🟥今日の出来事

酒を飲むペースに縛りを設けている

🟦補足（それは自分にとってどんな意味がある？）

お酒を飲む日は、1ヶ月7日までと決めている。

で、今月はすでに5日飲酒している。
そして、今週末の土日の連休と、
31日には会社の集まりがあるのでそこでも飲む。
ので、今月はそれ以外の日は我慢しないといけない。

が、今日は休みで、天気もよくあたたかいのでビールを飲みたい気分。
それでも2年ほど、このマイ・ルールを貫いてきたので、
なんとか持ちこたえよう。

🟨そうか！（気づいたことは何？）

自己満足のマイ・ルールでも、
ちゃんとクリアし続けると、
自己コントロールができるという不思議な自信がついてくるw

🟩やってみよう！（自分ならどうする？）

ちなみに家飲み用のアルコール類を購入する金額は、
年間5万円という縛りも設けている。
5月のここまでは約1万5千円を消費しており、
こちらもいいペース。
お酒の量も金額も、アクマでルール内で楽しむようにしていこう。

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参考：『1行書くだけ日記 』伊藤羊一