［自分の需要に合った服］身軽に生きたいミニマリストの、夏の私服_２０２４

２０２４年の夏服が揃ったので、紹介します。

合計：４着（＋２）

１　ユニクロ　エアリズムシームレスVネックロングT（半袖）

洗濯の都合を考慮して、２着購入しました。

このＴシャツ、個人的にとても気に入りました。
まず、軽くてシームレスなので、”着ている”という感覚があまりしません。
とても快適な着心地です。
そして、シワにならないので、アイロンいらずで管理も楽ちん。
シンプルなデザインなの

捨てることにイライラしたら、自分を労おう。

ミニマリズムについて、自分と内向的に向き合うと、“本当に手放したいのはメンタルじゃないか”なんて事がよくあります。

それは、それとして。

やっぱり私は、個人的に、
物が少なくて身軽な暮らしが落ち着きます。

今日、洗面所の整理をしていて、
改めて実感しました。

それと同時に、我に返りました。

ここ最近、
『捨てたい気持ち』＋『イライラ』
という状態があって、
でも、マメに捨て活をしてきた我

ミニマリズムという【手段】を通して、自分を《許したかった》のかも。

ふと、思いました。

ミニマリズムを通して、自分の人生における
【必要最低限】
を把握するのは、とても気持ちが良いです。

でも、

「必要最低限って、その都度変わるよね？」

この問いに対して、以前の私は、
「そりゃそうだ。都度アプデする為にも、基準作りやトレーニングとして、ミニマリズムで自分を棚卸しするのは有効じゃない？」
と、思っていました。

ところが最近、
『備えてもキリが無いし、その都

本当に捨てたかったのは、目に見えないモノ

自分の長年の思考は、
それが当たり前になってしまっていて、
無自覚になります。

私は心の中に、
幼少期〜現在までずっと、

『幸せになってはいけない』
『楽しんではいけない』

この思い込みが、
へばり付いていたみたいです。

これは、
いつも不機嫌な母親から受け継いだ、
癖みたいなものです。
母親の顔色をうかがうことで、
自分の身を守っていました。

私は早くに母親を亡くしているのですが、
こ

無駄なんじゃないか病を、手放す

なんか語感が可愛いなと思って『病』なんて付けちゃいましたが、“無駄なんじゃないか病”なんて病はありません（笑）

●ミニマリストだけど、今年は無駄を愛したい

『無駄だ〜』
自分的には心地よいけど、他人から見たら『無駄だろうな』

そんな事って、ありますよね。

これまでの私は、
ミニマリズムに取り組む時、

“無くても生きていけるんじゃ？”

そう思うものは、手放すチャレンジをしてきました。

自分の機嫌を、物に取らせない

『自分の機嫌は、（他人ではなく）自分で取る。』

とは、よく聞く言葉ですよね。

これは、物や体験にも当てはまるのではないかと、思います。

物や体験に機嫌を取ってもらおうとすると、
ニーズが生まれます。

そうすると、
ニーズが満たされるまで、
際限なく物や体験が必要になります。

このループにハマっている場合は、

【ニーズ】

に注目しましょう。

ニーズとは、
・快適にして欲しい
・退屈を

動画サイト大好きな私が、手放す事にしました_小さな不快の手放し

私は、YouTubeが大好きです。
現在進行系で。

けれど、手放してみることにしました。

●　YouTubeを見ていた理由

主に、
◯VLOG
◯マインド系？（潜在意識とか）
この２つのカテゴリが好きで、見ていました。

これらの情報は、
癒やし／気付き／チャレンジ精神
こんな気持ちを私に与えてくれたので、
日々の楽しみや、生活の潤いでした。

これらの情報は、今も変わらずに、
大好きです。

【仮説】２割の〇〇が物が増えるキッカケかもしれない

日々ちょこちょこ物を手放していると、
捨てる物が無くなってきます。

さて、そこから、“私の場合”。

残ったのは・・・

【嫌〜なタスク】

でした。

数自体は、そんなに多くないですし、
手続き系がメインなので、
所定の場所に連絡したり行ったりしたら、
後のやる事は、その場の担当職員さんに
お任せするものが多いです。

つまり、自分の労力って、そこまで無い。

けど、苦手なものは、苦手・・・。

2024年のシンプルな目標

あけましておめでとうございます。

2024年になりましたね。

皆様、如何お過ごしでしょうか？

●2024年の目標

【アウトプットを増やす】

これに尽きます。

これまでのインプットの時間を手放して、
その時間をアウトプットに変換します。

その流れの中で、
▶情報のミニマリズム
これも、やっていくことになります。

●2023年の私は・・・

前半は、趣味で絵を描いたり、小説を書いたり、

レシピ本への偏見が払拭され、寧ろ大好きに。

●レシピ本への苦手意識

私は、レシピ本を避けてきました。

レシピ本を立ち読みするだけで、
何故か、責められているような気分になり、
『計量とか、謎の調味料とか、手順とか・・・失敗できないヤツでしょ！？』

────と、頑なに思い込み。

ここに、ミニマリスト思考を掛け合わせて、
『私は料理も極力シンプル化したいし、“レシピ”という情報が洪水化現象を起こさないよう、コントロールしてるんだ。』

お久しぶりです！お、推し活の沼から無事帰還しました・・・楽しかった！またゆるゆるnote再開します♪

数年ぶりにどハマりしたジャンルが出来まして────オタクの空気を吸いまくってました。すみません。それしか考えられなくなっていただけで、元気に生きています。
更新再開しましたら、よろしくお願いいたします（深々）

ミニマリスト、【食】のお気に入りの。

私は主婦であり、家事担当なので、
料理をします。

かれこれ、７年ぐらい自炊をした結果、
厳選された調味料がコチラ。

●油

油は流石に省けない。
ということで、何かしらの油が常に置いてあります。

私はオリーブオイル派なんですが、
家族会議の結果、米粉を使ってます。

MCTオイルは、旦那さんから使ってと依頼されたもの。
加熱には向いてないので、料理に“かける”用です。

●醤油

こちらも、

最近のコスパ◎な趣味♪

□ゾロ目を見たら意味を調べる
→グーグル先生検索のみ　¥0
▶大体ポジティブだから安心

□掃除の時に開運を意識
→妄想とYouTubeを駆使　¥0
▶なんか気分が良い

□コラージュノート
→100均でも鬼可愛い　　¥300~1000
▶ワクワクする

【捨てLOG】ミニマリストが手放した物 by 23/01/16

●使ってない化粧水

別の製品を使うようになったことで、
使い切れる見込みがなくなりました。

商品自体は、良かったです！
プチプラかつ、
軽いシミが翌日には薄くなり、
確かな効果を実感しました。

また、液体がサラサラでベタつきが少なく、バシャバシャ使いでも不快感がないです。

デイリーユースに最適で、
ランニングコストも◎

マツキヨさんで買いました。

●麦茶

子供用に購入していたのですが

コラージュノートを始めたのですが・・・楽しくてビビる！Σ(ﾟДﾟ)