有料記事｜ルカ｜【知識のおもちゃ箱】

2024年4月30日 06:19

気持ちを切り替える方法

【はじめに】

仕事で失敗した。
ついイライラして感情的になってしまった。
ミスを引きずってしまう。

重大なことから些細なことまで、様々な理由から気持ちの浮き沈みがあるかと思います。

今回は「気持ちが沈んだ時の切り替え方・対処方法」についてお話ししていきます。

子育て中のママさんも、毎日忙しいサラリーマンさんも、ぜひぜひ読んでみてください。

【1 いきなりマイナス→プラスにはならない】

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ルカ｜【知識のおもちゃ箱】

2024年3月31日 09:03

【はじめに】
教える側にとって辛いことって、何だと思いますか？

私が今まで「教える側」の方たちを見てきた中で一番だなと思うのは、
「相手が育たない=自分の教え方が悪い」
と、自分自身へ責任を向けてしまうことです。

逆に言えばそれだけ真面目で責任感が強いともとれますが、自分自身へかけているプレッシャーはとても大きく、思いつめてしまう原因にもなってしまいます。

そこで今回は、私が「教える側」に立

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ルカ｜【知識のおもちゃ箱】

2024年2月28日 20:41

「ナイ」から卒業しよう！

【はじめに】

「時間がナイ」
「お金がナイ」
「才能がナイ」

ナイ、ナイ、ナイ。
この記事を読んでいるあなたも、「ナイ」が口癖になっていませんか？

「ナイ」と思い続けてばかりいると、
段々と不安が大きくなっていきます。

なぜなら、
自分には何もナイ=欠けている、不足している
と感じてしまうからです。

そして、不思議なことに、
「ナイ」の思考に囚われてしまうと、
不安ばかりが募り、動けなく

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ルカ｜【知識のおもちゃ箱】

2024年1月18日 08:29

30代からの「管理」

はじめに

皆さんは「管理」と聞くとどう感じますか。
堅苦しい。難しい。なんか面倒くさそう。
そんなマイナスなイメージがあるのではないでしょうか。
実は私も同じような印象を持っていました。
自分で自分を管理するのって、確かに難しいし、面倒くさいんです。

しかし、そうも言っていられない時が誰の元にも一度は必ず訪れます。
それが一番多いのは、30才前後なのかなと個人的には思います。

「30才は第2

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