肩こりや体のコリがある時に利用する整体院やリラクゼーションサロン、手もみなど。
たくさんありすぎてどこへ行ったらいいか迷ってしまいませんか？

私も肩こりでネットで検索したら色々出てくるものの、どこへ行けばいいか悩んでいました。

整体院とついていても、実はほぐす目的が違うこともあります。

今回は目的によって違う整体院の種類と自分に合った整体院の選び方を紹介します。

目的が違う！サロンの違い

１つはリラックスを目的にした「リラクゼーション系」、
もう１つは、体の歪みや骨盤のズレなど根本的な体のコリの原因へアプローチする「治療系」です。

リラクゼーション系のサロン

「リラクゼーション系」は、施術で気持ちよくなったり、癒されることに重点を置き、気持ちよく体のコリをほぐすことがメインです。

資格がないセラピストでも施術が可能で、
気持ちよさを追求しているため、施術後は効果をすぐに実感が出て満足感が出ることが多いです。

しかし表層のコリにアプローチをしているため、解消されたと思っていても、体の疲れやコリの根本的な原因を解消していない場合があります。

治療系のサロン

一方「治療系」は、時間をかけて原因を改善するよりも、
施術を受けて心身ともにリラックスしたい人や、今すぐ体のコリをなんとかしたいという人におすすめです。

体の不調を引き起こす根本的な原因である体の歪みや骨盤のズレを矯正し、体を正しいバランスへ整えてくれます。

ただし治療がメインのため、施術自体の気持ちよさは重視されていません。

しかし、長期的に施術を受けることで体の歪みが改善されていくため、体もこりにくくなります。
体のコリや疲労になる根本的な原因を治したい人、今後も体の不調が起きないように予防したい人向けにおすすめです。

私が思う選び方のポイント

ここからは私が思う整体院やマッサージの選び方を紹介します。

あくまで素人目線のためご参考にしてもらえたらと思います。

自宅や勤務先から通える

痛みや体の疲れを抱えたまま長時間移動すると体に負担がかかります。

自宅から通える場所もしくは、勤務先から近い場所に行くのがベター。

根本的な原因を治す時は、施術の効果が出やすいように最初の段階で週1〜2回を目安に施術を行う場合があります。

通い始めても体の負担が来ないほうがいいため、出来るだけ普段の生活圏内の場所で整体院を選んでください。

口コミチェック

行く前に、HPやホットペッパー、グーグルマップなどの口コミサイトで評価を確認していきましょう。

自分と同じ悩みを持った方の口コミがあれば、どんな施術を行ったか実際に悩みが改善されたかがわかります。

また痛くないソフトな施術か、ボキボキ強い圧をかけてくれるか、といった情報を事前に知っていれば、どんな施術が受けられるかイメージもしやすくなります。

価格帯が明記されている

最後は施術料金が明記されているか確認してください。
料金の相場はおおよそ3,000～8,000円ですがコースや店舗、指名料などによって金額は変わってきます。

チケット制、回数券も提供しているか、施術後に追加料金がかからないといった点もチェックしましょう。

特に治療目的の整体院は通い続ける場合が多いため、チケット制や回数券の方がお得だったりします。

おわり

目的によって施術内容が変わってきます。
慢性的に疲れがたまっているのか、もしくは今すぐ疲れを取りたいかなど判断して、自分に合ったサロンを選んでいきましょう。