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ヨガで何ができるか実験中です！

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やる気が出ない時は…

6年前

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とてつもなく楽しい思い出！

6年前

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愛とヨガ♪

6年前

いっぱい欲しい♪

6年前

無駄に汗をかくの好きよ♪

6年前

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愛情の重み♪

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この季節に不快なホットヨガを♪

6年前

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連休中もストレスが欲しい！？

7年前

ビールヨガってのもあるらしい♪

7年前

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みずからが教える時に、最もよく学ぶ

7年前

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ワクワクして眠れない！？

7年前

1

アナタはホンモノ！？

7年前

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今日も強烈に愛せたかな！

7年前

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ロックなヨガ！

7年前

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立派になると、立派じゃないことをする！？

7年前

2

娘はばいきんまん！？

7年前

2017年8月7日 21:46

やる気が出ない時は…

「全然やる気が出ない！」

そんな時は『怒り』の感情を活用する方法もあります。

朝からダラダラしちゃってて、誰かにイラッとすることを言われると、一気に目が覚めて活動的になります。
『怒り』さん、ありがとう♪ですね。

私たちの心身には、おもしろい仕掛けがいっぱいあるのでしょう。

イライラしたり、鼻が垂れたりというのは、抑え込まないといけないネガティブなものだと考えがちですが、全てに存在する理由があるのかもしれません。

『ダラダラ』にも秘められた可能性があるのかもですね(*´ω`*)

2017年8月5日 23:54

とてつもなく楽しい思い出！

親は、『天使のような赤ちゃん』だった我が子を、抱っこしていた『幸せな記憶』をいつまでも持ち続けるそうです。

もちろん、赤ちゃんを卒業してからは様々な面倒なことやキツいことも体験するのでしょうが、過ぎ去った日々を思い出す時には『愛しい記憶』になっているのを想像できます♪

記憶は、思い出すたびにちょっとずつ変化するようです。
今日がボチボチ楽しい1日だったなら、思い出に変わる時には『とてつもなく楽しい1日』になっている可能性もあるってことですねヾ(≧∇≦)

2017年8月2日 21:56

愛とヨガ♪

レッスン前は緊張してたり、昂ぶってたり、頭の中がゴチャゴチャしてたりしますが、
『ウォーミングアップ→しっかり動く→ユルめていく→横たわる』
というヨガのクラスの一連の流れを終えると、最後の『横たわる』で、インストラクターの立場ながら眠っていることもよくあります！

「休もう！」「リラックスしよう！」と思っても、なんだかんだで簡単に寝られるものではないでしょうが、『ヨガ』や『愛』があればグッスリ眠れるのかもしれません(*^ー^)

2017年7月31日 20:18

いっぱい欲しい♪

『とても欲しいけど、なかなか手に入らないもの』
が、あるから「今日こそは！」と、やる気が出ます♪

求めていたものを手にしても、幸せな気分を味わえるのはせいぜい数時間でしょうが、
それでも欲しいものがいっぱいあれば、目がキラキラ輝きますね！(*'▽'*)

2017年7月26日 22:59

無駄に汗をかくの好きよ♪

無駄に汗をかくのが好きな我々には、楽しくてたまらない季節ですが、
これだけの汗をかいたのだから、それなりのモノを得たい！と思っちゃったりもします♪

でもナニかを得るというのは幻想で、結局は全て失い儚く消えていくものですよね。

得られたモノではなく、ナニを残せたのか！を大事にすると、無駄に汗をかくのがもっと好きになりそうです♪

『かき氷はあっという間になくなり、淡い夏の思い出がまた一つ』

2017年7月25日 22:49

愛情の重み♪

育児でも、ビジネスの世界でも、『再起力』が大事だ！と言われますが、
体調が崩れたり、気分が落ち込んだり、冷静さを失ったりetc.
再起が必要な時は、日々たくさんありますね。

カラダを動かすのを習慣にしておくと、悪い状況でも乗り越えられるようになるようですが、
『誰かの優しさ』や『踏み踏みマッサージ』があると、もっと軽やかに乗り越えられそうですね♪

2017年7月21日 21:44

この季節に不快なホットヨガを♪

【快適な環境で喜びを感じるのもイイけど、不快な状態で幸せを探すのはもっとイイね♪】#どんな時でも楽しめるよ #君と一緒なら #熊本ヨガ #スパゾー #この季節に不快な #ホットヨガ #でも楽しめちゃうかも

2017年7月14日 20:41

連休中もストレスが欲しい！？

「連休中は、日々のストレスから解放されて思いっきり遊ぶぞ！」
と、気合いを入れてる方も多いでしょうが、
楽しいことでも変化や刺激は、心身が感じるストレスとしては同じらしいです。

なので、
「連休中のストレスから解放されて、今日は思いっきり仕事できるぞ！」
と、言い換えることもできるってわけですね。

『肉もストレスも、エネルギーに変えちゃうよ♪』

2017年7月9日 21:45

ビールヨガってのもあるらしい♪

だからといって、飲まないといけない！ってものではないでしょうが、
ビール2杯ほどなら、『骨と心臓の健康を守るとともに、糖尿病のリスク低減の可能性がある』
と、「マッスル＆フィットネス」に載ってました(´ー｀)

コーヒーは、炎症を抑えてアンチエイジングの効果があるかも！ですし♪

美味しくて楽しくて甘い人生ですね～ヾ(≧∇≦)

2017年7月8日 13:09

みずからが教える時に、最もよく学ぶ

熱心に教えてくれるのをウザく感じることもあるでしょうが、
教えてる人の大事な学びの時間でもあるので、温かく見守りましょう(*´ω`*)

2017年6月29日 22:06

ワクワクして眠れない！？

『目を閉じて30秒片足立ちができない→寝不足の可能性がある！』

睡眠時間を削ってでもやりたいことはいっぱいあるでしょうが、睡眠不足でエネルギーが低下してると、感動する力も弱っちゃいますよね(´ー｀)

明日も全力で楽しめるようにシッカリ寝ましょう♪
ギラギラして眠れないときはヨガをどうぞ♪

ヨガがイヤなら、うつ伏せで寝ると腹式呼吸がしやすくなり睡眠の質も高まるようです！
でも、顔は横を向いてね♪

2017年6月18日 16:00

アナタはホンモノ！？

ニセモノだと知ってて偽薬を使っても効果が出ちゃうぐらい、私たちは素晴らしい回復力を備えているようですが、
笑ったり、ワクワクしたり、誰かを喜ばせている！と感じられたり、イイ状態でいるときは元気になるのを実感できますよね♪

実際に、『治癒に向けた前向きな努力をする』『期待する』『人とのつながりを感じる』などがあれば、偽薬やニセ手術でも効果が出やすくなるそうです。

ホンモノかニセモノか見極める力も必要でしょうが、それ以上に楽しめるかどうかが、ものすごく大事なんでしょうね!(^^)!

2017年6月13日 00:11

今日も強烈に愛せたかな！

キューバ女性は15歳で結婚式のように華やかな成人式を行うそうです。15歳で旅立つとしたら一緒に遊べる時期なんてアッという間！ずっと一緒だとウザく感じたりもしますが、大好きなお姉ちゃんを独占できるのも今だけなんでしょう。
ちなみに歳を重ねると睡眠時間が短くなるのは『新鮮で強烈な出来事が減り、睡眠中に行う記憶に残す作業が少なくなるから』らしいですね。
どんなに華やかな日々も、すべては思い出に変わっていきます。自分の欲求を満たすことに追われる毎日ですが、いま目の前にいる愛しい人を、強烈に愛せているのでしょうか～

2017年6月4日 23:51

ロックなヨガ！

【ロックなヨガ！】 #スパゾーブログ更新 #色々欲しくなっちゃうけど #ホントに大切なものはなんだったかな #ロックヨガ東京 #熊本ヨガ #スパゾー #ホットヨガ #空中ヨガ #熊本エステ #スパレン #キッズモデル #モデル #モデルプレス

2017年5月24日 22:15

立派になると、立派じゃないことをする！？

『お金を稼ぐ』というのは気分がイイ行為ですね♪
人間性が高まることで、ようやく得られるようになったりもするのでしょう。

しかし、地位・名誉・金を手にすると、他人の話を聞かない、横断歩道で止まらない、全部自分のモノにしようとする…などなど、イヤな人間になる可能性が3倍増しになるそうです。

対策は、『自分とジックリ向き合う時間を作る＆感謝する』これでO.K.みたいです♪

p.s. 娘は「ありがとう！パパ♪」とチョイチョイ言ってくれます。
キッチンでお茶会する娘たちですが、今日も楽しい1日をありがとう！！

2017年5月20日 23:09

娘はばいきんまん！？

『お腹の中では100%人間→生まれた瞬間に99%細菌』
に、なっちゃうそうですね(゜◇゜)

カワイイ娘だと思っている生き物も、ほとんどは細菌だってことです。

一人の人間が持ってる100兆個を超える細菌ちゃんの一部が欠けることで、心身が不調になることもあるようです。

なので、今日が誕生日の父には、うちの元気な娘たちの細菌をプレゼントしましょう♪