラすることをなくすことだと思うのです。そうすることで、日々をけっこう充実して過ごすことができる。 僕は娘が産まれてから、めちゃくちゃ「両立」のためにエネルギーを

          三木智有｜家事シェア研…

          7つの豊かに過ごすための時短術

          三木智有｜家事シェア研究家

          やめて生活ががぜん楽になった「やめ家事」10個！

          昨年、日経新聞で特集された「やめ家事」。 僕も掲載してもらい、なんと3位にランクインしました。 ランクインしたのは1つのアイディアだけでしたが、じつは全部で10個わが家の「やめ家事」を提出していたのです。 そこで、今日はわが家のやめ家事10個をまるっとご紹介。 これで日々の家事がずいぶん楽になりました。 大掃除をやめて、月テーマを決めて掃除する年末に思い切って家をキレイにするのも気持ちのいいものですが。まとめてやろうと思うと、どうも腰が重い。 そこでわが家では、毎月テー

          三木智有｜家事シェア研…

          やめて生活ががぜん楽になった「やめ家事」10個！

          三木智有｜家事シェア研究家